„Ciężkie ci powieki, zamykają się” - wielu uważa hipnozę za niemal okultystyczną metodę oddziaływania na ludzką podświadomość. W rzeczywistości jest to jednak tylko rodzaj korekty psychologicznej, oficjalnie hipnoterapia odnosi się do usług medycznych. Jest aktywnie praktykowany w leczeniu chorób psychicznych i fizycznych. Z okazji Światowego Dnia Hipnozy RIA Novosti rozmawiała z tymi, którzy weszli w trans, aby poradzić sobie z problemami.
Nie mogłem spać bez telewizora
Vita Lanina od dzieciństwa bała się ciemności. W niektórych momentach strach ustępował, ale niepokój zawsze pozostawał: Vita nie mogła spać bez włączonej lampki nocnej lub telewizora, a dalekie podróże, o których od dawna marzyła, nie były dostępne.
„Mój ojciec pracował jako psycholog, więc przez długi czas próbowałem pracować z wewnętrznymi klamrami, radzić sobie z fobią, ale bezskutecznie. Nasiliło się w trudnym okresie emocjonalnym. Zrozumiałem, że strach powstał w młodym wieku, więc zdecydowałem się przejść w stronę hipnozy”- mówi Vita korespondentowi RIA Novosti.
Wspomina, że pierwsze doświadczenie było bardzo komiczne: hipnoterapeuta (z wykształcenia psychiatra) na pierwszej wizycie założył dziewczynie na głowę czarną plastikową torbę, aby była w całkowitej ciemności. „To było straszne, ale skuteczne. Zadawał mi pytania, odpowiadałem. Nie było czegoś takiego, że pogrążyłem się w głębokim transie i nie zdawałem sobie sprawy, co się dzieje”.
Potem Vita odwiedziła kilku kolejnych hipnologów, każdy miał swoją własną metodę: ktoś poprosił o zamknięcie oczu i wyobrazić sobie pewną sytuację, ktoś policzył do dziesięciu. Ale ona „nie wypadła z kosmosu”, jak pokazują filmy, precyzuje Lanina. „Jeden hipnolog uciekł się do ezoteryki. Wydaje mi się, że naprawdę wydarzyły się tam cuda, jakby miał okazję wpłynąć na mnie bardziej niż zwykły człowiek: zdawał się łączyć bezpośrednio z pamięcią i szukał w niej przyczyny mojego strachu. To jego specyficzna technika, nie wiem, jak to działa. Wydaje się, że właśnie rozmawiam z osobą z zamkniętymi oczami”- kontynuuje rozmówca.
Rozmawiała także z innymi pacjentami hipnologów. Przede wszystkim przypomniała sobie dziewczynę, która desperacko próbowała schudnąć: ani dieta, ani pomoc lekarzy nie pomogły.
Film promocyjny:
Vita stara się wyjaśnić ogólną zasadę wszystkich sesji: eksperci zadawali pytania, przypominała wydarzenia w najdrobniejszych szczegółach.
„Teraz rozumiem, że hipnoza to nie magia, nie cud, pomaga zrozumieć naturę fobii, zrozumieć ją. Przede wszystkim osoba musi być „zahipnotyzowana”, czyli ulegać sugestiom, być wrażliwa. Kiedy idziesz do hipnoterapeuty, twoje pragnienie jest zdecydowanie ważnym czynnikiem. Mam bardzo rozwiniętą wyobraźnię, dobrze wiem np. Jak emocjonalne guzki przebiegają po moich nogach. W trakcie hipnozy wyciągane są z ciebie wspomnienia z dzieciństwa. Są też ludzie, którzy są bardzo otwarci: mogą wpuścić każdego do swojego wewnętrznego świata”- mówi Vita.
Lanina nie pozbyła się do końca lęku przed ciemnością, ale teraz czuje się komfortowo: „Włączam lampkę nocną, ale po prostu przyzwyczaiłam się do takiego snu. Ale teraz rozumiem przyczynę i skutek - dlatego się nie boję”. Jednocześnie dziewczyna nie zaprzecza, że do tego samego wyniku wystarczyłyby techniki zwykłego psychologa. Jednak zajęłoby to znacznie więcej czasu, ponieważ hipnoza jest bardziej radykalnym środkiem.
Tylko dziesięć procent
Hipnoterapeuta Giennadij Iwanow przypadkowo podjął hipnozę: początkowo po prostu interesował się ezoteryką, potem zainteresował się praktykami, które mogą wydobyć z pamięci człowieka wszystko, co nieświadome. W rezultacie nauczył się być psychoterapeutą i przyjechał na profesjonalne studium hipnozy. Iwanow zauważa: jeśli ktoś się czegoś boi, może być hipnotyzujący. Średnio co dwudziesty na świecie ma fobię, dość łatwo ją wykryć.
„Jakaś sytuacja nie stanowi dla niektórych zagrożenia, ale na kogoś wpłynie jak stres. Na przykład w rozmowie zadajesz proste pytanie, a przeciwnik odbiera je jako dziwne. Zaczyna się źle zachowywać, być niegrzecznym, ogólnie zachowywać się nienaturalnie. W rzeczywistości wprowadziłeś go w sam stan hipnozy - osoba w stresującej dla siebie sytuacji nie wie, co robić. Doświadczony hipnoterapeuta po prostu pogłębia ten stan. Najczęściej jest to nawiązanie do epizodów wczesnego dzieciństwa. Kiedy objaw jest obecny, istnieje coś, co go wspiera na poziomie połączeń neuronowych. Ten łańcuch należy powtórzyć, zdemontować do końca. Z reguły po „flashowaniu” problem również znika”- wyjaśnia Iwanow.
