Sen to nie tylko zdrowy wypoczynek dla organizmu, ale także okazja do znalezienia odpowiedniego rozwiązania, znalezienia świeżego pomysłu czy odpowiedzi na dręczące Cię od dawna pytanie. Jest wiele przypadków, gdy wielkie osobistości tworzyły dzieła genialne, dokonywały odkryć ważnych dla całej ludzkości i wymyślały coś nowego i bardzo pożytecznego dzięki śnie. Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest Dmitrij Iwanowicz Mendelejew i wgląd, który przyszedł do niego we śnie w postaci układu okresowego pierwiastków chemicznych. Jednak ten przypadek nie jest odosobniony.
Na przykład francuskiemu matematykowi, fizykowi i filozofowi Henri Poincarému wiele formuł i innowacyjnych pomysłów pojawiło się właśnie we śnie, on sam wielokrotnie o tym mówił. A niemiecki chemik Friedrich Kekule kiedyś się obudził, jasno rozumiejąc, jak powinna wyglądać struktura cząsteczek benzenu (to spowodowało poważną rewolucję w chemii organicznej). Kolejny przypadek potwierdzający, że czasami pomysły przychodzą we śnie, przydarzył się radzieckiemu projektantowi samolotów Olegowi Konstantinowiczowi Antonowowi. Senny wgląd pokazał mu narysowany obraz ogona samolotu o nietypowym kształcie, który stanowił podstawę jednostki ogonowej ciężkiego turbośmigłowego samolotu transportowego Antey.
Wspaniałe pomysły przyszły podczas snu nie tylko wynalazcom i naukowcom, ale także pracownikom kultury i sztuki. Na przykład o fabule „Woe from Wit” marzył słynny rosyjski dramaturg Aleksander Siergiejewicz Gribojedow, a wersety jego najlepszych wierszy trafiły we śnie do francuskiego pisarza i poety Wiktora Hugo.
W historii jest wiele takich przypadków i celem mojego dzisiejszego artykułu nie jest sporządzenie ich pełnej listy. Chcę tylko dowiedzieć się i zrozumieć, jak kreatywne pomysły przychodzą do ludzi we śnie i czy można coś zrobić, aby spostrzeżenia snów odwiedzały nas tak często, jak to możliwe. Różnorodność przykładów przedstawionych powyżej (i poniżej), kiedy sen okazał się proroczy, niech posłuży jako dowód na to, że wgląd we śnie przychodzi znacznie częściej, niż można sobie wyobrazić, a jednocześnie może przydarzyć się każdemu.
Jak powstają sny iluminacyjne
Ktoś myśli o tym, dlaczego nawiedzają go prorocze sny, inni po prostu czerpią korzyści i przyjemność, a niektórzy są pewni, że ingerencja w ich sny pochodzi z zasobów wyższych mocy. Na przykład założyciel literatury i pisarstwa ormiańskiego, Mesrop Mashtots, twierdził, że anioł pokazał mu alfabet we śnie, a indyjski matematyk Srinivasa Ramanujan powiedział, że każde jego odkrycie zostało wysłane do niego we śnie przez boginię Namagiri. Jednak podobnie jak wielki kompozytor z Włoch Giuseppe Tartini, jego najsłynniejsza sonata „Sonata diabła” śniła we śnie, jakby grał ją albo diabeł, albo sam diabeł.
