Osoba spędza we śnie znaczną część swojego życia. Potrzebujemy snu, aby odpocząć, przywrócić odporność i prawidłowy metabolizm. W wyniku procesów chemicznych zachodzących w organizmie podczas snu niektóre związki organiczne w komórkach i tkankach ulegają zniszczeniu (katabolizm), a inne powstają wręcz przeciwnie (anabolizm). W związku z tym całe nasze ciało jednocześnie rośnie i coś traci, a szybkość takich procesów zależy od wieku osoby.
Dlaczego spać?
Wszystko to odbywa się pod kontrolą naszego mózgu, który przetwarza otrzymane w ciągu dnia informacje i wydaje polecenia naszemu ciału. Nawiasem mówiąc, coś takiego dzieje się w ciele zwierząt i roślin. To prawda, że sen zwierząt różni się od snu człowieka. Np. Niedźwiedzie zapadają w długą hibernację, wieloryby i delfiny poruszają się nawet we śnie, owce i konie wolą drzemać w pozycji stojącej, a żyrafy, choć przyjmują pozycję poziomą, nieustannie się budzą, a ich całkowity sen w ciągu nocy to około 20 minut. Ptaki potrafią latać w locie, a ryby śpią z otwartymi oczami, ponieważ nie mają powiek. Jeśli chodzi o rośliny, nasi „zieloni towarzysze” okresowo zapadają w stan spoczynku, podczas którego wszystkie procesy życiowe ulegają spowolnieniu.
Sen człowieka składa się z faz snu wolnej i REM. Powstają z nich cykle składające się z pięciu etapów, które trwają od półtorej do dwóch godzin. W nocy nasz mózg przechodzi kilka takich cykli, a proporcja snu REM stopniowo wzrasta. Nie jest to zbyt przydatne, gdy osoba śpiąca jest budzona w tej fazie, ponieważ podczas snu REM mózg aktywnie przetwarza informacje otrzymane w ciągu dnia. Jeśli wystarczająco często przerywasz taki sen, możesz nawet „zorganizować osobie zaburzenie psychiczne.
Co to jest lunatykowanie
Wszyscy ludzie śpią na różne sposoby - ktoś głęboko śpi, ktoś budzi się wiele razy w ciągu nocy. Ktoś wcześnie kładzie się spać i wstaje trochę jasno, ktoś nie śpi do późna w nocy i budzi się bliżej kolacji.
Ktoś śpi spokojnie i nie pamięta swoich snów, ale np. Dmitrij Mendelejew i Karol Dickens mieli tak wyraziste sny, że wykorzystali je później w swojej pracy. Istnieją jednak poważne patologie (naukowcy nazywają je również odchyleniami), wyrażające się naruszeniem normalnego snu - bezsenność (bezsenność) lub odwrotnie, nieodparta senność (hipersomnia).
Nauka od dawna zna takie zjawisko jak somnambulizm. Nazywa się to również lunatykiem, ponieważ istnieje opinia, choć nie poparta dowodami naukowymi, że patologia ta wiąże się z wpływem księżyca na psychikę człowieka. Według różnych źródeł na lunatykę cierpi od dwóch do dwóch i pół procent wszystkich dorosłych. Lunatykowanie jest częstsze wśród dzieci, ale to zaburzenie nerwowe zwykle ustępuje wraz z wiekiem.
Lunatykowanie występuje zwykle podczas niepełnego przebudzenia z głębokiej fazy snu wolnofalowego na poziomie trzeciego i czwartego etapu, zwanych łącznie „fazą delta”. Lunatyk zdaje się śpi, ale jednocześnie wykonuje czynności nietypowe dla śpiącego, np. Wstaje i gdzieś idzie, głośno mówi, a nawet prowadzi samochód. Oczy człowieka są otwarte, jego ruchy są powolne i płynne. A wszystko dlatego, że mózg lunatyka jest w stanie półsenności, pół jawy. Co więcej, dość trudno go obudzić, a tego nie trzeba robić, ponieważ szaleńca może się bać lub wykazywać agresję. Najlepiej po prostu zabrać go z powrotem do łóżka i położyć do łóżka.
Film promocyjny:
Wędrujące dziewczyny
Przypadki somnambulizmu były opisywane w literaturze medycznej już w XIX wieku. Tutaj jest kilka z nich. Dziesięcioletnia Amerykanka budziła się każdej nocy, wstawała i powoli chodziła po swoim pokoju i salonie. Potem wróciła do swojego miejsca do spania i uważnie się na niego rozejrzała. Obok łóżka był zwykle duży kosz z bielizną. Dziewczyna uważnie się jej przyjrzała, a potem położyła się zwinięta jak kot. Spała więc około godziny, a potem wróciła do łóżka. Wszystko to działo się każdej nocy na oczach mojej siostry. Po chwili nocne wędrówki ustały równie nagle, jak się zaczęły.
12-letnia uczennica, która mieszkała w prestiżowym zamkniętym pensjonacie, nagle zaczęła wstawać w nocy i wędrować po pokojach i korytarzach. Kierownictwo placówki oświatowej postanowiło nie nagłaśniać tego, co się dzieje, aby nie zepsuć reputacji pensjonatu. Wraz z dziewczyną umieszczono dwie pokojówki, które miały się nią opiekować. Każdej nocy lunatyk wstawał i chodził po budynku, a następnie pod okiem swoich współlokatorów wyszedł na ulicę.
