Uwaga!
Artykuł skierowany jest do młodzieży, młodego pokolenia, a także osób w średnim wieku. Czytanie tego artykułu przez starsze pokolenie ludzi może prowadzić do poważnej depresji i długotrwałego załamania psychicznego. Ale wiedz, że nie jest to celem artykułu. Jeszcze nie jest za późno, żeby wszystko zmienić. Jeśli nie jesteś na to gotowy, lepiej odmów czytania. Jeśli czujesz w sobie siłę - zaczynajmy!
Celem tego artykułu nie jest dostarczenie dokładnych obliczeń i statystyk, ale skłonienie Cię do myślenia o niekontrolowanym biegu swojego życia i ostatecznie zostania „Mistrzem Siebie”.
Kilka zastrzeżeń
- Nie jestem teoretykiem grafomanem i nigdy nim nie byłem. W każdym wierszu tego artykułu - ja.
- obecna pisownia nakazuje przed spółgłoskami sybilantowymi i bezdźwięcznymi w przedrostkach „bez-”, „kto-”, „z-”, „raz-” głosową „z” zastąpić bezdźwięcznym „s”, w wyniku czego nazwane słowa tracą znaczenie. Porównaj i złap swoje wrażenia z czytania: bezwstydne - bezwstydne, bez serca - bez serca, historia - prehistoria. W pierwszym przypadku wyczuwalny jest pusty strzał, w drugim trafienie prosto w bramkę. Zaznaczam to dużymi literami, żeby nie zostać uznanym za analfabetyzm.
Film promocyjny:
Krótkie wprowadzenie
Zadajmy sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje: zanim zdążysz spojrzeć wstecz, minął już rok, dwa, trzy. Życie (twoje własne i jedyne życie) wymyka się ci jak piasek przez palce iz każdym kolejnym rokiem podświadomie rośnie przytłaczające poczucie winy, niezadowolenia z życia, urazy i rozczarowania … rośnie bryła niezrealizowanych pragnień i straconych szans.
Chcę ci powiedzieć, przyjacielu, dlaczego tak się dzieje. W rzeczywistości wszystko jest oczywiste i leży na powierzchni.
Artykuł jest tradycyjnie podzielony na trzy części (bez mistycyzmu, tylko liczby, logika i wnioski).
W pierwszej części pokażę Ci, dlaczego nie jesteś „panem siebie”.
W drugim są sposoby, aby stać się jednym.
W części trzeciej (szczególnie istotnej dla starszego pokolenia) pokażę jeden ze sposobów przesunięcia momentu śmierci Twojego organizmu o 10-15 lat i odpowiem na pytanie: „Jak mogę ułatwić sobie życie?” (znowu bez mistycyzmu).
Pierwsza część artykułu. Dlaczego nie jesteś „panem siebie”
Przyjrzyjmy się, co i jak spędza przeciętny człowiek.
W dni powszednie (od poniedziałku do piątku) codziennie stosujemy następujący konwencjonalny schemat:
- 8 godzin snu
- 8 godzin do pracy
- 1 godzina przerwy obiadowej w pracy
- 1 godzina na wyjazd do pracy (średnio w Rosji)
- 1 godzina jazdy do domu z pracy (średnio w Rosji)
- 1 godzina na przygotowanie się do pracy (rano i wieczorem)
- 4 godziny na oglądanie telewizji lub granie na komputerze
wszystko! dzień jest przeżywany … w dobie 24 godziny. Gdzie jest twoje życie? Gdzie ona poszła? Osiem godzin snu? W ciągu ośmiu godzin „ulubionej” pracy, którą znosisz, aby spłacić pożyczki i spłacić długi? (8 godzin … ha!.. i wiele osób jest zmuszonych pozostać w miejscu pracy). Albo ta godzinna przerwa na lunch? Nie, i nie ma jej tutaj. Cały czas śpimy w rzeczywistości, z dnia na dzień działając półświadomie według ustalonego schematu.
Mówiąc prościej: od poniedziałku do piątku żyjesz 0 godzin, tj. nie żyjesz dla siebie, w tej chwili należysz do każdego, kogokolwiek, ale nie do siebie.
