Wielu z nas w przypływie złości i złości nie może się opanować, a to prowadzi do nieprzewidywalnych konsekwencji. Jeśli jesteśmy rozdrażnieni, możemy urazić osobę lub gorzej. Jeśli nie możesz kontrolować swojej złości, ten artykuł jest dla Ciebie.
Z medycznego punktu widzenia złość jest zdrową odpowiedzią na drażliwość. Ale jeśli gniew wymyka się spod kontroli i przeszkadza w normalnym życiu, to nie jest normalne. W końcu napady wściekłości, które prześladują cię przez cały czas, mogą niekorzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Aby zacząć leczyć taką „chorobę”, trzeba zrozumieć przyczyny takiego wyrażania emocji. Gniew nie może dotyczyć zarówno złych, jak i dobrych emocji. W końcu, jeśli ludzie cię krzywdzą i źle się z tobą zachowują, to gniew jest bardzo normalną reakcją na to, co się dzieje. Ale jeśli złość wymyka ci się spod kontroli i nie możesz się kontrolować, potrzebujesz pomocy specjalistów.
Różni ludzie mogą radzić sobie ze swoimi emocjami na różne sposoby. Niektórzy potrafią opanować złość, co pomaga im w życiu. Ale niekontrolowana złość znacznie częściej prowadzi do zniszczenia relacji, zniekształca osądy, co wpływa na Twój sukces, a także sprawia, że ludzie patrzą na Ciebie negatywnie. Przyjrzyjmy się funkcjom, które narusza niekontrolowana złość:
Osoba, która wymknęła się spod kontroli, jest szkodliwa dla jego zdrowia. Tacy ludzie są nieustannie zestresowani i zmęczeni oraz narażają swoje zdrowie. Przewlekły gniew często prowadzi do chorób serca i osłabienia układu odpornościowego.
Oprócz zdrowia fizycznego osoba, która nie kontroluje swojego gniewu, pogarsza swoje zdrowie psychiczne i duchowe. W końcu ciągłe wybuchy nerwowe wymagają dużej ilości energii psychologicznej, która sama w sobie tłumi umysł i zdrowie. Takie zachowanie przeszkadza człowiekowi, koncentruje się i całkowicie przeszkadza w cieszeniu się życiem.
Dwa poprzednie punkty razem wzięte wpływają na rozwój Twojej kariery. Przepływ pracy wykorzystuje kontrowersje, dyskusję i twórczą niezgodę, ale niekontrolowana złość nie jest tutaj odpowiednia. Warto zauważyć, że złość może stać się Twoją trwałą twarzą i przestraszyć współpracowników w pracy i będziesz musiał ciężko pracować, aby przywrócić swoją reputację.
Ludzie wokół ciebie nie mogą ci ufać i zaczynają się ciebie bać. Największym ciosem jest Twoja złość, o którą możesz zapytać bliskich. Wybuchowa złość może zaszkodzić psychice dzieci.
Przyjrzyjmy się sytuacjom, w których ludzie są najbardziej narażeni na wybuchy złości. Ludzie znajdują napady złości w stresujących sytuacjach, gdy stan psychiczny osoby jest w stanie depresji. Często zdenerwowana osoba nie może znaleźć prawdziwego powodu swojej złości. Osoba odczuwająca wczesne rozczarowania i dawne traumy ma skłonność do złości niż inni, ponieważ sytuacje z przeszłości, które wcześniej wywoływały złość, mogą się z nim powtórzyć w przyszłości.
Film promocyjny:
Osoba ma różne poglądy i uczucia na temat złości. U każdej osoby uczucie złości przebiega inaczej. Niektórzy mają bóle głowy i oddech staje się szybszy, inni mają kości policzkowe i czerwoną twarz.
Jeśli pomimo najlepszych starań nadal masz napady złości, potrzebujesz dodatkowej pomocy. Zarządzania gniewem można się nauczyć poprzez hipnozę. Ludzki gniew pojawia się w sytuacjach nieco do siebie podobnych, a za pomocą hipnozy można znaleźć i zneutralizować pierwotną traumatyczną sytuację, która w rzeczywistości doprowadziła do załamania nerwowego. Niektórzy uważają, że zabieg w tym przypadku jest bezużyteczny, ale tak nie jest. W końcu człowiek bardzo szybko się uczy. Wyszkolony psycholog może pomóc ci znaleźć psychologiczną dźwignię, która włącza twój gniew i pomaga go uwolnić.
Kilka wymówek dotyczących gniewu:
1. Musisz „odpocząć”, inaczej nie doprowadzi to do niczego dobrego. Tak, czasami jest to konieczne, ale jeśli prowadzi to do przemocy fizycznej i moralnej, to o jakiej parze możemy porozmawiać.
2. Gniew pozwala mi zdobyć szacunek innych. Nie sądzę, że to złość zdradza pewność siebie, ponieważ krzycząca i miotająca się osoba nie będzie w stanie zrobić pożądanego wrażenia.
3. Nie mogę kontrolować swojego gniewu. Człowiek zawsze może znaleźć w sobie siłę, aby znaleźć wyjście z tej sytuacji.
Będziesz w stanie uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami, niż myślisz. W tym celu możesz zastosować metodę hipnozy i autohipnozy. Dzięki tej metodzie będziesz mógł wyrażać emocje pod swoją wyraźną, precyzyjną kontrolą. Powinieneś wziąć udział w kilku sesjach z hipnoterapeutą lub znaleźć specjalny program w Internecie, który pomoże ci rozwiązać problem. Hipnoza jest w tej kwestii bardzo skuteczna, ponieważ działa na Twoją podświadomość, która przewiduje doskonałe rezultaty.
