Bez względu na to, jakie zabiegi kosmetyczne wykonujesz i jak umiejętnie zastosujesz makijaż, Twoja skóra nigdy nie będzie idealna, jeśli zjesz wszystko. Co należy wykluczyć z diety dla tych, którzy chcą spowolnić proces starzenia - mówi dermatolog-kosmetolog Anna Ponomareva.
Kawa
Kawa ma znaczną wadę - odwadnia organizm. Narządy wewnętrzne również cierpią na utratę płynu, ale najbardziej jest to widoczne na skórze, która traci elastyczność z powodu braku wilgoci. Osoby pijące kawę mają zwykle suchą skórę i przedwczesne zmarszczki. Co robić? Po pierwsze, nie zapominaj, że organizm dorosłego potrzebuje co najmniej 2 litry czystej, niegazowanej wody dziennie do normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych. Kawa, herbata, napoje gazowane, soki, zupy nie są zaliczane do kategorii „zwykła woda” - to jest żywność. Po drugie, pamiętaj o zasadzie, której należy ściśle przestrzegać: jedna filiżanka kawy to 2 szklanki wody. Po trzecie, aby zachować młodość i urodę, lepiej ograniczyć spożycie kawy, a nawet całkowicie z niej zrezygnować.
Alkohol
Wpływ alkoholu na organizm jest w zasadzie trudny do zaklasyfikowania jako „przydatna” kategoria. Ma zły wpływ na układ nerwowy, aw nadmiernych ilościach działa szkodliwie na wątrobę i nerki, które są odpowiedzialne za eliminację toksyn i toksyn.
Ponadto różne napoje alkoholowe powodują odwodnienie skóry, co niezmiennie prowadzi do wysuszenia i podrażnienia, a także obrzęku. Na rozwiązanie jest tylko jedna droga - wyraził ją bohater kultowego filmu „Ironia losu, czyli ciesz się kąpielą!”: „Musisz mniej pić, mniej musisz pić”.
Film promocyjny:
Cukier
Produkt ten nie tylko źle wpływa na stan zębów i prowadzi do chorób przyzębia i próchnicy, ale jest także przyczyną przedwczesnego pojawiania się zmarszczek, gdyż podnosi poziom cukru we krwi, obniżając jednocześnie odporność, a zatem wpływa na regenerację komórek, w tym komórek skóry. Na tle nadużywania słodyczy nieuchronnie dochodzi do zmniejszenia produkcji kolagenu i pojawienia się zmarszczek.
mleko
Mleko zawiera dużą ilość wapnia, idealnie nadaje się do jedzenia dla niemowląt, chyba że oczywiście dziecko nie ma historii nietolerancji białka mleka, ale dorośli powinni go używać ostrożnie. To właśnie ten produkt jest główną przyczyną powstania tzw. „Mlecznej twarzy”, o czym świadczy obecność obrzęków pod oczami, stale opuchnięte powieki, plamy na skórze. Udowodniono, że organizm osoby dorosłej nie może w pełni poradzić sobie z trawieniem laktozy, co z kolei prowadzi do gromadzenia się płynu w jelitach i powoduje obrzęki. Między innymi mleko nawet w saszetce i proszku zawiera dużą ilość hormonów zbliżonych właściwościami do żeńskich hormonów płciowych, dlatego prowokuje pojawienie się ognisk zapalnych i wyprysków na skórze.
Soda
Soda do picia oznacza dobrowolne wywoływanie pojawienia się wysypki i suchości skóry. A ponieważ niektóre rodzaje tego napoju zawierają kofeinę, odwadniają organizm.
Mięso
Zacznijmy od tego, że najbardziej szkodliwymi gatunkami mięsa są wciąż czerwone: wołowina, wieprzowina, jagnięcina itp. Nie tylko całe nowoczesne mięso, które kupujemy w supermarketach, jest faszerowane w fabrykach z różną chemią, ale także stosowanie odmian czerwonych prowadzi do powstawania w organizmie wolnych rodników, które po prostu wpływają na proces starzenia, nieuchronnie go przybliżając. Smażone mięso jest również szkodliwe, ponieważ podczas gotowania uwalniają się toksyczne substancje, które zatruwają organizm od wewnątrz, co z kolei prowadzi do alergii skórnych i wysypek.
Chleb
Biały chleb to szybki węglowodan, który szkodzi Twojej figurze. Poza tym produkty mączne nie są wchłaniane przez nasze jelita i prowadzą do problemów trawiennych. A trawienie i stan skóry są ze sobą powiązane.
Kiełbasa
Dodatki do żywności, glutaminian sodu, sól, środki przeciwzbrylające, barwniki - to nie jest kompletna kompozycja kiełbas. Do tego trochę mięsa ze wszystkimi konsekwencjami tłuszczu i już nie można się już zastanawiać, dlaczego na twarzy pojawiła się pryszcz, wysypka, zmarszczki czy coś innego.
Pikantny
Uważa się, że ostry pobudza metabolizm, natomiast nie wpływa w najlepszy sposób na stan skóry. Jeśli masz skłonność do tworzenia się sieci naczyniowej na twarzy, lepiej powstrzymać się od pikantnych potraw, ponieważ rozszerza to naczynia krwionośne i sprawia, że są bardziej widoczne.
Sól
Po pierwsze powiem, że wszyscy już wiedzą: sól zatrzymuje płyn. Dlatego sprzyja obrzękom i nadwadze.
Wywołuje również cienie pod oczami, ponieważ prowadzi do naruszenia miejscowego krążenia krwi, a stagnacja krwi zawsze powoduje siniaki.
Oksana Morozova