Starsze kobiety, które prowadzą siedzący tryb życia, tracą osiem lat życia. Do takiego wniosku doszli naukowcy z University of California San Diego School of Medicine. Artykuł zawierający wyniki pracy został opublikowany w American Journal of Epidemiology. Serwis EurekAlert! Informuje o tym krótko.
W badaniu wzięło udział 1500 kobiet w wieku od 64 do 95 lat. Akcelerometr był przymocowany do ich prawego uda, który monitorował aktywność fizyczną badanych przez siedem dni, zarówno na jawie, jak iw nocy. Następnie naukowcy zmierzyli długość telomerów, czyli końców chromosomów, których skracanie jest związane ze starzeniem.
Stwierdzono, że kobiety, które ćwiczą co najmniej 30 minut dziennie, miały dłuższe telomery niż te, które prowadziły siedzący tryb życia. Wskazuje to, że komórki tego ostatniego starzeją się szybciej. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych chorób związanych z wiekiem, takich jak rak czy cukrzyca.
Telomery składają się z serii powtarzających się sekwencji DNA. Chronią namnażające się chromosomy przed uszkodzeniem, ale z każdym podziałem komórki ulegają skróceniu. Uważa się, że proces ten wiąże się ze starzeniem się, a komórki ze zbyt krótkimi telomerami nie mogą pełnić swoich funkcji i umierać.
