Dziś chciałbym porozmawiać o tym, co czasami uniemożliwia nam robienie postępów, co negatywnie wpływa na nasze zdrowie i przeznaczenie.
Przede wszystkim jest to ciężar przeszłości. Ciągniemy ze sobą ciężki wóz, pełen pretensji do nas samych, naszych rodziców, naszych ludzi, naszego szefa. W młodości popełniliśmy jakąś obrazę i po dziś dzień sobie wyrzucamy! Ktoś kiedyś nas obraził i zapomniał o tym dawno temu, ale pamiętamy i nie możemy zapomnieć jego bolesnych słów! Ci, którzy są winni przed nami, nie obchodzą, nie wiedzą o naszym bólu! Nie ma sensu o tym pamiętać, cofać się w czasie i męczyć się! Musimy iść dalej, naprzód! Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić nasz stosunek do niej.
Istnieje opinia, że wiele chorób jest bezpośrednio związanych z naszymi żalami. Louise Hay pisze o tym w swojej książce „Heal Yourself”: „Złość, niezadowolenie i uraza, nagromadzone w czasie, dosłownie zaczynają pożerać ciało i stają się chorobą zwaną RAKIEM”. Tak, strasznie jest o tym pisać, ale nie możesz milczeć.
Urazy nie są wcale takie nieszkodliwe. Gromadzą się, rosną w nas, zżerają nas od wewnątrz, powodując różne przewlekłe choroby. Czy potrzebujemy ich na ścieżce odnowy? Dążymy do szczęścia, chcemy być zdrowi i odnosić sukcesy. Dlaczego trzymamy te stare rzeczy w sobie? Musisz tylko nauczyć się wybaczać i odpuszczać ból. To wcale nie jest trudne. Kiedy pozbędziesz się tego ciężaru przeszłości, stanie się to dla ciebie znacznie łatwiejsze, poczujesz na sobie ulgę, jakbyś ciągnął ciężar 100 kg, przeszkadzał ci, nie mógłbyś iść naprzód. Ciągnąłeś go przez całe życie. Ale pewnego pięknego dnia zmęczyłeś się tym i wrzuciłeś ten ciężki worek pełen gniewu, niezadowolenia i urazy w otchłań. Jak się czułeś w tej chwili? Prawdopodobnie niesamowita ulga!
Co muszę zrobić? Naucz się wybaczać. Dla nas kobiet nie jest to trudne. Z natury jesteśmy miłosierni. Słowo „przebaczenie” nie sprawia, że czujemy się negatywnie. Przebaczmy wszystkim, którzy nas skrzywdzili, podziękujmy i pozwólmy im odejść. I na pewno sobie wybaczymy! To jest najważniejsze!
Możesz wykonać to ćwiczenie. Doradza mu Louise Hay. 70 razy dziennie, 7 dni z rzędu, napisz na papierze następujące oświadczenie: „Ja (imię), wybaczam ci (imię), że nie jesteś tym, kim chciałem, żebyś był. Przebaczam ci i całkowicie cię uwalniam. To stwierdzenie uwalnia zarówno tego, któremu wybaczasz, jak i tego, który wybacza.
Teraz odejdźmy od poważnych problemów, a raczej spójrzmy na nie z humorem! Autorka gry psychologicznej „OXYUMORon” Lissi Moussa proponuje pozbycie się poważnych problemów z zabawą i humorem. OXUMORon lub Simoron to moja ulubiona teoria magii. Często używam „sztuczek” z „Simorona” w trudnych sytuacjach życiowych. A teraz proponuję wam grę Simoron „Pozbądź się ogonów!”.
Wytnij więcej kolorowych kawałków papieru. Oto szczegóły naszego ogona. Na każdej kartce zapisz, czego chciałbyś się pozbyć: lenistwo, brak zebrania, nadwaga, nieśmiałość, lęk przed publicznością, złość, słaby wzrok, różne wrzody, epizody z przeszłości. Na przykład „Moja trauma”, „Moja operacja”, „Moja kłótnia”, jakieś trudne wspomnienia. Napisz wszystko, co pamiętasz!
Film promocyjny:
Następnie przeciągamy te kawałki papieru na mocną linę i zaczepiamy ją o kość ogonową! Będziesz musiał przez to przejść cały dzień, aby poczuć swój ogon, przyzwyczaić się do jego ruchów za plecami, do szelestu i przylegania do przedmiotów, do zakłócania ruchu. A kiedy już przyzwyczaiłeś się do swojego ogona, zbliżyłeś się do niego, a nawet zakochałeś się w nim, nadszedł czas na wyczyn!
Pozbądźmy się go! W jaki sposób? Możesz zrobić łódź, przyczepić do niej ogon i wypuścić ją w długą podróż. Możesz wystrzelić go w niebo, przyczepiając go do balonu. Możesz przyczepić go do przejeżdżającego pociągu i rozpuści się. Wszystko w twoich rękach! Pamiętaj o swoim dzieciństwie, graj, baw się dobrze! Uwolnij się od ciężaru dawnych krzywd i bieżących problemów! Uwolnij je od siebie ze wszystkich czterech stron.
Anna Savchenkova