Suplementy wapnia zwiększają ryzyko zawału serca o 86 procent
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Heart potwierdziło wyniki dwóch kontrowersyjnych badań dotyczących suplementacji wapnia i ryzyka zawału serca, opublikowanych rok wcześniej w British Medical Journal, które wykazały 24-27% wzrost ryzyka zawału serca u osób, które przyjmowały 500 mg pierwiastków wapń dziennie.
Wyniki tej nowej analizy, która objęła 24 000 osób w wieku od 35 do 64 lat, były jeszcze bardziej niepokojące. Uczestnicy, którzy przyjmowali regularne suplementy wapnia, mieli o 86% większe ryzyko zawału serca w porównaniu z tymi, którzy w ogóle nie przyjmowali suplementów wapnia.
Dlaczego obsesyjnie konsumujemy wapń z kamieni, kości i muszli?
Ludzie naprawdę nie powinni być tak zaskoczeni myślą, że suplementy wapnia mogą być szkodliwe dla układu sercowo-naczyniowego. W końcu wiele z nich jest poddawanych skanom naczyniowym i sercowym w celu określenia ryzyka problemów sercowo-naczyniowych i / lub śmierci sercowej. Dzieje się tak, ponieważ wiemy, że wapń w złej formie i w niewłaściwym miejscu może prowadzić do poważnych niekorzystnych skutków dla zdrowia. Ale w rzeczywistości jest sporo osób zajmujących się żywieniem, które od dawna ostrzegają nas przed suplementami wapnia pierwiastkowego; to znaczy wapń z wapienia, muszli ostryg, skorupek jaj i mączki kostnej (hydroksyapatyt). Są też tacy, którzy nie muszą być „ekspertami”, ponieważ kierują się zdrowym rozsądkiem, jeśli chodzi o niejedzenie kamieni i muszli.
Pozornie powszechna popularność suplementów wapnia pierwiastkowego jest wynikiem działań popierających konwencjonalnych medycznych „ekspertów” i organizacji, takich jak National Osteoporosis Foundation (której sponsorami korporacyjnymi są producenci wapnia Oscal i Citrical). Ponadto Światowa Organizacja Zdrowia stworzyła radykalną nową definicję „normalnej” gęstości kości w 1994 r., Przyjmując 25-letni standard dla młodych dorosłych (który jest szczytową masą kostną w cyklu życia kobiety), znaną również jako „T-score”, oraz zastosował go do wszystkich kobiet, niezależnie od ich wieku.
Doprowadziło to do ponownego zdefiniowania normalnej i stopniowej utraty gęstości mineralnej kości, która pojawia się wraz ze starzeniem, jako choroby, zasadniczo lecząc brak dolegliwości. Doprowadziło to również miliony kobiet do przyjmowania niepotrzebnych (i niebezpiecznych) leków „budujących kości” i nieorganicznych suplementów wapnia w celu zwiększenia gęstości mineralnej kości za pomocą wszelkich niezbędnych środków. Nagle zdrowym kobietom powiedziano, że cierpią na schorzenie zwane „osteopenią” lub „osteoporozą”, nawet jeśli ich gęstość mineralna kości była normalna dla ich wieku, płci i pochodzenia etnicznego (co byłoby oczywiste jak za dnia wiek „Z-score”). Ponadto przyczyną nr 1 i nr 2 zgonów kobiet są odpowiednio choroby serca i nowotwory.przy czym zawał serca i rak piersi są głównymi przyczynami zachorowalności i śmiertelności.
Film promocyjny:
Biorąc pod uwagę, że ryzyko śmierci jako skutek uboczny złamania związanego z niską gęstością mineralną kości (BMD) jest nieskończenie małe w porównaniu z ryzykiem zgonu z powodu zawału serca wywołanego wapniem i / lub wysokiej gęstości mineralnej kości związanej ze złośliwym rakiem piersi gruczołów (o 300% większe ryzyko dla osób z górnej ćwiartki percentyla BMD), to uzasadnienie zachęcania do profilaktyki i / lub leczenia osteopenii / osteoporozy w poradniach kobiecych rozpada się całkowicie w obliczu znacznie bardziej prawdopodobnych i poważniejszych zagrożeń dla zdrowia. W rzeczywistości wygląda na to, że to krótkowzroczne przywiązanie może znacząco przyczynić się do ich przedwczesnej śmierci.
