Na początku lat 90. miałem poważne problemy zdrowotne. Oczywiście wiązały się z ogólną nerwowością mieszkańców rozpadającego się państwa radzieckiego. Zbliżająca się bieda, zaostrzenie sytuacji w republikach związkowych, gdzie rozpoczął się ucisk Rosjan i nasilenie się protestów ultra-nacjonalistycznych.
Pewnego dnia, gdy zmartwiony o swoje zdrowie spacerował jedną z centralnych ulic miasta, zobaczyłem reklamę „Tybetańskich sesji zdrowotnych”, podczas których uczniowie uczono wchodzić do medycznego „SK-1”. Został on opracowany przez Dmitrija Wiktorowicza Kandyba w oparciu o system samoregulacji psychicznej, który autor nazwał „kontrolowanym autotreningiem SC” [1]. Zdjęcie przedstawia moment pracy słuchaczy wchodzących w medyczny trans "SK-1".
Koszt tych kursów był minimalny. I wtedy po raz pierwszy w życiu zapoznałam się z podstawami bioenergetyki i elementarnymi metodami samoleczenia. Po raz pierwszy w życiu zaczęli mnie uczyć samodzielnego dbania o swoje zdrowie, stosując techniki jogi „tajemnicze na okres sowiecki”.
Książki D. V. Kandyby były trudne do odczytania. A same techniki są proste i łatwe do odtworzenia przez zwykłych ludzi.
TECHNIKA WEJŚCIA DO TRANS „SK-1”
1. Wybierz czas, w którym będziesz sam przez 10-15 minut i nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Stań na środku pokoju, mając za sobą wygodne krzesło.
2. Wykonuj ćwiczenia ugniatające kręgosłup (1-2 minuty). Możesz pocierać i aktywować biologicznie aktywne punkty na nadgarstkach i palcach (1 minuta).
Film promocyjny:
3. Stań prosto przed krzesłem. Nogi proste, stopy złączone, ramiona rozluźnione, lekko odchylone do tyłu.
Wybierz wystający punkt na suficie (pod kątem około 45% do ciała). I patrz na nią nieustannie.
4. Potrzyj energicznie dłonie, aż będą gorące. I przy maksymalnym wysiłku całym ciałem sięgaj do wybranego punktu przez siedem sekund, stojąc na palcach. Rozciągając się nienaturalnie, zostawiając ręce za sobą.
5. Po siedmiu sekundach szarpnij się, aby się zrelaksować, zamknij oczy, usiądź na krześle, powtarzając w myślach: - „ręce są lekkie… ręce latają…
Skieruj całą swoją uwagę na ręce (1-2 minuty). Pomagamy im latać.
Można przypuszczać, że gdy ciało jest nienaturalnie rozciągnięte, z mięśni i więzadeł tylnej powierzchni ciała uwalniana jest jakaś szczególna energia, która z naciskiem na dłonie powoli tam przepływa. Tworząc nową strefę wytwarzania energii na cały dzień.
Jeśli ktoś sumiennie wykonał ćwiczenia wchodzenia w trans „SK-1”, wtedy na dłoniach pojawia się niezwykłe uczucie: - zaczynają wibrować.
Za każdym razem wrażenia są inne. Częściej na dłoniach pojawia się „powiew wiatru”. Czasem zauważalne wibracje, jakby w zaroślach zebrały się tłumy mrówek i wszystkie się poruszają. Bardzo rzadko dochodzi do silnego drżenia, przechodzącego do łokci i ramion.
Wyraźne odczucie takich wibracji oznacza, że z powodzeniem wszedłeś w trans SK-1.
Jeśli nie zauważyłeś wibracji to powtórz procedurę od pocierania dłoni, 7-sekundowego rozciągania do punktu i „lotu rąk”. Ale rób to z większym poświęceniem. W swojej praktyce musiałem czasami powtarzać tę procedurę do 4 razy, aż na dłoniach pojawiła się wyraźna wibracja.
Stan transu (z wibracjami) trwa przez cały dzień i znika następnego ranka. Zapewnienie dobrego nastroju i wydajności.
WPŁYW TRANS "SK-1" NA STAN ZDROWIA
Nie myśl, że jeśli wejdziesz w trans, choroba zniknie zgodnie z poleceniem. Od dziesięcioleci psujesz swoje zdrowie, dlatego nie należy spodziewać się szybkiej poprawy. Działanie energii jest niedostrzegalne. Ale po pewnym czasie zdrowie stopniowo się poprawia.
Po nauczeniu się tej techniki i pierwszym razem, gdy sam ją włączyłem przed pójściem do pracy, nie zauważyłem żadnych specjalnych zmian w moim ciele.
A już pod koniec intensywnego dnia pracy, gdy wracałem opustoszałymi ulicami do domu, postanowiłem „zrzucić” stan „Kandyba trance” (nie daję Wam tego jako niepotrzebnego, ale wiąże się to z wykonaniem kilku skoków na miejscu).
Wskoczyłem na opuszczoną ulicę, „wyrzuciłem” stan transu i wsłuchałem się w swoje uczucia. Wygląda na to, że nie zauważyłem żadnych zmian.
Poszedłem do domu pieszo. A potem (około pięć minut później), kiedy energie zgromadzone w moim ciele zostały wchłonięte, wyraźnie poczułem różnicę: ciało, bez karmienia energiami transu, było wypełnione zmęczeniem. Potwornie bolały go plecy. Zgarbiłem się jak starzec, ledwo poruszając nogami.
To właśnie w tym momencie byłam w 100% pewna właściwości prozdrowotnych "SK-1" i potrzeby codziennego (dla siebie) stosowania dla zachowania wydolności i zdrowia.
Przez kilka lat na co dzień korzystałem z trance Kandyba, dopóki nie zapoznałem się z bardziej złożonymi i „fajnymi” technikami na kursach Qigong.
Moim zdaniem dla nowoczesnej, zawsze w pośpiechu osoby, dążącej do poprawy swojej wydolności i zdrowia, najlepszym rozwiązaniem jest poświęcenie 2-3 minut dziennie na wdrożenie metody „SK-1”.
Literatura
1. Kandyba D. V. Prowadzony autotrening medytacyjny [Zasoby elektroniczne]. - Tryb dostępu:
Autor: Lubomir Mudry