W każdy wolny dzień (sobota i niedziela) stosujemy następujący konwencjonalny schemat:
- 10 godzin snu
- 7 godzin na oglądanie telewizji lub granie na komputerze
- Poświęcamy sobie 7 godzin (samokształcenie, samorozwój, hobby itp.)
te. 7 godzin * za dwa dni wolne = 14 godzin.
Tak więc w ciągu tygodnia (czyli 168 godzin) żyliśmy naprawdę i pożytecznie tylko 14 godzin. Jeśli podzielimy godziny przez liczbę dni, okaże się, że świadomie żyjemy tylko dwie godziny dziennie, razem 24. Lub 730 godzin w roku (1 miesiąc) zamiast 8760 (1 rok). Lub 1 rok prawdziwego życia w wieku 12 lat lub trzy lata przez cały okres naszego doświadczenia zawodowego (33 lata) (od 22 do 55 lat.). 55-65 lat to okres, w którym większość ludzi umiera przeżuta przez system. Do czasu przejścia na emeryturę tacy ludzie z reguły nie mają prawdziwych zainteresowań, hobby ani chęci robienia czegokolwiek. Jest tylko chroniczne zmęczenie, apatia, złość, niezadowolenie z życia i szereg chorób, które starają się wyleczyć, mając więcej niż skromną emeryturę.
To są przybliżone i przeciętne obliczenia. Każdy może napisać swoje życie według tak prostego schematu. Ale już przewiduję, że nie pójdziesz nigdzie ze stosunku 1 do 12.
Teraz zadaj sobie pytanie: komu? i po co? dajesz jedyną cenną rzecz, jaką masz - swoje życie.
Z jakiegoś powodu zdarzyło się to lub sam zdecydowałeś, że to całkiem normalne: wymienić 11 lat z 12 swojego życia tylko na jedzenie, dach nad głową, ubranie i obute … i tylko 1 rok (z 12! !!) rób to, co naprawdę lubisz i ciesz się. Cóż, jesteś panem swojego życia i możesz nim rozporządzać według własnego uznania.
Ze względu na zainteresowanie - idź do znajomego i zaproponuj mu np. Zbudowanie domu na 11 lat, zamieszkanie w nim tylko 1 rok (tak się uśmiechnąłem) - zostaniesz wysłany do piekła i uznany za frajera. Albo inny przykład: oszczędzasz pieniądze na wybrany samochód przez 11 lat, wiedząc z góry, że będziesz mógł nim jeździć tylko przez rok. Zgadzam się, BREEDYATINA FULL !!!
Niemniej (mówiąc żargonem) przytłaczająca większość ludzkości podpisała się pod tym „vtukhalovo”. Ktoś z głupoty, ktoś z powodu zastraszenia i mrugnięcia okiem, ktoś z powodu słabości wobec okoliczności życia i braku wiary we własne siły.
Okazuje się, że od czasów niewoli starożytnego Egiptu nic się nie zmieniło, nastąpiła tylko zmiana scenerii, ale istota pozostała ta sama. Człowiek jest traktowany na tyle, na ile na to pozwala.
Wstydzę się ludzi …
Druga część artykułu. Zostań „panem samego siebie”
W tej części artykułu chcę Wam pokazać, jak zostać „Mistrzem siebie” (brzmi to absurdalnie, prawda?) Muszę od razu powiedzieć, że „Mistrz siebie” nie jest zbiorem filozoficznych badań i teoretycznych wniosków. To sucha praktyka… kompleks krok po kroku restrukturyzacji Twojego stylu życia… niezależne zarządzanie swoim życiem. Zacznijmy od praktyki.
Możesz zostać „panem samego siebie”:
częściowo
w większym stopniu
w pełnym znaczeniu tego słowa
„Mistrz siebie” częściowo.
W takim przypadku zmniejszymy śmiertelność z 1 do 12 o połowę i będziemy mogli żyć „dla siebie” dwa miesiące w roku zamiast jednego, a to już jest coś.
Wszystko jest proste i oczywiste ku hańbie.