Pewnego razu robotnicy, którzy naprawiali dach, zapomnieli na noc zdjąć drabinę, zostawiając ją opartą o ścianę. Somnambulistka szybko znalazła się na schodach i natychmiast wdrapała się na dach. Pokojówki bały się podnieść płacz, żeby nie wystraszyć dziewczyny, bo nagłe przebudzenie nieuchronnie doprowadzi do upadku z wysokości. Lunatyk powoli przesuwał się po krawędzi dachu wzdłuż kamiennego odpływu, aż w końcu znalazła się w zniszczonym miejscu. Ku przerażeniu obserwujących ją kobiet, dziewczyna nadal się poruszała, jakby nie zauważyła, że zaraz upadnie. Kiedy dach się skończył, lunatysta stał przez chwilę, jakby zastanawiając się, co dalej, po czym odwrócił się, powoli podszedł do schodów i zszedł po nich. Następnie w towarzystwie przestraszonych pokojówek wróciła do swojego pokoju i położyła się do łóżka. Rano dziewczyna nie pamiętała, co się z nią stało w nocy.
Lekarz internatu długo się zastanawiał, jak uchronić ucznia przed wypadkiem. Na koniec uszyto dla niej specjalną koszulę nocną, której rąbek został podszyty, aby torebka wyszła. Chodzenie w takiej koszuli byłoby mało prawdopodobne. Rękawy były tak długie, że można je było zawiązać na piersi. W nocy lunatyk jak zwykle wstał z łóżka, ale zrobił krok, upadł i obudził się. Następnej nocy, wstając i trochę stojąc, wariat nagle skoczył do przodu. Skakała po pokoju, aż była wyczerpana i poszła do łóżka. A po chwili dziewczyna zupełnie przestała chodzić w nocy. Jednak niedługo po obiedzie jej ciało zaczęło nagle drgać i wymamrotała jakieś bzdury. Dopiero dwa dni później lokatorka odzyskała przytomność. Niestety z biegiem czasu napady te stały się częstsze, a jej rodzice byli zmuszeni odizolować ją od społeczeństwa.
Pechowi lunatycy
Pewien 28-letni mężczyzna został skazany za zabicie własnego 18-miesięcznego syna uderzeniem głową o ścianę. Nieszczęśnik przez długi czas cierpiał na lunatykowanie, ale nawet nie podejrzewał, że jest zdolny do popełnienia takiej zbrodni. Na rozprawie zabójca stwierdził, że po prostu chroni swoją rodzinę - wydawało mu się, że do domu wdarło się dzikie zwierzę. Wiedząc o chorobie oskarżonego, sąd go uniewinnił.
Dziś los lunatyków jest równie nie do pozazdroszczenia, jak za dawnych lat. Ostatnio Donald Clegg. angielski lekarz po przyjęciu, na którym wypił porządnego drinka, wrócił do domu i położył się do łóżka. Wkrótce jednak wstał, włożył szlafrok i kapcie, wsiadł do samochodu i wcisnął pedał gazu. Kilka minut później Clegg wpadł na samochody zaparkowane w pobliżu i … obudził się. Okazało się, że mężczyzna zrobił to we śnie. Na rozprawie pechowy lunatyk narzekał, że musiał wcześniej opuścić samochód, ponieważ już raz uderzył w drzewo w ten sam sposób, nie budząc się. Żona gwałciciela, która była obecna na korytarzu, obiecała sędziemu, że teraz ukryje klucze do samochodu. Niemniej jednak sąd skazał Clegga na przyzwoitą grzywnę i cofnął mu prawo jazdy na 12 miesięcy, powołując się na decyzję, że lekarz upił się za kierownicą.
W 2001 roku w Gloucester menedżer wypożyczalni narzędzi Michael Cox, u którego od dawna zdiagnozowano somnambulizm, powiesił się we śnie. Poprzedniej nocy Cox oglądał Listę Schindlera Stevena Spielberga. Zawiera scenę, w której jeden z bohaterów zostaje powieszony. Najwyraźniej wywarła tak silne wrażenie na biednym człowieku, że stała się głównym tematem jego snu, wcielonego w rzeczywistość. Jednak psychologowie nadal uważają, że nie było to samobójstwo w pełnym tego słowa znaczeniu, po prostu mózg Coxa nie był w stanie rozwinąć zwykłej reakcji hamowania, która jest charakterystyczna dla świadomości na jawie. U lunatyków, we śnie, instynkt samozachowawczy jest wyłączony, więc w nocy często robią rzeczy, których nigdy nie odważyliby się zrobić w ciągu dnia.
W 2008 roku lunatyk Brian Thomas postanowił spędzić weekend podróżując samochodem z żoną Christiną. Podczas jednego z postojów małżonkowie pokłócili się z grupą nieznanych im młodych ludzi. W noc po powrocie Brian wstał z łóżka i udusił żonę, która spokojnie spała obok niego. Kiedy przybyła policja, Thomas powiedział, że śniło mu się, że jakiś młody chłopak w dżinsach i czarnej kurtce wpadł do sypialni i rzucił się na Christinę. Mąż krzyknął na nieznajomego, a następnie złapał go za gardło, aby odciągnąć go od żony. Ale kiedy lunatysta nagle się obudził, jego palce ścisnęły gardło biednej Christiny, która nie dawała już oznak życia. Sąd wziął pod uwagę chorobę Thomasa i zwolnił go z aresztu.
Magazyn: Sekrety XX wieku №4. Autor: Sergey Sukhanov