W tym artykule skupimy się na technikach wizualizacji. Zastanów się, jak wpływa to na osobę i co możesz dzięki temu uzyskać. Istotą techniki wizualizacji jest myślenie w obrazach, za pomocą których człowiek materializuje w swojej rzeczywistości to, czego chce, innymi słowy jest to materializacja myśli. Mówiąc prościej, jest to moment, w którym człowiek wyobraża sobie w myślach reżyser tę czy inną sytuację życiową, obrazy, przewija film w swojej głowie. Wizualizacja to wspaniałe narzędzie do rozwiązywania problemów, które pojawiają się w Twoim życiu. A dzięki niemu możesz osiągnąć doskonałe wyniki.
Aby dokładniej zapoznać się z techniką wizualizacji, polecam obejrzenie filmu „Sekret”, zapoznanie się z reżyserią „Reality Transurfing” oraz przeczytanie książki „Creative Visualization” autorstwa Shakti Gawain. Nawiasem mówiąc, film „Sekret” to chyba najłatwiejszy i najłatwiejszy sposób na wizualizację pragnień.
Każdy z nas miał marzenia i pragnienia, dlatego aby łatwiej osiągnąć zamierzony efekt, chcę podzielić się z Wami techniką wizualizacji pragnień! Na początek polecam zapoznanie się z podstawowymi zasadami wizualizacji pragnień.
Podstawowe zasady wizualizacji pragnień
- szczerze wierz w to, co robisz! Nie bądź sceptyczny co do wizualizowania pragnień.
- jaśniej wizualizuj swoje pragnienie, w tym celu możesz połączyć swoją twórczą wyobraźnię.
- wizualizuj tak, jakby świat twoich iluzji był jeszcze bardziej realny niż prawdziwy! Wszystkie zdjęcia. które narysujesz w swojej głowie, powinno być jak najbardziej realistyczne, żywe i pożądane!
Film promocyjny:
możesz wizualizować z zewnątrz (jakbyś oglądał film z Twoim udziałem), lub możesz zobaczyć wszystko „na własne oczy”. Bądź bezpośrednim uczestnikiem wizualizacji wnętrza. Wizualizacja pragnień działa dokładnie wtedy, gdy jesteś w środku i nie obserwuj siebie z zewnątrz!
- każdy z nas ma główne zmysły, które muszą być zaangażowane w proces wizualizacji pragnień: widzieć kolorowe naturalne obrazy, odczuwać szczere emocje i doznania, słyszeć wszystkie odcienie tego, co się dzieje, jakby w rzeczywistości. Poczuj zapachy, wiatr wiejący w policzek, doznania smakowe itp. … Wizualizacja pragnień wymaga pełnego zaangażowania!
- pamiętaj, co zobaczyłeś, usłyszałeś, poczułeś podczas wizualizacji pożądania i, jeśli to konieczne, zawsze możesz nazwać ten stan, doznanie lub zobaczyć pożądany obraz we właściwym czasie.
- nie bój się, że wizualizacja pragnień nie zadziała! Po poprawnym wykonaniu wizualizacji pragnienia, uwolnij je iw odpowiednim momencie na pewno się spełni!
Technika wizualizacji pożądania
Sam zdecyduj, czego najbardziej pragniesz. Twoje życzenie musi być szczere.
Zrelaksuj się, zamknij oczy, oderwij się na kilka minut i zacznij wyobrażać sobie obraz, który powinien być powiązany z odpowiedzią na Twoje pytanie. W ciągu 10-15 minut użyj swojej kreatywnej wyobraźni, aby stworzyć rzeczywistość i obrazy, które chcesz zobaczyć.
Wyobraź sobie obrazy nie w przyszłej chwili, ale w teraźniejszości, jako bardzo realny fakt, innymi słowy, zainspiruj swoją podświadomość, że masz już to, czego chcesz, dostałeś swoją zabawkę.
Zacznij mentalnie rozwijać ten obraz, dodaj kolory, dźwięki, przedmioty, możesz zostać filmowcem i zacząć mentalnie robić film. Zacznij marzyć o tym, co chcesz zrobić, aby rozwiązać tę sytuację i jak chciałbyś osiągnąć ten wynik w wyimaginowanej sytuacji.
Przyjrzyjmy się teraz, jak zastosować tę technikę w praktyce. Najpierw kilka zaleceń ułatwiających stosowanie tej techniki.
1. Najważniejszym kluczem jest przekonanie, że to już się wydarzyło i że osiągnąłeś już to, czego chciałeś. Jeśli nie wierzysz, że może się to zdarzyć, twoja energia myśli będzie słaba. W rzeczywistości ta energia może dać tylko wątpliwości zamiast wsparcia. Jeśli łatwiej jest za pomocą jakiej energii wizualizować to, czego chcesz, taka energia i wynik będą w rzeczywistości.
2. Podczas wizualizacji puść wyobraźnię i marzenia, przewiń tak wiele pozytywnych myślokształtów i obrazów mentalnych, jak to tylko możliwe, bez względu na to, jak nierealne wydają się. Pamiętaj, jak śniłeś jako dziecko i otrzymałeś upragnioną zabawkę.
3. Codzienny trening. Na początku bardzo wyraźna wizualizacja tego obrazu może nie być możliwa. Ale za każdym razem będzie to łatwiejsze i łatwiejsze. Wizualizuj swój cel codziennie w głowie. Ćwiczyć!