Wyrób sobie nawyk spania 2 godziny krócej w dni powszednie i 4 godziny krócej w weekendy. Na przykład zasypianie o godzinie 00:00 i budzenie się o 6:00 w dowolnym dniu tygodnia. Na przykład w dni powszednie:
6 godzin snu (zamiast 8) = +2 godziny dziennie
8 godzin do pracy
1 godzina przerwy na lunch w pracy
1 godzina na wyjazd do pracy (średnio w Rosji)
1 godzina jazdy do domu z pracy (średnio w Rosji)
1 godzina na przygotowanie się do pracy (rano i wieczorem)
4 godziny na oglądanie telewizji lub granie na komputerze
Razem w dni powszednie: 2 godziny * 5 dni = +10 godzin w dni powszednie
W dzień wolny:
6 godzin snu (zamiast 10) = +4 godziny
7 godzin na oglądanie telewizji lub granie na komputerze
+ 7 godzin, które wcześniej poświęciliśmy (samokształcenie, samorozwój, hobby itp.)
Razem w weekendy: (4 godziny + 7 godzin) * 2 dni wolne = + 22 godziny.
Suma całkowita: + 10 godzin w dni powszednie + 22 godziny w weekendy = + 32 godziny w tygodniu. Te. 4 i pół godziny dziennie * 365 dni w roku = 1668,5 godziny rocznie lub + 69 dni zamiast 30.
Od razu poczujesz, że dni się wydłużyły i masz czas, aby zrobić więcej na ten dzień. Ma to sens pod warunkiem, że dane „wygrane” ze świadomego życia spędzisz nie na telewizorze czy komputerze, ale na rozwój osobisty, samorealizację, edukację, osiąganie celów życiowych itp. … Na przykład w tym przypadku automatycznie zwiększysz swoją konkurencyjność ponad dwukrotnie wśród tych, którzy żyją miesiąc w roku zamiast dwóch … bo w tym czasie przeczytasz dwukrotnie więcej książek edukacyjnych, artykułów, obejrzysz dokumentalne filmy edukacyjne itp. Wystarczy przejawianie woli twojego pana. Pamiętaj tylko, że cały świat wokół ciebie jest energią … i wolą z form jej przejawienia.
„Mistrz siebie” w większym stopniu
Po tym, jak zaczęliśmy częściowo „należeć do siebie”, przyszedł czas, aby w większym stopniu stać się „panami siebie” (pod warunkiem, że tego potrzebujesz… może dwa miesiące z dwunastu prawdziwego życia wystarczą ci, przyjacielu).
Znowu wszystko jest proste i oczywiste ku hańbie.
Wykonujemy następujące czynności: Ty i ja razem przestajemy oglądać telewizję i używamy komputera do rozrywki (używamy go tylko w celu uzyskania wysokiej jakości informacji edukacyjnych). To wszystko (z góry przewiduję twoje okrągłe oczy i wulgaryzmy skierowane do mnie).
W dni powszednie otrzymujemy:
6 godzin snu
8 godzin do pracy
1 godzina przerwy na lunch w pracy
1 godzina na wyjazd do pracy (średnio w Rosji)
1 godzina jazdy do domu z pracy (średnio w Rosji)
1 godzina na przygotowanie się do pracy (rano i wieczorem)
4 godziny na samorealizację (zamiast oglądania telewizji czy grania na komputerze)
Razem w dni powszednie: 4 godziny (które poszły na telewizor i komputer) * przez 5 dni = +20 godzin
W weekend:
6 godzin snu
+7 godzin (zamiast oglądania telewizji lub grania na komputerze)
7 godzin, które poświęciliśmy sobie wcześniej
Razem w weekendy: 7 godzin * 2 dni wolne = +14 godzin
W ten sposób wygraliśmy z życia wiele godzin
Suma całkowita: 20 + 14 godzin = „+34” godzin tygodniowo lub: 4,85 godziny dziennie * 365 dni w roku = 1773 godziny rocznie lub + 74 dni w roku.
Ogólny wynik prawdziwego życia: 69 (częściowy pan nad sobą) + 74 (pan nad sobą w większym stopniu) = 143 dni (4 miesiące i trzy tygodnie !!), a to już wiele mówi - mówi, że zadeklarowałeś się jako właściciel jesteś człowiekiem woli.
