Wszyscy byli kiedyś obrażani. Nie wyzywali imion, nie bili w walce - obrażali.
Uczucia, które pojawiają się w tym samym czasie - najpierw złość, agresja, potem depresja i uczucie czegoś niewyrażalnie paskudnego, takiego, którego nie można zapomnieć i skorygować, być może po wielu latach lub wiekach …
To nie przypadek, że 150 lat temu uważano, że zniewagę zmyć można tylko krwią - własną lub wroga …
Zabójcza broń
„Nie musisz odpowiadać”, „musisz wybaczyć”, „nie zniżaj się do poziomu wroga”. Wiele „mądrych” rad, popartych dziwnymi przypowieściami, uczy nas „właściwej” reakcji na zniewagę. Istnieją jednak prawa, które karzą obrażanie osoby. Ale co jest łatwiejsze - z dumą odejść i pokornie wybaczyć. Niech obrażają. Dziś obrazili, jutro uderzyli, pojutrze zabili.
Oczywiste jest, że byli i są święci ludzie, którzy nie przejmują się zniewagami. One tylko czynią je silniejszymi i lepszymi. Ale u zwykłego człowieka najpierw uwalnia się adrenalina, co zwiększa ciśnienie, wpływa na układ sercowo-naczyniowy, a następnie wyzwalane są inne reakcje chemiczne.
Film promocyjny:
I dokładnie tak samo, jak uderzenie kijem w głowę. Przekonująco udowodniły to badania psychofizjologów: osoba ma drugi system sygnalizacyjny, który reaguje na mowę, na wydarzenia emocjonalne.
Kiedy gazety zaczęły prześladować Pasternaka, najpierw doznał zawału serca, a następnie zachorował na raka płuc. I umarł w agonii. Rak rozwinął się właśnie w okresie, gdy publikowano listy od obywateli radzieckich, przepełnione słusznym gniewem i obelgami, takimi jak:
„Nie czytałem wierszy Pasternaka. Ale raz na bagnach zobaczyłem ropuchę, która wydała z siebie podłe rechotanie. Ten sam rechot wydaje Pasternak, oczerniając naszą Ojczyznę …"
Uważam, że zazdrośni poeci XVIII wieku znacznie skrócili wiek wielkiego Łomonosowa. Spróbuj sobie wyobrazić (choć lepiej nie), czego człowiek doświadcza czytając te wersety:
„Chociaż zamknęłaś pijane gardło, wole opadło, czy nie weźmiesz ze sobą beczki piwa do trumny? I czy myślisz, że w przyszłym stuleciu będziesz tak samo szczęśliwy, jak tutaj, z wieloma, z którymi czujesz sympatię i troskę?”
Z pióra Trediakowskiego tryska złość i jawna zazdrość i chce się go bardziej boleśnie obrazić, uderzyć … Wiersz zresztą taki sobie, ale zniewaga na poziomie ogólnodostępnej kuchni, profesjonalnej.
Przeklinanie na polu bitwy
Wcześniej rzeź zaczynała się od wzajemnych obelg. Jednak teraz jest tak samo. Próbują upokorzyć, zmiażdżyć, wkurzyć, pozbawić wroga zdolności do trzeźwego myślenia i odpowiedniego reagowania, by potem zniszczyć go w walce. Nie bez powodu niektóre słowa nazywa się „obelżywymi”: od czasów starożytnych używano ich na polu bitwy razem z pięściami, procami, pałkami i bronią palną.
Aby stłumić i zniszczyć osobowość, stosuje się również obelgi, które wcześniej czy później niszczą obronę psychologiczną, zmieniając osobowość w drżącą istotę. Ciągłe obelgi mogą zabić osobę, nawet jeśli nie wywierasz na nią fizycznej presji. Wynik będzie taki sam, jak w przypadku codziennych bicia.
Nawiasem mówiąc, w Ameryce problem zniewag zaczął być traktowany niezwykle poważnie. Czasem chodzi o komiks: grubych ludzi nie można nazwać grubymi - należy powiedzieć i napisać „osoba rozwijająca się poziomo”. Zaleca się nazywanie przegranego „osobą z opóźnionym sukcesem”. Tak rozwiązuje się problem na poziomie państwowym …
Klin klinowy
Co myślisz o obelgach? Uważam, że sam organizm odpowiada na to pytanie: gwałtowne reakcje biochemiczne i psychofizjologiczne w niewielkim stopniu zależą od naszej świadomej interwencji. Dlatego mądre przypowieści i filozoficzne aforyzmy jakoś tracą na aktualności w momencie poważnych obelg. Jednak sam sprawca jest narażony na duże ryzyko - kto wie, jaką reakcję zareaguje Twój mózg?
Freud był wielkim psychologiem i kulturalnym człowiekiem. Pewnego dnia był w pociągu; w wagonie było duszno i lekarz otworzył okno.
