Maksymalna żywotność przekroczyła 120 lat. Obecnie na świecie żyje około 125 milionów ludzi w wieku powyżej 80 lat i liczba ta stale rośnie. Naukowcy próbują zrozumieć, dlaczego ludzie żyją długo. Czy można z góry dowiedzieć się, jakie są szanse tej lub innej osoby na przekroczenie stulecia?
Czynnik geograficzny
Francuzka Żanna Kalman żyła 122 lata (zmarła w 1997 r.). W 2013 roku, w wieku 116 lat, zmarł Japończyk Jiroemon Kimura, uważany za najstarszą osobę na planecie. Jednak Nana Shaova z Kabardyno-Bałkarii, która zmarła 21 stycznia, miała według nieoficjalnych danych 128 lat. Ci, którzy przekroczyli 110 lat, nazywani są super-długowiecznością. Po raz pierwszy zidentyfikowano je w połowie lat sześćdziesiątych XX wieku, w ciągu następnych dwóch dekad maksymalny wiek osoby wzrósł z 112 do 120 lat. Od tego czasu liczba superstulatków stale rośnie. Teraz Japonia jest liderem pod względem oczekiwanej długości życia. Dalej - Niemcy, Włochy, Grecja, Finlandia, Szwecja. W Azji oprócz Japonii i Chin od dawna mieszkają na Tajwanie i w Korei Południowej. Są regiony na świecie, w których jest szczególnie wielu stulatków. Na przykład wyspa Okinawa w Japonii, dystrykt Bama Yao w Chinach, gmina Ovodda na Sardynii,miasto Loma Linda w Kalifornii (USA), półwysep Nicoya w Kostaryce, wyspa Ikaria w Grecji. W 2015 roku na planecie było 125 milionów 80 lat i więcej. Szacuje się, że w 2050 roku będzie ich 434 mln, w tym superdługowieczność - około 3,7 mln. Przyjmuje się, że przede wszystkim - w Chinach.
To jest zdrowie
Stulatków łączy dwie cechy: wiek biologiczny jest krótszy niż chronologiczny (wskazany w paszporcie) i dłużej pozostają aktywni. Około 43 procent osób, które przekroczyły wiek do 80 lat, nie znało chorób, które zwykle towarzyszą starości.
U piętnastu procent stulatków i 30 procent mężczyzn w ogóle nie zdiagnozowano żadnej choroby związanej z wiekiem.
Demencja i choroby neurodegeneracyjne występują znacznie rzadziej u stulatków. Lub, jeśli masz Alzheimera, możesz nie mieć demencji. A onkologia prawie nigdy nie występuje.
Film promocyjny:
Znacznie później niż większość superstulatków zapada na choroby układu krążenia, a nawet wtedy nie wszystkie. Wiele z nich pozostaje funkcjonalnych, może samodzielnie obsługiwać lub wymaga minimalnej opieki.
Co mówi genetyka
Czy można wcześniej określić długą wątrobę? Okazuje się, że istnieją takie znaki lub, jak nazywają je naukowcy, biomarkery. A po pierwsze - dziedziczność. Potwierdzają to obserwacje krewnych supercentyli. Tak więc w ciągu pięciu pokoleń rodziny Jeanne Kalman, zwłaszcza ze strony ojca, było stulatków. Długowieczność mężczyzn z gminy Ovodda na Sardynii wyjaśnia również genetyka. Świadczą o tym dane dotyczące emigracji: ci, którzy wyjechali tam jeszcze młodzi, żyją jednak długo. Być może miejscowi wracają do małej grupy przodków osadników o specjalnym genotypie. Nie znaleziono genów długowieczności, ale znany jest szereg mutacji związanych z długowiecznością. Na przykład, wśród nosicieli konkretnego wariantu genu raka piersi 1 (BRCA1) jest wiele długich wątrób. Ten gen ma kluczowe znaczenie dla odpowiedzi komórkowej na zniszczenie DNA. Mutacja w genie hormonu wzrostu koreluje z długowiecznością. Genotyp d3 / d3 (delecja egzonu 3 w tym genie) dodaje dziesięć lat życia, według amerykańskich naukowców, którzy opublikowali te dane w Science w 2017 roku. Wśród nosicieli wariantu genu APOE-ε4, który warunkuje produkcję apolipoproteiny w osoczu krwi, praktycznie nie ma stulatków. Odnotowano związek tego allelu z chorobą Alzheimera.
Lista zwyczajów typowych dla większości stulatków / Ilustracja autorstwa RIA Novosti. Źródło: Wyjątkowa ludzka długowieczność. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 sty.
Mniej kalorii, bardziej pozytywnie
Ogólnie rzecz biorąc, organizm o bardzo długich wątrobach niezachwianie opiera się śmiertelnym chorobom i atakom dolegliwości związanych z wiekiem. Naukowcy nie podejmują się wyprowadzenia jednej formuły, odnoszącej się do kombinacji różnych czynników: genetyki, stylu życia, ekologii, kultury, geografii i wreszcie szczęścia. Odżywianie jest bardzo ważne. Na przykład stuletni mieszkańcy wyspy Okinawa mówią: „Jedz, aż będziesz w 80 procentach zapełniony”. Ich dieta składa się głównie z warzyw i owoców, białka sojowego. Spożywają znacznie mniej kalorii niż osoby wokół nich, co znajduje odzwierciedlenie w ich wskaźniku masy ciała. To są bardzo szczupli ludzie. Religijność odgrywa rolę. Adwentyści dnia siódmego, których jest wielu w Loma Linda w Kalifornii, żyją od pięciu do dziesięciu lat dłużej niż inni mieszkańcy miasta. Mają niski poziom hormonu stresu. Ich religia wymaga abstynencji od alkoholu, tytoniu i zaleca wegetarianizm. Są daneże regularnie uczęszczający do kościoła, niezależnie od religii, mają dłuższą średnią długość życia. Być może wpływa na to codzienna rutyna obserwowana przez aktywnych wierzących. Główna debata w środowisku naukowym dotyczy granic trwania życia ludzkiego. Niektórzy uważają, że już to zostało osiągnięte. Inni obawiają się, że ogromna długowieczność doprowadzi do zgrzybienia populacji ludzkiej. Ale gerontolog Stephen Ostad sugeruje, że niektóre osoby urodzone przed 2001 rokiem osiągną wiek 150 lat. Ale gerontolog Stephen Ostad sugeruje, że niektóre osoby urodzone przed 2001 rokiem osiągną wiek 150 lat. Ale gerontolog Stephen Ostad sugeruje, że niektóre osoby urodzone przed 2001 rokiem osiągną wiek 150 lat.
Tatiana Pichugina