„Mistrz siebie” w pełnym tego słowa znaczeniu
O wiele trudniej jest zostać pełnoprawnym panem samego siebie, niż stać się nim „częściowo” lub „w większym stopniu”. To duża odpowiedzialność przede wszystkim dla siebie, ale zawsze jest opcja zapasowa: iść dalej, dzień po dniu, zamień swoje życie na jedzenie, piękne jasne ubrania i wiele niepotrzebnych rzeczy. Zawsze jest wybór i tylko Ty możesz go dokonać … to manifestacja Twojej istoty - istoty twórcy własnego losu. Właściciel siebie to osoba, która samodzielnie, z własnej woli i zrozumienia, dysponuje swoim czasem i samodzielnie odpowiada za każdy krok bez dawania takiego przywileju innym osobom (szefom, wierzycielom itp.). Te. to osoba, która żyje naprawdę świadomie 24 godziny na dobę i 365 dni w roku (a nie 1-4 miesiące), wie, co będzie robić jutro, pojutrze,za miesiąc itp.
Jak to zrobić? Kluczową kwestią jest tutaj najpełniejsze uwolnienie się od uzależnień-przywiązań (materialnych i niematerialnych). Generalnie nie będę filozofować, ale po prostu opiszę ścieżkę, którą przeszedłem (zakładając obecność woli i celu życiowego), którą nazywam „Alfą i Omegą rozsądnej osoby XXI wiek”i jest schematycznym szablonem działań na rzecz uwolnienia się od nałogów.
Podstawowe chwile
Poznaj cel swojego istnienia TUTAJ. Zrozum sens swojego samodoskonalenia.
Przestań pić alkohol o dowolnej mocy, energii, toniki; rzucić palenie
Zaangażuj się w wychowanie fizyczne do późnej starości.
Przestań oglądać telewizję, zminimalizuj i używaj telefonów komórkowych, sprzętu AGD, radia, komputerów (i używaj nie jako rozrywki, ale jako źródła wiedzy)
Przestań używać produktów „systemu”: sztucznych produktów syntetycznych, napojów gazowanych, produktów z barwnikami, konserwantami i dodatkami do żywności; przestań używać legalnych środków spożywczych: HERBATA (czarna / zielona), KAWA, CUKR, SÓL, CZEKOLADA
Rozsądne marnowanie energii seksualnej; sublimacja i zachowanie energii seksualnej
Pozbądź się uczuć: zazdrości, złości, dumy, drażliwości, chciwości
Przestań używać wulgarnego języka. Mów i pisz bez świadomego prowadzenia
Zostań mistrzem swoich myśli, pozbądź się miksera myśli w swojej głowie. Jasne i skoncentrowane myślenie
Zwalczaj lenistwo i apatię wobec otaczających Cię osób (wydarzenia, ludzie)
Pozbądź się długów i pożyczek.
Poświęć się swojej ulubionej firmie (mój przykład: niekomercyjny projekt zalesiania „Let's Grow a Forest!”)
Opisałem Drogę, którą przebyłem (a raczej jej niewielką część), która pomogła mi stać się „Mistrzem siebie” w pełnym tego słowa znaczeniu. Zrobiłem to na przykład, a nie po to, by uczyć, każdy ma swoją własną Drogę, a jej rozwikłanie jest jednym z celów życia tutaj.
Trzecia część artykułu. Jak ułatwić sobie życie i odłożyć jego koniec o 10-15 lat
Nie będę tu dużo pisać. Napiszę krótko.
3 podstawowe punkty ułatwiające życie:
1) Raz na zawsze weź pełną odpowiedzialność za każdy swój krok, za wszystko, co było, jest i będzie z tobą, za twoją sytuację finansową i społeczną (na przykład publikując ten artykuł, biorę pełną odpowiedzialność za to, co napisałem w niej, a także ze względu na możliwy wpływ, jaki może to wywrzeć na czytelnika, mam też świadomość, że publikując ten artykuł, narażam się na zdobycie wielu nieżyczliwych, w tym aktywnych, ale to wszystko pasuje do mojej koncepcji życiowej).
