Na tym świecie istnieje wiele różnych praktyk duchowych, które prowadzą człowieka do zrozumienia, a następnie osiągnięcia prawdziwego szczęścia na Ziemi. Na przykład może to być Integralna Szkoła Jogi Sri Aurobido lub Transurfing Vadima Zeland'a. Jednak każda taka praktyka wymaga od człowieka ogromnego powrotu sił (niemal wyczynu), a czasem pewnej duchowej gotowości - dlatego na świecie jest tak wiele różnych szkół rozwoju i doskonalenia.
Istnieje jednak bardzo prosty sposób, aby zawsze być szczęśliwym, coś w rodzaju magicznej różdżki, aby obudzić w duszy uczucie wdzięczności. Naukowcy przeprowadzili w ostatnich dziesięcioleciach setki różnych badań i eksperymentów i wszystkie bez wyjątku pokazały, że istnieje bezpośredni związek między poziomem szczęścia a wdzięcznością. Spróbuj podziękować Bogu (Wszechświatowi), Losowi, Naturze, Matce Ziemi przez cały miesiąc za to, co masz w życiu, w końcu tylko ludziom wokół ciebie i wszelkie sytuacje (nawet te, które wydają się negatywne), a przekonasz się, że świat przemienione, wypełnione światłem, radością i szczęściem.
Jednak należy się również nauczyć wdzięczności, w przeciwnym razie nie wytrzymasz dłużej niż kilka minut, najlepiej kilka dni. Jak można pokonać tę barierę niewiary (to nie może być, bo nigdy nie może być), lenistwo (który z nas tego nie ma!), Niecierpliwość (no cóż, gdzie jest obiecane szczęście?), Strach (a jeśli mi się nie uda ?) i tak dalej i tak dalej?
Sto dzięki naraz
Gdy tylko zdecydujesz się spróbować praktyki wdzięczności, weź długopis, czystą kartkę papieru i napisz na niej sto rzeczy, za które jesteś gotów podziękować Bogu (Wszechświatowi), Przeznaczeniu - cóż, każdemu. To ćwiczenie jest interesujące, ponieważ nagle rozumiesz, jak zubożasz siebie, przechodząc obok oczu, uszu, wreszcie umysłu i serca, dziesiątki wglądów, wydarzeń i sytuacji, które popychają cię do szczęścia, i nawet nie zauważasz ich w swoim głębokim śnie. zmartwienia, zmartwienia i obawy.
Film promocyjny:
Dziennik wdzięczności
Następnie z całą pewnością rozpocznij dziennik wdzięczności (możesz elektroniczny, jeśli jest to dla ciebie wygodniejsze), w którym wpisujesz wszystko, czemu udało ci się podziękować za dzień. Na takie czasopismo możesz poświęcić zaledwie kilka minut dziennie, na przykład przed pójściem spać (lub rano - ze świeżym umysłem). Takie czasopismo nauczy Cię zapamiętywać rzeczy i zdarzenia, które Ci się przytrafiają i które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Na przykład nowoczesna osoba bez poczucia wdzięczności, nawet otrzymująca bardzo pożądany, na przykład fajny zagraniczny samochód, w ogóle wie, jak się nim cieszyć - dwa lub trzy dni, a następnie jeździ nim z tym samym znudzonym i niezadowolonym wyglądem, jak wcześniej w Żigulence. Dziennik wdzięczności, prowadzony w krótkich i zwięzłych zdaniach, jest najlepszym sposobem na zdobycie wyjątkowej duchowej umiejętności Wdzięczności.
Wdzięczność psychiczna
To najtrudniejsza, ale bardzo potrzebna i produktywna część pracy - nauczyć się w duszy dziękować wszystkim i wszystkim w tym życiu. Obudziłem się rano - a przede wszystkim dziękuj Bogu (Wszechświatowi) za to, że dał ci jeszcze jeden dzień życia, przypomnij sobie najlepsze chwile wczoraj i podziękuj Destiny, Life za minuty szczęścia, które otrzymałeś.
A potem uczymy się wdzięczności przez każdą godzinę, każdą minutę. Na przykład przygotowaliśmy dla siebie twoją ulubioną herbatę cejlońską i dziękujemy w głębi duszy wszystkim, którzy byli w to zaangażowani, na przykład wiejskim pracownikom Sri Lanki, którzy ją dla Ciebie hodowali i zbierali. Wsiądź do tramwaju - i z głębi serca podziękuj kierowcy, który zabiera Cię do pracy lub na uczelnię i tak dalej.
I na koniec mała rada: znajdź w sobie trochę cierpliwości i wykaż się maksymalną wytrwałością. Z reguły pierwsze pozytywne rezultaty tej praktyki ludzie zauważają już po kilku dniach, po miesiącu Twoje życie ulegnie przemianie, a po trzech nie będziesz już wyobrażał sobie, jak możesz żyć bez wdzięczności, bez tego słońca radości, które jest znacznie jaśniejsze i cieplejsze. niż zwykłe światło na niebie. Niestety zwykły człowiek na ulicy rzadko go zauważa, ale często marzy o magicznej różdżce, nawet nie podejrzewając, że jest bardzo blisko …