Zamiana w kamień: kiedy wapń idzie „źle”
W rzeczywistości zwyczaj spożywania nieorganicznego, pierwiastkowego wapnia po prostu nie ma sensu. W końcu, czy kiedykolwiek doświadczyłeś wstrętu jelitowego po przypadkowym zjedzeniu skorupek jaj? Jeśli tak, to wiesz, że Twój organizm jest „zaprogramowany”, aby zrezygnować z niskiej jakości źródeł wapnia (kamieni i kości) na rzecz pozyskiwania wapnia z pożywienia.
Wapń nieorganiczny lub „pierwiastkowy”, jeśli nie jest powiązany z naturalnymi kofaktorami, takimi jak aminokwasy, lipidy i gliko składniki odżywcze występujące w „pożywieniu” (innymi słowy, inne żywe istoty, takie jak rośliny i zwierzęta), nie mają już inteligentnego systemu dostarczania, który pozwala twojemu organizmowi używać go w biologicznie właściwy sposób. Bez takiego „systemu dostarczania” wapń może znaleźć się w niepożądanych miejscach (zwapnienie ektopowe) lub w nadmiernej ilości pożądanych miejsc (np. Kości), stymulując nienaturalnie przyspieszony podział komórek (osteoblasty), powodując wyższy wskaźnik odnowy kości w późniejszym życiu (wyjaśniono to w poniższym artykule).
Albo organizm próbuje pozbyć się tego niewłaściwego wapnia i zrzuca go do jelit (zaparcia) lub przepycha go przez nerki (kamienie). Co gorsza, wysoki poziom wapnia może gromadzić się we krwi (hiperkalcemia), co może destabilizować blaszkę miażdżycową poprzez tworzenie kruchego kapelusza wapniowego na miażdżycy, może przyczyniać się do powstawania skrzepów krwi (skrzepów), nadciśnienia (dlatego używamy blokerów kanału wapniowego w celu obniżenia ciśnienia krwi) i prawdopodobnie powodować zaburzenia rytmu / migotanie i / lub skurcze mięśnia sercowego lub skurcz tętnic wieńcowych (dość powszechny, choć rzadko rozpoznawany czynnik wywołujący „zawał serca”).
Piersi są również wyjątkowo podatne na ektopowe zwapnienia, dlatego do określenia gęstości kości używamy tego samego zdjęcia rentgenowskiego, którego używamy do wykrywania nieprawidłowych mikrozwapnień w gruczole sutkowym, czyli mammografii rentgenowskiej. Ponieważ kryształy hydroksyapatytu znajdujące się w złośliwej tkance piersi mogą działać jako komórkowa „cząsteczka sygnalizacyjna” lub mitogen (powodując proliferację komórek), możliwe jest, że pewne zwapnienia piersi mogą być przyczyną, a nie tylko konsekwencją tych, które tam się znajdują. zmiany nowotworowe („rak piersi”). Może również pomóc wyjaśnić, dlaczego kobiety o największej gęstości kości (często otrzymywanej z masywnych suplementów wapnia przez całe życie) mają o 300% większą częstość występowania złośliwego raka piersi.
„Żwir mózgowy” staje się również coraz bardziej powszechny, gdy podczas sekcji zwłok w całym mózgu pacjentów, w tym w szyszynce („zbiorniku duszy”), stwierdza się kamienne złogi wapnia. Szeroki zakres istniejących patologii związanych z wapniem i ich rosnąca częstość w kulturach skoncentrowanych na wapniu wymagają dalszych badań i wyjaśnień. Jednym z aspektów tego jest bez wątpienia nasze obsesyjne kulturowe przywiązanie do megadodawek suplementacji wapnia w przypadku nieistniejących „schorzeń” związanych z gęstością mineralną kości, co jest normalne dla naszego wieku, ale nie dla naszych lekarzy i „ekspertów”, którzy nimi kierują. z pomocą dezinformacji przyjaznej branży.
Uważam, że to badanie wbija gwóźdź do trumny wszelkich pozostałych wątpliwości, że powinniśmy trzymać się jak najdalej od nieorganicznych suplementów wapnia, a także od empirycznie i intelektualnie wadliwych modeli chorób, które zmuszają kobiety do ich przyjmowania.
Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuł Jak zbyt dużo wapnia i zbyt dużo leków może złamać ci kości.
Pełną listę warzyw o wysokiej zawartości wapnia można znaleźć na odpowiedniej stronie pod adresem NutritionData.com.