Czasami wydaje się, że naukowcy każdego dnia prowadzą badania, których wyniki radykalnie zmieniają wyobrażenie o poprawnym obrazie. Codziennie pojawiają się informacje, że to i to jest niesamowicie przydatne, ale to i to jest zabójcze. Ale czasami takie mity są tworzone celowo, aby wyciągnąć jak najwięcej pieniędzy od naiwnych ludzi.
1. Antybakteryjny żel do rąk powinien być zawsze pod ręką
Czynniki sprawcze dwóch najczęstszych infekcji, grypy żołądkowej i infekcji Clostridium, są odporne na działanie żeli przeciwbakteryjnych. Aby ręce były czyste, wystarczy umyć je mydłem.
2. Kuchenka mikrofalowa jest niebezpieczna dla zdrowia
Przeciwnie, kuchenka mikrofalowa przechowuje witaminy w żywności lepiej niż piekarnik.
Film promocyjny:
3. Mleko migdałowe zamiast krowiego
Tak, mleko migdałowe zawiera więcej białka niż mleko krowie, ale nadal stanowi tylko 2% wymaganego dziennego spożycia. Ale witamin, takich jak w zwykłym mleku, nie ma w nim.
4. Soki rano
Sok wyciskany z owoców i warzyw zawiera tylko cukier. W cieście pozostało całe włókno.
5. Jedz tylko białka jaj
Cholesterol, który człowiek codziennie otrzymuje z pożywienia, nie może znacząco wpływać na poziom cholesterolu we krwi, chyba że występuje tylko w obecności patologii serca.
6. Kompleksy witaminowe dla każdego
Prawie 50% ludzi codziennie przyjmuje kompleksy witaminowe, chociaż po dziesięcioleciach badań nie ma namacalnych dowodów na ich korzyści.
7. Odtruwanie organizmu
Ludzkie nerki i wątroba są znacznie silniejsze i bardziej niezawodne, niż się wydaje. I na pewno żadna dieta oczyszczająca im nie pomoże. Lepiej nauczyć się dobrze jeść.
8. Witaminy C nigdy nie za dużo
Dzienna dawka powyżej 2000 mg na dobę może powodować biegunkę, wymioty, nudności, kołatanie serca, bóle głowy i inne skutki uboczne.
9. Pierwszeństwo dla żywności o niskiej zawartości tłuszczu
Po przeprowadzeniu ankiety wśród 50 000 kobiet, które jadły żywność o niskiej zawartości tłuszczu, nie stwierdzono niższego ryzyka chorób piersi, okrężnicy czy serca. I nie stracili więcej nadwagi niż grupa kontrolna.
10. Brak glutaminianu sodu
Glutaminian sodu jest całkowicie bezpieczny. Wszystkie dziwne doznania są spowodowane nadmierną wrażliwością lub banalnym przejadaniem się.