Podczas jednego ze swoich słynnych przemówień indyjski filozof Jiddu Krishnamurti zapytał słuchaczy, czy chcą poznać jego sekret. Obecni na sali ucichli i pochylili się do przodu. - Wiesz - powiedział - po prostu nie obchodzi mnie to częściej niż nie.
Oczywiście, że tego nie powiedział. Według większości powiedział: „Wiesz, po prostu nie zwracam uwagi na to, co się dzieje”, ale mógł powiedzieć to i to. Wydaje mi się, że najbardziej zbliżona jest koncepcja „diabelskiej opieki”. Z góry przepraszam za niegrzeczność tego wyrażenia - i będę go tu często używać - ale nic tak dobrze nie oddaje tej prawdy. Kiedy powiesz komuś „nie zwracaj uwagi”, najprawdopodobniej ktoś dziwnie na ciebie spojrzy - ale nie ten, który przyszedł na wykład Krishnamurtiego. Jednocześnie wszyscy rozumieją, że czasami w życiu zdarzają się takie nieprzyjemne chwile, które najlepiej po prostu strzelić / nie przejmować się. Brak punktów oznacza myślenie o tym, co się stało. Na przykład ktoś był dla ciebie niegrzeczny przez telefon, a ty powtarzasz to, co stało się w twojej głowie, nie możesz tak łatwo obchodzić. A jeśli właśnie się rozłączyłeś,wzruszyli ramionami i spokojnie wybrali się na przejażdżkę rowerem, co oznacza, że jesteś dobry w punktacji.
Jeśli się martwisz, nie oznacza to, że robisz coś pożytecznego, chociaż może się wydawać, że tak jest. Wydaje się całkiem naturalne, że za każdym razem, znosząc się czymś, zbliżamy się do jakiejś odpowiedzi. Ale tak nie jest, ponieważ ciągłe przewijanie w głowie jest procesem myślowym, a proces myślowy, który nie ma na celu znalezienia rozwiązania, jest bezużyteczny.
To rzuca światło na jeden z naszych najbardziej nieusuwalnych i ograniczonych poglądów na temat ludzkiego myślenia: jesteśmy pewni, że większość myśli jest sama w sobie wartościowa, że do czegoś doprowadzą. Ale większość naszych myśli po prostu wypełnia naszą głowę i chroni nas przed prawdziwym życiem. Nie prowadzą do żadnych ważnych decyzji czy analitycznych wniosków, po prostu nas konsumują i być może także skracają nasze życie.
Zwykle myślimy, że nasze refleksje pełnią jakąś funkcję po prostu dlatego, że są wyzwalane przez silne emocje lub dlatego, że są skierowane na ważny dla nas temat: może to być sprawiedliwość, szacunek lub obecny stan społeczeństwa.
Nie. Odbicie ma sens tylko wtedy, gdy sprawia, że twoje ciało się porusza i robi coś pożytecznego. Nie oznacza to, że na każdą krzywdę, chamstwo lub niesprawiedliwość należy natychmiast zareagować działaniem. Wręcz przeciwnie. Zwykle nic nie możesz z tym zrobić lub po prostu nie masz na to ochoty. I to jest w porządku. W większości przypadków najlepiej nie robić nic, po prostu zdobyć punkty.
Film promocyjny:
Ta koncepcja może wydawać się apatyczna. W rzeczywistości tak nie jest. To po prostu rezygnacja z marnowania energii i czasu na myśli, które prowadzą donikąd. Jeśli więc zdecydujesz się na coś zużyć, upewnij się, że doprowadzi to do jakiejś informacji zwrotnej na temat tego, co się stało, a następnie przejdź do działania. Oto obrazkowy schemat blokowy.
Nie jest łatwo nauczyć się zdobywać punkty. To wymaga praktyki. Umiejętność punktowania powinna należeć do podstawowych umiejętności, których uczymy dzieci, a także liczenia, wiązania sznurówek i trzymania się z dala od obcych. Niedawno wyszedłem pobiegać i ktoś krzyknął na mnie z przejeżdżającej ciężarówki. Myślę, że nazwał mnie pedałem (a może Edikiem?). Bardzo mnie to przestraszyło, wydawało się nawet, że podskoczyłem z zaskoczenia. Prawdopodobnie śmiali się tam w swojej budce i dawali sobie pięć lub cokolwiek takiego robią takie dupki po krzyku z samochodu.
W moim życiu były chwile, kiedy ogromną ilość energii spędzałem na zamartwianiu się takimi niesprawiedliwościami. Ale tego dnia nie zamierzałem tego zrobić i minęło mnie. Wciąż czułem początkowy przypływ wściekłości i adrenaliny, ale zdecydowałem się po prostu pominąć to pięciosekundowe wydarzenie, zamiast zastanawiać się nad nim przez kolejne pół dnia, a potem wszystkim o tym opowiedzieć.
Kontynuowałem bieg i zauważyłem, że zaledwie kilka sekund później na ulicy znów było cicho i spokojnie. Nie było najmniejszego śladu tego, co się stało po prostu dlatego, że nie przywróciłem tego w mojej głowie, nie obchodziło mnie to.
Znałem ludzi, którzy opowiadali całe historie i nieraz o jakimś niezbyt przyjemnym dwudziestym drugim zdarzeniu, które przytrafiło się im wiele lat temu i którego nie mogą zapomnieć. Myślę, że spotkałeś też takich ludzi. Nie wpadaj w to samo szaleństwo. Postępuj zgodnie z wybranym kursem: po prostu zdobądź punkty.
Umiejętność zdobywania punktów na czas nie oznacza, że zawsze zdobędziesz punkty za wszystko. Oznacza to tylko, że robisz to świadomie. Masz powód. Najważniejsze to złapać się na reakcji. Wszystko zaczyna się od gniewu i oburzających słów w twojej głowie, zwykle w formie dowcipnej odpowiedzi lub wewnętrznego kazania o przyzwoitości i szacunku. Możesz zacząć przewijać kilka możliwych scenariuszy, w których pokażesz sprawcy, który tu rządzi. Bardzo łatwo też dać się ponieść mściwej fantazji, w której (na przykład) jak czołg / Terminator pędzisz za ciężarówką, która w końcu rozbija się o drzewo, a teraz już stoisz i śmiejesz się, klepiąc się po bokach.
Kiedy zauważysz, że myślisz o takich rzeczach, przypomnij sobie, że tak naprawdę nie dbasz o te rzeczy i skieruj całą swoją uwagę z powrotem na świat materialny. Co masz dalej zgodnie z planem po tym nieistotnym incydencie? Słuchaj swojego ciała: czego potrzebuje, aby iść dalej?
Więc odłóż słuchawkę. Wybierz kolejny numer, przebiegnij kolejny kilometr, miksuj drinki, wskocz na rower … wszystko, co logicznie podąża w życiu osoby, która nie zwraca uwagi na drobiazgi życia. A jeśli nie możesz się doczekać, aby jeszcze raz o czymś pomyśleć, lepiej o tym pomyśl.