2) Raz na zawsze porzuć myśl, że ktoś jest ci coś winien w tym życiu i coś ci jest winien (państwo, fundusze emerytalne i społeczne, administracja, organizacje kredytowe, rodzice, rodzina, ukochana osoba itp.)). Przestań raz na zawsze brać pod uwagę pomoc innych ludzi. Zaufaj mi, unikniesz wielu, wielu rozczarowań. Kiedy zaczynasz polegać tylko na sobie, przyszły rozwój wydarzeń staje się dla ciebie przewidywalny, a co za tym idzie, możliwy do opanowania.
3) Zawsze bierz pod uwagę i postępuj od najgorszego scenariusza. Akceptując to i czyniąc to częścią swojego życia, nigdy nie zostaniesz uniesiony w powietrze, nie doświadczysz rozczarowania i oburzenia: jeśli nastąpi najgorszy rozwój wydarzeń, nigdy Cię to nie złamie ani nie zaniepokoi, ponieważ a priori wziąłeś to pod uwagę; jeśli nastąpi bardziej sprzyjający rozwój wydarzeń, zawsze będziesz się z tego cieszyć, ponieważ początkowo nie liczyłeś na to.
Wydłużenie żywotności o 10-15 lat jest również dość proste. Znowu wszystko mierzy się wolą i celem życiowym (jeśli jego osiągnięcie oznacza długie i zdrowe życie).
2 podstawowe punkty, które wydłużają żywotność (brak mistycyzmu):
1) Codziennie jedz kiełki strączkowe, pij tylko oczyszczoną wodę ze stopu, stopniowo przechodź na dietę surową.
2) Przyzwyczaj się do jedzenia co drugi dzień (nie rób okrągłych oczu i nie machaj rękami). Teraz przejdźmy do suchej logiki i zdrowego rozsądku.
Z 12 miesięcy w roku - jem tylko 6 miesięcy, z 10 lat życia - zjem tylko pięć lat, z całego życia zjem dokładnie połowę Rozważmy prosty przykład. Kupujesz 2 nowe samochody. Na pierwszym jeździsz codziennie, a na drugim co drugi dzień np. Tylko na parzystych numerach kalendarza. Minęło 10 lat. Zdecydowałeś się sprzedać dwa swoje samochody i kupić nowe… Czy czujesz, do czego Cię doprowadzam? Zarówno pierwszy, jak i drugi samochód będą miały po 10 lat, ale drugi, który był eksploatowany co drugi dzień (czyli połowa całkowitego okresu eksploatacji) będzie wyglądał jak 5 lat - zarówno zewnętrznie, jak i pod względem zużycia części i przebiegu tj. zostanie sprzedana za wyższą cenę niż pierwsza, która pracowała w pełni przez 10 lat, teraz przenieśmy to na ludzki organizm. Czy to porównanie jest właściwe? Całkiem! Ciało ludzkie to samochódA żywność, którą jesz, to paliwo, które może być również wysokiej lub niskiej jakości. Faktem jest, że trawienie, siekanie i rozpuszczanie żywności w taki czy inny sposób zużywają rezerwy organizmu, zwłaszcza jeśli żywność jest niezdrowa, pochodzenia zwierzęcego, tłusta, smażona, gotowane itp. (tj. używamy naszego „samochodu” zarówno na ogonie, jak i na grzywie). Jeśli zaczniemy jeść co drugi dzień (co drugi dzień jeździmy samochodem), a ponadto bierzemy wysokiej jakości i naturalny pokarm (wypełniamy go AI-95 zamiast AI-80), to żywotność naszego ciała (samochodu) automatycznie wydłuży się o dwa razy; ta sama analogia dotyczy stylu życia danej osoby. Każdy z nas zna odpowiedź na pytanie: kto dłużej żyje jako robotnik (ciężka praca fizyczna, nerwy) lub muzyk orkiestrowy (brak ciężkiego wysiłku fizycznego, duchowa radość, równowaga). Odpowiedź jest oczywista.które mogą być zarówno wysokiej, jak i niskiej jakości. Faktem