Popularna literatura psychologiczna głosi: musisz wybaczyć. Koniecznie! Cokolwiek ci zrobią! Przecież przebaczenie ma wiele zalet: znikają negatywne uczucia, złość, uraza, złość. Powinny je zastąpić miłość, harmonia, wdzięczność i inne, uważane za „dobre” uczucia.
Ale dlaczego wiele osób nie chce podążać „właściwą” ścieżką - harmonii i przebaczenia, dlaczego przez lata trzymają się tych uczuć, które przynoszą wiele najbardziej nieprzyjemnych wrażeń? Czy są tak głupi, czy „psychicznie niedorozwinięci”?
Oczywiście takie osoby łatwo „napiętnować”. Jednak zauważam, że jest pewna mądrość w zachowaniu tych, którzy nie są gotowi wybaczyć żadnej zniewagi na żadnych warunkach. Po pierwsze, wszystkie uczucia pojawiają się u człowieka z jakiegoś powodu, ale jako sygnał o procesach psychologicznych, a po prostu tłumienie jakiegokolwiek uczucia jest jak uderzanie bólu środkami przeciwbólowymi: nieprzyjemne odczucia oczywiście ustąpią, a sam proces w ciele, którego sygnałem był ból, nie przestanie. I może się zdarzyć, że podczas przechwytywania „negatywnego sygnału” z organizmu za pomocą środków przeciwbólowych, jakiś narząd (wątroba, zęby, wyrostek robaczkowy) poważnie się zawali.
Tak samo jest z urazą i złością: sygnalizują: „Coś się stało! Nie traktowali mnie tak, jak powinni mnie traktować!” Oczywiście postawy i opinie o tym, jak „postępować” mogą być u osoby całkowicie fałszywe (np. Introjekt narcystyczny), ale mogą też okazać się absolutnie dźwiękowymi sygnałami wskazującymi, że ktoś przekroczył Twoje granice. (Na przykład mama piątoklasisty przychodzi do szkoły, idzie korytarzem, uśmiecha się. Wychowawca spotyka ją, marszczy brwi i mówi: „Tak się uśmiechasz, kiedy twój syn ma takie ślady! Chodź, porozmawiajmy z moim gabinetem!”. Moim zdaniem sytuacja, w której upomina się dorosłą, samodzielną matkę jak piątoklasistka jest zupełnie dzika i niedopuszczalna; zdrowe zachowanie spokojnie iz godnością będzie bronić jej granic,i nie przepełniają się miłością i harmonią w zamian).
Unikaj za wszelką cenę wszelkich negatywów tylko dlatego, że są negatywne - to dziecinne, magiczne myślenie. Otrzymujemy uczucia, zarówno pozytywne, jak i negatywne, i wszystkie one są ważne i wartościowe na swój sposób, wszystkie odgrywają rolę w zdrowiu i przetrwaniu człowieka.
Ponieważ w Internecie toczy się wiele kampanii na rzecz „przebaczenia za wszelką cenę”, postanowiłem zebrać mity o przebaczeniu i omówić je tutaj.
Każda zniewaga i każdemu przestępcy można wybaczyć. To jest właściwa rzecz
Nie możesz „wybaczyć” komuś, kogo z zasady nie możesz ukarać. Możesz wybaczyć tylko komuś, komu masz moc przebaczenia, i możesz wybrać: ukarać go lub okazać litość. Na przykład możesz wybaczyć winnemu dziecku, ale prezydent Obama, który zbombardował Irak, nie może. Prezydentowi Stanów Zjednoczonych nie jest ani gorąco, ani zimno, że najpierw „obraziłeś się” na niego, a potem „wybaczyłeś i wypełniłeś harmonią”. Cóż, to znaczy pocieszyć się, nie złościć i nie obrażać, że ktoś silny i potężny cię obraził - możesz, a to być może przyniesie ulgę. Ale tego zdecydowanie nie można nazwać przebaczeniem, a jedynie pocieszeniem siebie lub autohipnozą.
Przebaczanie jest dobre dla twojego zdrowia. Bolesne doświadczenia (uraza, złość) kumulują się i szkodzą ciału, powodują choroby ciała, a nawet mogą prowadzić do raka
„Wyłączenie” własnej wrażliwości na ból to jeszcze szybsza droga do choroby ciała. Ból psychiczny i uraza odgrywają w psychice taką samą ważną rolę jak receptory bólu w ciele. Sygnalizują, że coś jest nie tak z tobą lub ze światem. A tłumienie sygnałów z psychiki (urazy i złości), na siłę zastępując je miłością, światłem i harmonią, to to samo, co chwytanie środków przeciwbólowych za pomocą halucynogenów. Oznacza to, że nie tylko tłumione są sygnały receptorów bólu, ale osoba nie otrzymuje również informacji o prawdziwym świecie. Może już jest w niebezpieczeństwie, może coś mu grozi - ale poza „wszystko w porządku, piękna markizo” nie słyszy.
