Technologia zmieniła naszą fizjologię. Dzięki nim zaczęliśmy inaczej myśleć, inaczej czuć, a nawet inaczej śnić. Postęp technologiczny wpływa na naszą pamięć, uwagę i cykle snu. Zjawisko to nazywa się neuroplastycznością, tj. zdolność mózgu do zmiany pod wpływem nowych wrażeń.
W tym przypadku wrażenia są tworzone za pośrednictwem Internetu i technologii interaktywnych. Niektórzy naukowcy zajmujący się kognitywnością są bardzo pozytywnie nastawieni do tych nowych procesów w naszym mózgu - uważają, że technologia pozwala człowiekowi organizować życie w nowy sposób i sprawić, że będziemy bardziej przemyślani na pewne rzeczy.
Inni badacze obawiają się tych zmian - ich zdaniem stajemy się bardziej niecierpliwi, cierpi na tym nasza koncentracja, przestajemy być wystarczająco kreatywni. Ale bez względu na to, ile istnieje punktów widzenia, jedno wiemy na pewno: technologia zasadniczo zmieniła nasze zdanie. Oto kierunki, które zmieniamy najbardziej:
1. Mamy kolorowe sny
Telewizja ma głęboki wpływ na naszą psychikę, aw szczególności na sny. W 2008 roku badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Dundee w Szkocji wykazało, że dorośli powyżej 55 roku życia, którzy dorastali w gospodarstwach domowych z czarno-białymi telewizorami, częściej mieli czarno-białe sny.
Zdjęcie: qwrt.ru
Film promocyjny:
Natomiast młodsi uczestnicy badania, którzy dorastali w dobie telewizji kolorowej, prawie zawsze marzą w kolorze. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne opublikowało te dane w 2011 roku.
2. Czujemy FOMO (Fear Of Missing Out) - to jest strach przed przegapieniem czegoś ważnego
New York Times definiuje ten problem jako „mieszankę niepokoju, nieadekwatności i irytacji, która może wybuchać, gdy czytasz media społecznościowe lub prasę” i staje się to dziś normą.
Przed pojawieniem się Instagrama i Facebooka osoby, które chciały spędzić sobotni wieczór, popijając butelkę wina bez wstawania z łóżka, czuły się trochę nieswojo, wydawało im się, że są winni za to, że życie mija. Ale dzięki mediom społecznościowym to uczucie tylko się pogarsza - zdjęcia różnych potraw i wiadomości o zabawnych imprezach, a także niekończące się filmy o piciu piwa, dzięki znajomym, zalewają kanał znajomych. Nawet jeśli nic z tego nie jest dla ciebie naprawdę interesujące, nadal będziesz mieć wyrzutową myśl: „Czy mógłbym teraz zrobić coś innego?”. To jest FOMO.
Istnieją nawet badania pokazujące, że gapienie się na jedzenie na Instagramie sprawia, że smakuje ono nijakie.
3. „Wibracje fantomowe”
Od czasu do czasu wydaje nam się, że nasz telefon zaraz zadzwoni, nawet jeśli nie. W 2012 roku w badaniu opublikowanym w Computers and Human Behavior naukowcy odkryli, że 89% z 290 ankietowanych studentów doświadcza „wibracji fantomowych” przynajmniej raz na dwa tygodnie - fizycznego wrażenia, że ich telefon wibruje, nawet jeśli tak nie jest. dziać się.
Jeden z psychologów biorących udział w badaniu zasugerował, że nasze mózgi traktują teraz pewne fizyczne odczucia, takie jak swędzenie, jak wibrujący telefon. „Coś w naszym mózgu nie działa tak, jak kilka lat temu”.
Choć nikt jeszcze tak naprawdę nie narzeka na te doznania, to trzeba przyznać, że jest to dość dziwne.
4. Nie możemy spać
Staliśmy się prawdziwymi technofilami, którzy nie mogą zasnąć bez delikatnego światła z monitorów i kojącego dźwięku naszego ulubionego serialu telewizyjnego. Inni nie mogą zakończyć dnia bez przeczytania kolejnego rozdziału Igrzysk śmierci na tablecie. Ale wszystkie te rzekomo kojące zabiegi jeszcze bardziej niszczą nasz sen.
Zdjęcie: qwrt.ru
Neurolodzy uważają, że światło z monitorów, tabletów czy diod elektroluminescencyjnych smartfonów w znacznym stopniu wpływa na poziom hormonów odpowiedzialnych za odpoczynek. Jasne światło może oszukać nasz mózg, a wtedy decyduje on, że za oknem jest jeszcze dzień, co oznacza, że należy utrzymywać organizm w stanie aktywności, co wpłynie na fizjologiczne cykle naszego organizmu.
