Technologia sprawiła, że inaczej myślimy, czujemy się inaczej, a nawet inaczej śnimy. Wpływają na naszą pamięć, uwagę i cykle snu. Wynika to ze zjawiska naukowego znanego jako neuroplastyczność - zdolność mózgu do zmiany nawykowych zachowań w oparciu o nowe doświadczenia. W tym przypadku są to technologie interaktywne i ogromna ilość informacji pochodzących z internetu.
Niektórzy eksperci uważają, że nowoczesne technologie wpływają na nas pozytywnie, organizując nasze życie i uwalniając głowy od rutynowych procesów, aby myśleć o ważniejszych procesach. Inni obawiają się, że technologia sparaliżowała nasze skupienie, zniecierpliwiła nas i pozbawiła kreatywności. Każde badanie na ten temat jest przedmiotem zaciekłych dyskusji, ale jednocześnie z każdym takim badaniem zbliżamy się o krok do zrozumienia, w jaki sposób technologia wpływa na nasz mózg.
Poniżej znajduje się 8 głównych zmian w ludziach, które są spowodowane nowoczesną technologią.
1. Widzimy kolorowe sny
Telewizja oddziałuje na człowieka tak silnie, że wpływa nawet na sen. W 2008 roku badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Dundee w Szkocji wykazało, że dorośli w wieku powyżej 55 lat, którzy dorastali w erze czarno-białej, częściej mają czarno-białe sny. Ale młodsi uczestnicy badania, którzy dorastali w erze technikoloru, prawie zawsze widzą swoje sny w kolorze. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne potwierdziło wyniki tego badania w 2011 roku.
2. Testujemy FOMO
Film promocyjny:
FOMO (strach przed pominięciem; pierwotnie FOMO oznacza strach przed przegapieniem) jest zdefiniowane przez The New York Times jako „mieszanina niepokoju, nieadekwatności i irytacji, która może wybuchnąć, gdy przeglądamy media społecznościowe”.
Przed pojawieniem się Instagrama i Facebooka osoby, które zdecydowały się spędzić spokojną sobotnią noc w domu z lampką wina w towarzystwie starego ulubionego filmu, mogły trochę żałować, że nie wyszły z domu i mogły coś przeoczyć. Ale dzięki mediom społecznościowym to uczucie znacznie wzrosło. w niekończących się kanałach ciągle widzimy posty ze zdjęciami z różnych spotkań, zabawnych kolacji, szalonych imprez i płynących na nich rzek alkoholu. Nawet jeśli takie wakacje absolutnie Cię nie interesują, nadal myślisz: „Może powinienem teraz zrobić coś innego?” To jest FOMO.
Istnieją nawet dowody na to, że patrząc na zdjęcia potraw znajomych na Instagramie i Pinterest, nasze jedzenie wydaje nam się bez smaku.
3. „Zespół fałszywych wibracji”
Jesteśmy stale w stanie podwyższonej wrażliwości na nasze telefony komórkowe, tak bardzo, że często mylimy się, kiedy dzwoni, a kiedy nie. W 2012 roku badanie opublikowane w czasopiśmie Computers and Human Behavior wykazało, że 89% z 290 uczniów, którzy wzięli udział w eksperymencie, doświadczyło „syndromu fałszywych wibracji” (fizycznego wrażenia, że ich telefon wibruje, nawet jeśli tak nie było). w ciągu dwóch tygodni. Badanie przeprowadzone na pracownikach szpitala wykazało takie same wyniki.
Psycholog badawczy Larry Rosen w wywiadzie dla NPR sugeruje, że doznania fizyczne, takie jak swędzenie, mogą być teraz błędnie interpretowane przez nasz mózg jako wibrujący telefon. „Nasz mózg przetrenuje się i reaguje inaczej, a nie te same wrażenia, co wcześniej” - mówi naukowiec. I chociaż „syndrom fałszywych wibracji” nie powoduje żadnych poważnych konsekwencji ani problemów, nadal wydaje się być czymś dziwnym i niezwykłym.
4. Nie możemy spać
Jesteśmy technofilami, przyzwyczajeni do zasypiania w łóżku z laptopami do kojącego, melodyjnego serialu BBC o naturze Chin lub czwartego odcinka serii jakiejś nieskomplikowanej serii, niektórzy z nas mogą zakończyć dzień czytając rozdział Igrzyska śmierci na swoim iPadzie, inni - bez dodawania smsów. Ale te pocieszające wieczorne rutyny mogą być w rzeczywistości pierwszymi ogniwami w łańcuchu naszego snu, taką częścią wzoru.