Często zdarza się, że pacjent nie jest całkowicie wyleczony - na przykład uczucie paniki nie obejmuje już przed lotem, ale nadal rozumie, że taki strach istnieje, chociaż go kontroluje. W niektórych przypadkach osoba w pełni przepracowuje swoje lęki i przestaje ich doświadczać w przyszłości.
„Najlepiej byłoby, gdybyś znalazł łańcuch wydarzeń, które uformowały fobię. Duże znaczenie ma kierunek terapeutyczny, do którego się stosuje dana osoba. Jeśli tylko „otworzysz” mu głowę, nie będzie sensu”- wyjaśnia specjalista.
Ludzie chcą cudów
Niemniej jednak, zdaniem Iwanowa, hipnoza nie jest dotychczas postrzegana jako konwencjonalna metoda psychoterapii, ale jako rodzaj tajemniczej praktyki z serii reinkarnacji lub cofania się do poprzedniego życia z mistycznymi rytuałami. „W pracy działa bardzo stereotypowy schemat, wywołujący intensywne pasje. Chcemy wierzyć w cud: kiedy mówią nam o sztuczkach z ręki i skupieniu to jedno, ale kiedy magia, percepcja pozazmysłowa jest połączona, od razu staje się ciekawsza. Jeśli powiemy, że hipnoza opiera się na długo badanym efekcie Pawłowa, a nie na cudzie, nikt nie będzie zainteresowany. Człowiek staje się podatny na sugestie, jeśli go zaskoczysz”- mówi.
Dlatego wielu hipnoterapeutów używa różnych „przynęt” w celu wzmocnienia efektu, ale nic więcej. Z powodu sugestywności mózg zaczyna mieć halucynacje, mówi Iwanow.
„Wielu pseudoterapeutów używa tego: łatwiej jest nie rozwiązać problemu, ale przerzucić odpowiedzialność na cokolwiek - od karmy po inwazję obcych lub powszechny spisek. Jednak takie „leczenie” nie będzie miało sensu: czas mija, hipnotyzer odchodzi, a efekt znika. Bez terapii taka hipnoza to nic innego jak placebo: może oddziaływać jak książka motywacyjna - przez chwilę, ale nie rozwiąże problemu”- mówi źródło.
„Większość z nich„ zapomina”nawet o elementarnej wiedzy, pracuje jako trenerzy lub organizuje szkolenia”. Hipnoza jest również stosowana w sądzie. Prawnik Vadim Rubtsov nie cierpiał na żadne wyraźne fobie, jednak zauważył, że zbytnio się martwi, gdy broni interesów swoich klientów. Zwiększony niepokój czasami przeszkadzał mu w pracy.
„Poza tym boleśnie zareagowałem na bezpodstawne oskarżenia, aw naszej praktyce jest to bardzo często wykorzystywane w celu wytrącenia przeciwnika z równowagi. Oskarżenia są co do zasady bezpodstawne, ale prowadzą do otępienia. W jednej chwili logika się wyłącza i możesz popełnić fatalny błąd, przegrać sprawę. Musiałem nauczyć się kontrolować takie reakcje - w tym celu poszedłem do hipnologa”- wspomina Vadim.
Mówi, że specjalista wprowadził go w stan głębokiego transu: co robił io czym mówił, Vadim nie pamięta. „Zasadniczo nie obchodzi mnie, co hipnolog znalazł w mojej pamięci - ważne jest, aby problem zniknął”. Vadim zainteresował się hipnozą jako praktyką, zaczął studiować niektóre metody.
„Kiedyś zobaczyłem, jak przeciwnik w sądzie arbitrażowym używa techniki potrójnej helisy bezpośrednio na spotkaniu (jedną z technik hipnozy, jej autorem jest psychiatra Milton Erickson. Historia składa się z trzech interesujących historii, które nie są ze sobą powiązane, ale następują po sobie Podczas gdy świadomość osoby „odchodzi” po historiach i szuka w nich sensu, narrator inspiruje słuchacza odpowiednią postawą). Zrozumiałem: musisz przestudiować te metody, aby móc im się oprzeć”- wyjaśnia Rubtsov.
„Jak ziarenko słonia”
Społeczność psychoterapeutów jest sceptyczna wobec hipnozy. Psychoanalitycy zgadzają się, że każdą fobię trzeba wypracować, bez tej hipnozy nie zawsze pomaga. Może być tylko narzędziem.
Psycholog kliniczny Alexander Pyatnitsky wyjaśnił RIA Novosti, że jak każda technika, hipnozę należy dobierać indywidualnie dla każdego pacjenta, a dla niektórych podobny wpływ na podświadomość jest ogólnie jak ziarno słonia.
„Hipnoza jest owiana zbiorem mitów. Istnieje hipnoza dyrektywna - kiedy osoba po jej przyjęciu naprawdę niczego nie pamięta. Mogą zaszczepić w nim dowolną instalację. Druga wersja hipnozy to trans, w tym przypadku pacjent jest przytomny, wszystko rozumie. Nawiasem mówiąc, wielu samoistnie wpada w ten stan kilka razy dziennie: wystarczy pomyśleć i spojrzeć na jeden punkt. Poprzez metafory, różne wizualizacje, terapeuta uzyskuje dostęp do wspomnień i dzięki temu może pracować z fobią”- mówi Pyatnitsky.
Specjalista zwraca uwagę, że hipnoza to najprostsza technika, która nie wymaga pracy nad sobą, czego nie można nazwać zaletą. „Ale wiele problemów psychologicznych to wezwanie, sygnał, że ktoś robi coś złego. Nie jest dobrym pomysłem po prostu odciąć się i zapomnieć o tym dzwonku”.
Irina Khaletskaya