Ekspert zdrowego odżywiania Bob Wymieniony na liście produktów spożywczych, które mogą przyspieszyć proces starzenia.
Tak więc węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym mogą powodować starzenie. Oznacza to, że są to produkty, które dramatycznie zwiększają poziom cukru. Chodzi o to, że proces rozkładu cukru przez ludzki organizm powoduje uszkodzenie kolagenu - białka, które utrzymuje skórę gładką i elastyczną.
Nadmierne spożycie alkoholu może również prowadzić do przedwczesnych zmarszczek. W zasadzie wystarczy spojrzeć na miłośników alkoholu, a wszystko od razu stanie się jasne.
Innym takim produktem jest agawa, która jest często stosowana jako „naturalna” alternatywa dla cukru w owocowych koktajlach lub do słodzenia płatków owsianych. Jednak duża ilość fruktozy zawarta w agawie uszkadza również kolagen w skórze, co wpływa na piękno i młodość, a fruktoza jest przekształcana w tłuszcz w wątrobie.
Wszyscy słyszeli, że fast food jest szkodliwy. Przyczyna: Tłuszcze trans, które zatykają naczynia krwionośne i tętnice, przez co skóra wygląda na starszą.
Wszystko, co można nazwać „solonym mięsem”, ma negatywny wpływ na piękno i zdrowie skóry. To jest bekon, pepperoni i kiełbaski. Produkty te zawierają konserwanty, które powodują stany zapalne skóry oraz duże ilości soli, które mogą powodować zaczerwienienia i obrzęki skóry.