Pewien pan zaczął protestować. Nie tylko protestować, ale jednocześnie nazywać Freuda „twarzą Żyda” i innymi obraźliwymi epitetami. Na pierwszy rzut oka obliczenia były prawidłowe: naziści są prawie u władzy, obozy zagłady za chwilę zaczną działać, a dżentelmen w binoklach i kapeluszu, co on zrobi?
Ku zdziwieniu obecnych Freud tak okrutnie nadużył się, że niegrzeczny towarzysz podróży wycofał się. Uciekł.
I jakoś podoba mi się zachowanie psychologa. Wydaje się to najbardziej poprawne w tym kontekście.
Ponadto Freud jako psychiatra wiedział bardzo dobrze: niezrealizowana agresja przeradza się w depresję, czyli w agresję skierowaną przeciwko sobie.
Choroby psychosomatyczne są konsekwencją autoagresji: stłumiony stres prowadzi do zapalenia stawów, zawału serca, onkologii… Ludzie są coraz bardziej chorzy, ponieważ stają się zakładnikami podwójnej moralności. Jesteśmy nauczeni przebaczać przestępcom. Nie reaguj w żaden sposób na obelgi. Jednocześnie podają jako przykład obraz związanego bohatera, który pluje w twarz faszystowi!
W przypadku zniewagi należy postępować odpowiednio, stosownie do warunków i osobowości przeciwnika. Pierwsza reakcja jest zawsze spowodowana uwolnieniem ogromnej ilości adrenaliny, więc zrób sobie przerwę. Nadal jesteś zdezorientowany, a właściwe słowa nie będą łatwe do znalezienia.
Dostarcz tlen do mózgu, wdychaj więcej powietrza, zrób wydech. I dopiero wtedy zdecyduj, czy wziąć udział w bitwie, czy poczekać na dogodny moment. W każdym razie konieczne i możliwe jest natychmiastowe wyrażenie swoich uczuć - przekazanie ich jako neutralnej wiadomości: „To, co mówisz, obraża mnie. Ranisz mnie. Nie wiem, jak teraz zareagować, ale pomyślę o tym”.
Dotyczy to oczywiście osób, które znają, czasem niestety bliskich. W przypadku nieznajomych obowiązują inne zasady: wszystko zależy od tego, po której stronie jest władza.
Najlepsze antidotum
Jeden pacjent opowiedział mi pouczającą historię. Jako nastolatka była wykorzystywana przez przyjaciela. Kiedyś powiedziała: „Dlaczego wszyscy macie makijaż i ubiera się? I tak nie będziesz piękniejsza!”
Przyjaciel wiedział, że dziewczyna bardzo martwi się swoim wyglądem, ponieważ byli blisko. Na bolące miejsce i uderzył.
Niby nic strasznego, żart w guście Trediakowskiego. Dziewczyna przeżywała silny ból psychiczny, przez całe życie pamiętała te słowa.
Dorastała, a nawet trochę się zestarzała. W wieku 50 lat miała własny modny salon, firmę zajmującą się organizacją przyjęć i rodzinę. I dobry samochód, którym z litości podwiozłem kobietę głosującą w deszczu i zimnie.
Lepiej byłoby powiedzieć, że to stara kobieta. Ze zdumieniem i strachem rozpoznałam ją jako koleżankę z klasy. Przez długi czas wymieniała swoje kłopoty i nieszczęścia, narzekała na życie, emanując zapachem spalin. Pod koniec drogi zaczęła wpychać pieniądze, nigdy nie rozpoznając swojego byłego przyjaciela. A kiedy moja pacjentka odmówiła przyjęcia pieniędzy, rzucała jej w twarz rachunki. Krótko mówiąc, obraziła ją z przyzwyczajenia. Tylko pani nie poczuła zniewagi - nie zadziałało!
Jestem głęboko przekonany, że najlepszym odwetem na sprawcy jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Już we wczesnym dzieciństwie znaliśmy magiczne formuły ochronne: „Kto woła jego imiona, sam tak się nazywa”, „Jesteśmy w samolocie, a ty jesteś w szambie”… Wszystko wraca, a celowo złe i śmiercionośne słowa - zwłaszcza.
Otóż, gdyby Pasternak nie tylko czytał pełne złości i trucizny „listy ludzi pracy”, ale zbankrutował, żeby kupić koperty, odesłałby je z krótkimi listami, wyglądałbyś i nie zachorowałbyś.
A jeśli nie ma adresu zwrotnego, co powstrzymuje cię przed napisaniem w myślach odpowiedzi, zapieczętowaniem jej w wyimaginowanej kopercie lub wpisaniem wiadomości na klawiaturze i wysłaniem jej do wroga, nawet jeśli donikąd? W ten sposób zareagujemy na zniewagę - tego potrzebuje nasz organizm. Podejmijmy więc działanie, nawet jeśli na poziomie psychicznym. Nawiasem mówiąc, czasami działa lepiej niż poziom materiału.
Anna KIRYANOVA