Ponadto nasze oczy są szczególnie wrażliwe na niebieskie światło pochodzące z ekranów. To tylko utrudnia nam zasypianie. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy już próbują walczyć z bezsennością.
5. Mamy ograniczoną pamięć i zapomnieliśmy, jak się skoncentrować
Nawet w starożytności umiejętność zapamiętywania była uważana za dość cenną umiejętność. Było to tak ważne, że uczniowie mogli zapamiętać całe książki. Ale teraz, w szczęśliwym świecie Google, nie musimy martwić się zapamiętywaniem niektórych faktów, ponieważ dzięki wyszukiwarce możemy znaleźć wszystko i zawsze. Kto musi zapamiętać stolicę Mozambiku, skoro możesz po prostu zapytać Siri?
Zdjęcie: qwrt.ru
W 2007 roku neurolodzy przebadali 3000 osób i stwierdzili, że młodzi ludzie nie pamiętają najczęściej używanych danych osobowych, takich jak urodziny krewnych czy nawet własny numer telefonu. Podobnie badania wykazały, że korzystanie z kalkulatora obniża podstawowe umiejętności matematyczne. A niektórzy ludzie nie mogą już poruszać się po mieście bez pomocy GPS.
Media społecznościowe i Internet również wpływają na naszą zdolność koncentracji. Ludziom, którzy są stale zanurzeni w mediach cyfrowych, dość trudno jest poświęcić dużo czasu na czytanie zwykłych książek, a także przeglądają artykuły, zamiast uważnie czytać każde słowo. Zjawisko to jest szczególnie niepokojące dla młodych ludzi, ponieważ ich mózgi są bardziej plastyczne, co oznacza, że ostatecznie mogą nie rozwinąć zdolności koncentracji uwagi.
6. Poprawiliśmy umiejętności wizualne
Badanie z 2013 roku wykazało, że strzelanki pierwszoosobowe, takie jak gry Halo lub Battlefield, zwiększają szybkość podejmowania decyzji i poprawiają umiejętności wizualne.
Zdjęcie: qwrt.ru
Zanurzenie w grze zmusza graczy do szybkiego reagowania na podpowiedzi wizualne, co zwiększa poziom uwagi i możliwość analizowania informacji z otoczenia zewnętrznego. Ponadto gracze są w stanie lepiej rozróżniać obiekty w otoczeniu przy słabym oświetleniu.
Ponadto złożone strategie, takie jak Starcraft, mogą pozytywnie wpłynąć na „elastyczność poznawczą” naszego mózgu, ucząc w ten sposób gracza wielozadaniowości. Było to szczególnie wyraźne u starszych uczestników badania.
7 … ale samokontrola osłabła
Niestety, to samo badanie z 2013 roku wykazało, że gry takie jak Halo sprawiają, że gracze są bardziej impulsywni i mniej powściągliwi. Naukowcy doszli do wniosku, że zmuszając graczy do podejmowania pochopnych decyzji, mózg przestaje powstrzymywać agresywne reakcje.
Istnieją również inne badania, które potwierdzają związek między brutalnymi grami wideo (i innymi typami SZJ, w których widzimy przemoc) a agresją w prawdziwym życiu.
8. Tworzymy / tworzymy więcej (jesteśmy bardziej kreatywni)
Chciałbym zakończyć tę recenzję pozytywną nutą: technologia ułatwia życie kreatywnym ludziom i osobom, które wchodzą w interakcję z kreatywnymi mediami. Autor Clay Shirky twierdzi, że Internet wzmacnia to, co nazywa „nadwyżką poznawczą” - kiedy możemy skierować nasz wolny czas i aktywność mózgu na różnorodne twórcze działania, które lubimy.
Zdjęcie: qwrt.ru
Media społecznościowe, w których spędzamy tak dużo wolnego czasu, dają nam możliwość jednoczesnego korzystania z tekstów, filmów, zdjęć (czego nie widzimy w telewizji), zachęcając tym samym do interakcji i wspólnego tworzenia czegoś nowego, czy to nowy album w serwisie Flickr, recenzja książki, artykuł w Wikipedii lub projekt zrób to sam.
Daniel Pink jest autorem książki Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us:
„Robimy to, ponieważ jest to interesujące, ponieważ jednoczy i sprawia, że czujesz, że wniósłeś znaczący wkład”. Kiedy przestaniemy myśleć o czasie jako o pojedynczych minutach, które musimy spędzić w spokoju lub wykorzystać jako zasób społeczny, możemy zastosować ten czas na zupełnie inne sposoby. Nagromadzenie wolnego czasu wśród wykształconej ludności - może sięgać biliona godzin rocznie - jest naszym nowym zasobem.