Neurofizjologom z Uniwersytetu Goethego we Frankfurcie we współpracy ze specjalistami z Harvard Medical School w Bostonie udało się rzucić światło na naturę świadomego śnienia. Opublikowali wyniki w czasopiśmie Nature Neuroscience. Zrozumieli cechy aktywności elektrycznej mózgu wymaganej do pojawienia się świadomych snów. Co więcej, byli nawet w stanie wywołać je u badanych poprzez elektryczną stymulację mózgu.
Pomimo tego, że naukowcy od dawna aktywnie badają sen, natura snów nie jest dla nich w pełni jasna. Jak Vladimir Kovalzon, doktor nauk biologicznych, większość dzisiejszych obrazów postrzega wizualne obrazy w snach jako zwykły produkt uboczny aktywności mózgu. Niemniej naukowcy próbują zrozumieć sny, nauczyć się czytać sny ludzkie i być może programować.
Czym świadome sny różnią się od zwykłych? Jak piszą autorzy artykułu, podczas zwykłych snów mózg znajduje się w pierwotnym stanie świadomości: to, co dzieje się tu i teraz, jest postrzegane bezpośrednio, a pamięć o przeszłości i planowanie na przyszłość nie są dostępne. Gdy człowiek się budzi, natychmiast aktywują się funkcje poznawcze drugorzędnego, wyższego rzędu: człowiek jest świadomy siebie w czasie i przestrzeni, wykorzystuje przeszłe doświadczenia, przewiduje przyszłe wydarzenia, wykazuje wolną wolę i jest zdolny do refleksji.
Podczas świadomych snów występują elementy wtórnej świadomości wyższego rzędu, więc człowiek nie zachowuje się jak bierny, ale jako aktywny podmiot tego, co się dzieje. Wie, że śpi, że może się obudzić, może przejąć kontrolę nad tym, co dzieje się we śnie, np. Przepędzić to, co się dzieje. koszmar lub kontynuuj ekscytującą przygodę.
Fale elektryczne generowane przez mózg są podzielone na kilka zakresów częstotliwości - delta (0,5-3 Hz), theta (4-8 Hz), alfa (8-13 Hz), beta (14-40 Hz) i gamma (40 Hz i więcej).
Podczas rejestracji EEG podczas snu (somnogram) eksperci odkryli, że świadomym snom towarzyszy synchronizacja aktywności różnych obszarów mózgu i pojawienie się bardzo wysokich częstotliwości (około 40 Hz) w zakresie gamma w okolicy czołowej i skroniowej.
Naukowcy wcześniej kojarzyli takie rytmy gamma o wysokiej częstotliwości tylko ze stanem aktywnego czuwania, intensywną aktywnością intelektualną. To było nieoczekiwane, aby znaleźć ich w stanie snu.
Ursula Voss i jej koledzy przebadali 27 ochotników, którzy według nich nie doświadczyli świadomego snu przez kilka poprzednich nocy. Naukowcy chcieli odpowiedzieć na pytanie, co jest pierwsze: aktywność gamma prowadzi do świadomych snów i odwrotnie. Pobudzały mózg badanych podczas snu słabym prądem elektrycznym o różnych częstotliwościach (od 2 do 100 Hz), to znaczy we wszystkich zakresach częstotliwości, w których pracuje sam mózg. Elektrody nałożono na okolice czołowe i skroniowe. Zdaniem naukowców ta metoda stymulacji nie była w ogóle odczuwana przez ochotników i nie zakłócała ich snu.
Film promocyjny:
Okazało się, że stymulacja o częstotliwości 40 Hz nie zakłóca zwykłych objawów fazy REM snu, ale prowadzi do tego, że mózg sam zaczyna generować fale gamma o wysokiej częstotliwości (37–43 Hz). Naukowcy uważają, że w takich warunkach neurony zaczynają synchronicznie emitować impulsy elektryczne o określonej częstotliwości. W mniejszym stopniu było to spowodowane pobudzeniem o częstotliwości 25 Hz. Stymulacja przy niższych i wyższych częstotliwościach w ogóle nie wpływała na aktywność mózgu.
Kilka sekund po zakończeniu prądu badanych obudzono i zapytano o ich sny. Okazało się, że stymulacja o częstotliwości 40 i 25 Hz powodowała u ochotników świadome sny, które mogli kontrolować.
W ten sposób naukowcy odkryli kluczowy elektrofizjologiczny znak świadomych snów i nauczyli się, jak sztucznie je wywoływać. Oprócz tego, że otwiera to możliwość zewnętrznej ingerencji w sny, co samo w sobie jest interesujące, istnieją również zastosowania kliniczne.
Dając osobie możliwość kontrolowania snów, możesz uratować go przed koszmarami i obsesjami. Być może więc metoda stymulacji elektrycznej podczas snu znajdzie zastosowanie w klinice.
Oksana Volgina