Neurolodzy sugerują, że światło ekranów laptopów, tabletów i smartfonów powoduje nieporozumienia w naszym organizmie, w szczególności wpływa na produkcję hormonów nasennych. Narażenie na jasne światło może skłonić mózg do myślenia, że jest jeszcze dzień, co może potencjalnie mieć długoterminowy wpływ na rytmy dobowe organizmu (nasze wewnętrzne zegary snu). Nasze oczy są szczególnie wrażliwe na niebieskie światło emitowane przez ekrany. To znacznie utrudnia zasypianie, zwłaszcza osobom, które już borykają się z bezsennością.
(O Boże … To jest powód "zamrażania" w sieciach społecznościowych! Facebook, Vkontakte … Wszystkie są NIEBIESKIE!)
5. Nasza pamięć jest słaba, podobnie jak koncentracja uwagi
W starożytności nauka na pamięć była niezwykle cenną umiejętnością. Tak cenne, że uczniowie mogli często czytać z pamięci całe książki. W naszej erze Google, kiedy prawie każda informacja może być natychmiast dostępna, absolutnie nie martwimy się o przechowywanie lub zapamiętywanie jakichkolwiek faktów, nie mówiąc już o całych książkach. Po co zapamiętywać stolicę Mozambiku, skoro możesz po prostu zapytać Siri?
W 2007 roku neurobiolog przebadał 3000 osób i stwierdził, że młodsi respondenci rzadziej pamiętają typowe dane osobowe, takie jak urodziny krewnego czy nawet własny numer telefonu. Podobnie badania wykazały, że kalkulatory mogą ograniczać proste umiejętności matematyczne. Niektóre osoby nie mogą poruszać się po swoich miastach bez pomocy GPS.
Media społecznościowe i ogólnie internet również ograniczają naszą koncentrację. Ludziom zanurzonym w mediach cyfrowych trudno jest czytać książki przez dłuższy czas, często po prostu przeglądają artykuł, zamiast czytać każde słowo. Zjawisko to może być szczególnie niepokojące dla młodych ludzi, których mózgi są jeszcze w fazie formacji i dlatego mogą nie być w stanie rozwinąć zdolności koncentracji.
6. Poprawiliśmy umiejętności wizualne
Badanie z 2013 roku wykazało, że strzelanki pierwszoosobowe, takie jak Halo i Unreal Tournament, zwiększają zdolność podejmowania decyzji i umiejętności wizualne. Te gry zmuszają graczy do podejmowania szybkich decyzji w oparciu o wskazówki wizualne, co poprawia umiejętności uwagi wizualno-przestrzennej lub zdolność analizowania informacji o naszym fizycznym środowisku. Gracze lepiej też potrafią wykrywać kontrast między obiektami przy słabym oświetleniu. Złożone strategie, takie jak Starcraft, mogą poprawić „elastyczność poznawczą” mózgu lub zdolność przełączania się między zadaniami, zwiększając w ten sposób kontrowersyjną zdolność osoby do wykonywania wielu zadań jednocześnie. Było to szczególnie zauważalne podczas eksperymentów ze starszymi osobami.
7. Ale kontrola nad impulsywnością spadła
Niestety, w tym samym badaniu gier wideo, takich jak Halo z 2013 r., Trudno było graczom powstrzymać impulsywne lub agresywne zachowanie. Badacze doszli do wniosku, że zmuszając graczy do podejmowania szybkich decyzji w sytuacjach przemocy, hamują „aktywną kontrolę wykonawczą” - reakcję odruchu kolanowego i innych impulsów. To skłoniło naukowców do stwierdzenia, że ci gracze są bardziej podatni na natychmiastową wrogość lub agresję w prawdziwym życiu.
8. Tworzymy więcej
Technologia stała się bardziej dostępna dla kreatywnych ludzi i wszystkich, którzy wchodzą z nimi w interakcję. Autor Clay Shirkei argumentuje, że Internet wzmacnia to, co nazywa „nadwyżką poznawczą” - nadwyżkę zdolności mózgu, którą możemy przeznaczyć na osiągnięcie celów, które przynoszą nam satysfakcję. Według Shirkey media społecznościowe oferują użytkownikom możliwość interakcji z tekstami, obrazami i filmami w sposób, którego telewizja nie może. Media społecznościowe sprzyjają kulturze dzielenia się, a użytkownicy stają się bardziej skłonni do tworzenia i udostępniania informacji, niezależnie od tego, czy jest to album Flickr, recenzja popularnej książki, dodatek do Wikipedii czy projekt DIY.
„Gdy tylko przestaniemy myśleć o tym czasie w kontekście zabijania czasu wolnego i zaczniemy myśleć o nim jako o rodzaju dobra społecznego, wówczas akumulacja takiego zasobu wśród wykształconej populacji planety może wynosić bilion roboczogodzin rocznie” - pisze Shirkey.
(Ale tak naprawdę, jeśli zbierzesz cały ten bezcelowo zmarnowany czas i energię w sieci i skierujesz je na coś pożytecznego, wynik może być wyższy niż wszelkie oczekiwania)