Film promocyjny:
Ci, którzy chcą manipulować innymi lub cieszyć się korzyściami i wygodami „ofiary”, stają się „obrażonymi”
Ofiara nie ma tylu udogodnień: najpierw znieść krzywdę, a potem też wysłuchać zarzutów, że „samaduravinovat” i „jesteś tylko manipulatorem”. Tak, wszyscy wiemy, że na świecie są „ofiary zawodowe”, chociaż nie ma ich tak duży procent. Ale niesprawiedliwe jest narażanie prawdziwej ofiary na podwójne cierpienie (z powodu znęcania się, a następnie oskarżenia o „czerpanie radości z ich cierpienia” i manipulacji), tylko po to, aby żaden manipulator nie wykorzystał ludzkiego współczucia i wsparcia.
Ten, kto obraża się i nie wybacza - po prostu lituje się nad sobą i upaja się litością
Cóż, tak, co w tym złego? Dlaczego litość i wsparcie można otrzymać tylko z zewnątrz, dlaczego nie litować się i nie wspierać osoby, z którą na pewno spędzisz resztę życia - siebie? Czy naprawdę można tylko szerzyć zgniliznę, karać i zakazać sobie pewnych uczuć? (Nawiasem mówiąc: brak współczucia sobie jest jeszcze szybszą drogą do raka).
I po prostu nie myślisz o złym, nie tworzysz negatywnych form myślowych
Miałam koleżankę, która nie lubiła zapinać pasów podczas jazdy i na rozsądne uwagi, że jak mówią, jest to niebezpieczne i można zginąć w wypadku, zażądała z oburzeniem: „Nie mów o złych rzeczach, nie twórz negatywnych form myślowych!”. To magiczne myślenie w najczystszej postaci. Oprócz „myślokształtów” istnieją obiektywne czynniki, które wpływają na pracę psychiki, zdrowie i życie. A „po prostu nie myślenie” o tym, co naprawdę istnieje, oznacza narażanie się na niebezpieczeństwo. Negatywne uczucia wobec innej osoby mogą sygnalizować, że nie należy się z nią obchodzić, że jest niebezpieczny, zawodny i może wyrządzić krzywdę. Brak słyszenia sygnałów z własnej psychiki to to samo, co nie myślenie o możliwości wypadku, aby nie „tworzyć negatywnych form myślowych” i nie podejmować działań, aby się chronić.
Przestępca wymaga litości i wsparcia. Nie zrobił tego celowo, prawdopodobnie nie chciał lub nie wiedział, co powoduje taką krzywdę
Myślenie o kimś innym i wybaczanie mu wszystkiego z góry nie jest najlepszym sposobem na budowanie relacji. Skąd wiesz o innej osobie; może chciał. Może robił, co chciał, i nie dbał o twoje interesy. A teraz wybaczyłeś mu z góry, aby wygoda była pełna i nie ma powodu, aby zmieniać swoje zachowanie. „Mimo wszystko wybaczą i będą mi współczuć”.
„Trzymanie zła” na innym to błędne koło, które podtrzymuje negatywne nastawienie na świecie, w rodzinie i społeczeństwie
Robienie złych rzeczy innym i nie otrzymywanie zemsty (nawet w postaci urazy i zerwania relacji) również nie przyniesie wiele dobrego światu, rodzinie i społeczeństwu. Jeśli zło nie zostanie ukarane, będzie się nieustannie powtarzać. We wszystkich filmach i baśniach dobro triumfuje nad złem, a złoczyńcy są karani, a nie wybaczani, w pierwszych klatkach filmu za „harmonię i światło”.
Przebaczenie to duchowa praktyka, ścieżka do oświecenia. Obrazić się i ukryć obrazę oznacza zepsuć karmę
Prawo karmy zakłada, że każde działanie otrzyma nagrodę od świata. Skąd wiesz, może jesteś narzędziem karmy, a twoją rolą we wszechświecie jest ukaranie kogoś, kto źle postępuje z innymi?
Musisz być miłosierny. Przebaczenie jest cnotą chrześcijańską
Cóż, tu jest jedna z dwóch rzeczy: albo jesteś chrześcijaninem, albo wierzysz w „karmę”. (Nie obchodzi mnie to, ale kościół nie będzie uważał cię za chrześcijanina, jeśli będziesz głosić idee hinduizmu). I szczerze mówiąc, Biblia jest pełna nie tylko wezwań do błogosławionego przebaczenia, ale także żądań równej zapłaty za popełnione przestępstwo („oko za oko, ząb za ząb”).
Uraza jest przejawem samolubstwa i dumy
Przebaczenie jest również przejawem dumy. „Jestem tak uduchowiony, wielki i mądry, że wybaczę każdemu z tych ludzi, którzy nie znają światła prawdy”. Duma może przybierać różne formy, więc sprawdź - czy nie osądzasz lekceważąco tych, którzy jeszcze nie osiągnęli szczytów duchowości i przebaczenia?
Podsumowując, przebaczenie jest zawsze wyborem. I będzie to wartościowe tylko wtedy, gdy NIE MASZ OBOWIĄZKU przebaczać, ale możesz swobodnie wybrać inną opcję leczenia osoby. Właśnie z tego powodu, właśnie dla większej swobody wyboru, rozważyłem wszystkie zaproponowane pomysły.
I sam zdecydujesz. W końcu to twoje życie, prawda?