Nie wierząc w mistyczną naturę spostrzeżeń snów, naukowcy z dwóch niemieckich uniwersytetów, Uniwersytetu w Kolonii i Uniwersytetu w Lubece, postanowili poznać przyczyny tych niezwykłych zjawisk. Naukowcy przeprowadzili wiele eksperymentów i różnych eksperymentów (wykorzystano najnowocześniejszy sprzęt: tomografię emisyjną pozytonów, rezonans magnetyczny, elektroencefalografię …) i odkryli, że sen sprzyja kreatywnemu myśleniu i nagłemu zrozumieniu sytuacji, ponieważ podczas snu mózg nadal pracuje., a jego aktywność jest podobna do tej rejestrowanej podczas treningów przed snem. Naukowcy sugerują, że śpiąca osoba w mózgu to nie tyle zaostrzenie pamięci i poprawa procesów myślowych, ile ich reorganizacja. Oznacza to, że poszukiwanie właściwych decyzji trwa nadal i pewne odtworzenie doświadczenia nabytego przed snem, ale z pewnymi zmianami.
Film promocyjny:
Jak nie zapomnieć pomysłu, który pojawił się we śnie
Aby hojne prezenty, które są wręczane za marzenia, nie pozostały niezauważone i nie zostały po prostu zapomniane, należy podjąć odpowiednie środki.
Ci, którzy często mają nocne spostrzeżenia, mają przy łóżku zeszyt (notatnik lub zwykłą kartkę papieru) i długopis. Nie myśl, że kiedy się obudzisz, przypomnisz sobie wszystkie pomysły i ciekawe myśli, które odwiedziły cię we śnie. Bez względu na to, jak prosty może ci się wydawać obiecujący pomysł, prawdopodobnie nie będziesz w stanie go zapamiętać, ponieważ w trakcie zasypiania świadomość jest rozmyta. Dlatego, jeśli obudziłeś się w środku nocy oświetlony błyskotliwą myślą, nie leń się, zapisując ją na papierze. Aby rano można było odczytać, co napisałeś w nocy, dobrze byłoby mieć pod ręką źródło światła oprócz długopisu z notatnikiem.
Wiadomo, że czasami jeden pomysł podąża za drugim, więc jeśli w środku nocy pojawiła się dobra myśl i obudziłeś się w natchnieniu, nie powinieneś dać się jej ponieść i zacząć o tym myśleć, powierzać to papierowi. W przeciwnym razie możesz odstraszyć tych, którzy za nią podążają i po prostu pozbawić się snu.
Jak wywołać sen iluminacyjny
Oczywiście sen jest źródłem nowych pomysłów i często zawiera gotowe rozwiązania wszelkiego rodzaju problemów, więc głupotą jest z niego nie korzystać. Aby załadować swoją podświadomość pracą polegającą na szukaniu świeżych myśli i rozwiązywaniu pilnych problemów, musisz od razu sformułować problem dla siebie (możesz ustnie na głos lub w myślach lub pisemnie, ponieważ jest to dla Ciebie wygodniejsze) i przekonać się o potrzebie jego rozwiązania.
Ciekawa technika wychodzenia z odrętwienia twórczego stosowana przez słynnego hiszpańskiego rzeźbiarza i artystę, jednego z największych oryginałów XX wieku, Salvadora Dalego. Jego znaczenie polega na wyłapywaniu obrazów i myśli krążących w umyśle tuż przed zaśnięciem. Czując zbliżający się sen, Dali usiadł na krześle i postawił przed sobą metalową płytkę. Trzymając w dłoni łyżkę, zaczął zasypiać. Przy pierwszych oznakach drzemki łyżka wypadła. Budząc się, artysta nagrał obrazy, które go odwiedzały.
Niektórzy ludzie, którzy uciekają się do spostrzeżeń, które pojawiają się we śnie podczas rozwiązywania pytań, w ogóle nie próbują wykonywać wieczorem żadnych prac przygotowawczych, myśląc o problemie i przekonując się o potrzebie uzyskania odpowiedzi na nurtujące ich pytanie. Wierzą, że świadomość jest już świadoma tego, co myślisz i jakie zadania stoją przed tobą. Budząc się, koniecznie szczegółowo zapisują swoje sny, a następnie próbują je analizować i interpretować.