jest, że trawienie, siekanie i rozpuszczanie żywności w taki czy inny sposób zużywa rezerwy organizmu, zwłaszcza jeśli żywność jest niezdrowa, pochodzenia zwierzęcego, tłusta, smażona, gotowana itp. (tj. używamy naszego „samochodu” zarówno na ogonie, jak i na grzywie). Jeśli zaczynamy jeść co drugi dzień (jeździmy „samochodem” co drugi dzień), a ponadto bierzemy wysokiej jakości i naturalny pokarm (wypełniamy go AI-95 zamiast AI-80), to żywotność naszego ciała (samochodu) automatycznie wydłuża się o dwa razy; ta sama analogia dotyczy stylu życia danej osoby. Każdy z nas zna odpowiedź na pytanie: kto dłużej żyje jako robotnik (ciężka praca fizyczna, nerwy) lub muzyk orkiestrowy (brak ciężkiego wysiłku fizycznego, radość psychiczna, równowaga). Odpowiedź jest oczywista.które mogą być zarówno wysokiej, jak i niskiej jakości. Faktem jest, że trawienie, siekanie i rozpuszczanie żywności w taki czy inny sposób zużywa rezerwy organizmu, zwłaszcza jeśli żywność jest niezdrowa, pochodzenia zwierzęcego, tłusta, smażona, gotowana itp. (tj. używamy naszego „samochodu” zarówno na ogonie, jak i na grzywie). Jeśli zaczynamy jeść co drugi dzień (jeździmy „samochodem” co drugi dzień), a ponadto bierzemy wysokiej jakości i naturalny pokarm (uzupełniamy go AI-95 zamiast AI-80), to żywotność naszego ciała (samochodu) automatycznie wydłuża się o dwa razy; ta sama analogia dotyczy stylu życia danej osoby. Każdy z nas zna odpowiedź na pytanie: kto dłużej żyje jako robotnik (ciężka praca fizyczna, nerwy) lub muzyk orkiestrowy (brak ciężkiego wysiłku fizycznego, radość psychiczna, równowaga). Odpowiedź jest oczywista.
Dlaczego napisałem „10-15 lat wzrostu długości życia”. Powód jest prosty. 1) Cały internet jest wypełniony porywającymi nagłówkami o długowieczności 120-150 lat, w wyniku czego nie traktujesz już czegoś takiego poważnie. 2) Powyższe jest w tej chwili tylko teorią, ponieważ jestem młodym mężczyzną w kwiecie wieku i sile, a nie mam 120-150 lat. O słuszności tej teorii mogę się przekonać, jeśli moje życie przekroczy 100 lat, jednak logika jest rozsądna i wierzę, że wielu się ze mną zgodzi.
Moje rozumienie wspólnych celów dla wszystkich ludzi, aby być tutaj (na Ziemi)
Pierwszym celem jest życie
Drugim celem jest gromadzenie maksymalnego możliwego doświadczenia życiowego i miar światopoglądu, Trzecim celem jest pomoc innym ludziom
Czwarty to śmierć (to też ważne doświadczenie).
Wniosek
Wszystko, co jest napisane w tym artykule, opisuje moją osobistą ścieżkę, a mianowicie mój zestaw narzędzi. Nie powinieneś ślepo adoptować wszystkiego i postępować zgodnie z tym, co jest napisane, tak jak nie powinieneś odrzucać wszystkiego kategorycznie. Możesz zrobić rozsądniej:
1) zacznij myśleć o swoim życiu i celu, 2) wypróbuj ten „schemat” na swoim stylu życia, czerp z niego jak najwięcej i odrzuć najmniej wartościowe (Twoim zdaniem), 3) znajdź swoją ścieżkę i podążaj nią.
Dla osób w wieku dojrzałym mogę powiedzieć, że: nigdy nie jest za późno, aby zacząć żyć naprawdę. Nie powinieneś martwić się minionymi latami, zamiast robić krok w kierunku nowego życia. Zacznij tu i teraz, aby tworzyć swoje życie i przeznaczenie i żyć w pełni i w pełni!
