Brian Kennedy, szef wiodącego na świecie Instytutu Badań nad Starzeniem się, podzielił się swoją opinią z rosyjskimi dziennikarzami na temat najnowszych odkryć i narzędzi, które pomagają ludziom przedłużyć życie. Słynny biogerontolog przedstawi prezentację w Petersburgu na międzynarodowej konferencji, a wcześniej udzielił wywiadu Komsomolskiej Prawdzie.
Kennedy jest szefem Buck Institute for Aging Research w Kalifornii i przez lata intensywnych badań zidentyfikował dwie główne siły napędowe starzenia się. To dodatkowe kalorie i chroniczny stres.
Zdaniem specjalisty przed 44 rokiem życia (według klasyfikacji WHO ten wiek uznawany jest za „młodość”) lepiej nie mieć nadwagi. Ale po 44 latach kilka dodatkowych kilogramów może się nawet przydać. Odporność nieuchronnie spada wraz z wiekiem organizmu, więc nadwaga może działać jako „poduszka bezpieczeństwa”, dodatkowa ochrona.
Kennedy zapewnia również, że obecnie nie ma sprawdzonych i skutecznych leków, które można by nazwać „lekami na starość”. Brakuje wyników badań klinicznych, dlatego nawet najdroższych i obiecujących leków profesor nie zaleca samemu sobie przepisywania.
Większość z tych leków nadal wymaga poprawy, nie określono optymalnych dawek takich leków ani ich schematu. Kennedy zauważył również, że wcale nie jest konieczne trzymanie się diety niskokalorycznej z wystarczającą ilością witamin. Dieta 5/2 jest obecnie bardzo popularna w Europie. Jej istotą jest to, że wystarczy dwa dni w tygodniu ograniczyć kalorie, a w pozostałe dni - jeść, co chcesz. Oczywiście nie należy nadużywać wędzonych mięs, fast foodów i innych niezdrowych potraw. Ale ogólnie dieta 5/2 jest dość skuteczna.
Egor Grom