Pamiętnik snów
Zdarza się, że sny podpowiadają nam, jak wyjść z trudnej sytuacji i opisywać idee w języku, którego nie rozumiemy, a nie zawsze możemy rozszyfrować przesłanie podświadomości. Mówiłem już o Friedrichu Kekulu i formule benzenu, którą wymyślił dzięki snom. Tak więc chemik był w stanie zrozumieć strukturę pierścienia benzenowego dopiero po śnie, w którym wąż złapał jego ogon i zinterpretował go poprawnie.
Często świadomość konkretnego snu przychodzi do nas po pewnym czasie i dzieje się tak tylko wtedy, gdy dobrze go pamiętamy. Dlatego, aby móc rozszyfrować mentalne strumienie podświadomości i uniemożliwić naszemu mózgowi pracę na próżno podczas snu, należy być bardziej ostrożnym ze snami. Dziennik snów pomoże ci je uratować, a następnie zinterpretować.
Zapisując swoje sny, człowiek uczy się je zapamiętywać iw rezultacie zyskuje umiejętność interpretacji tego, co widział we śnie kilka dni (tygodni, miesięcy) temu. Wiele wielkich osobistości prowadzi pamiętniki snów. Francuski filozof, fizyk i matematyk René Descartes znalazł w takim dzienniku, który regularnie prowadził, pewne rozwiązania, których nie mógł znaleźć w ciągu dnia.
Kiedy zaczniesz zapisywać sny w dzienniku, z czasem zauważysz, że zaczynasz zapamiętywać więcej snów i zauważasz więcej szczegółów, a obrazy, które są niezrozumiałe na pierwszy rzut oka, staną się jasne i zrozumiałe.
Sny najlepiej nagrywać w ciągu pierwszych pięciu minut po przebudzeniu. Kiedy się budzisz, nie próbuj od razu wstawać, lepiej z zamkniętymi oczami, staraj się zapamiętać w najdrobniejszych szczegółach i oddać wszystkie wydarzenia nocy (aby nie przegapić drobnych szczegółów, które mogą być ważne), a po utrwaleniu się w głowie sen można przenieść na papier. Nie będzie łatwo zapamiętać wszystko, o czym marzyłeś bez treningu, ale im dłużej ćwiczysz, tym lepiej Twoja pamięć będzie posłuszna Twojej woli.
Nagrywając sen, nie próbuj go analizować w tym samym czasie; możesz go przeanalizować później, kiedy będziesz miał wolny czas.
Kiedy się budzisz, nie powinieneś od razu otwierać oczu, od razu zacznij myśleć o nadchodzącym biznesie. Przez pierwsze kilka sekund musisz porzucić codzienność, zanurzyć się w sobie, zmusić pamięć do powrotu wydarzeń z nocy. A przed tobą zacznie się seria snów, które być może podpowiedzą rozwiązanie problemu, z którym walczyłeś w ciągu dnia.
Aby pomóc Ci zinterpretować sen, spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania:
- Jakie miejsca, rzeczy, wydarzenia i jakich ludzi widziałem?
- Kto jest głównym bohaterem?
- Jakie są najjaśniejsze postacie i obrazy ze snu?
- Jak się czułam podczas snu? Jak się czuję, kiedy o nim myślę?
- Jakie skojarzenia rodzą się w mojej głowie?
- Czy sen, który widzisz, zmienia samo sformułowanie pytania?
- Co podpowiada intuicja?
Tak, i nie oczekuj, że dobre myśli i pomysły przyjdą w jakiś szczególny sposób. Niekoniecznie będą nadawane w postaci zwykłego tekstu, a na pewno nie podyktuje ci je jakiś staruszek w bluzie z kapturem i laską w ręku. Możliwe nawet, że na początku nie znajdziesz w ogóle związku między problemem, nad którym pracujesz, a swoimi marzeniami. Jednak zrozumienie z pewnością pojawi się, gdy tylko spróbujesz utrzymać sen i to samo zadanie w swojej świadomości w tym samym czasie.