Mózg wielkiego wynalazcy Nikoli Tesli był przerażony mikrobami. Tesla unikał dotykania i nigdy nie podawał dłoni.
A mózg Marilyn Monroe, która z racji swojego zawodu musiała nieustannie przebywać w tłumie, odczuwała lęk przed otwartą przestrzenią i tłumami.
Jesteśmy dorośli, jesteśmy silni - dlaczego nasz mózg boi się małych i nieszkodliwych pająków lub myszy? Nie jesteśmy szaleni - dlaczego boimy się ciemności? Ciągle się komunikujemy - dlaczego jest wśród nas tyle fobów społecznych?
Trudno nam zrozumieć, dlaczego nasz mózg potrzebuje strachu, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do siły człowieka.
Aby zrozumieć, jak działa strach, musimy najpierw pamiętać, uświadomić sobie i zaakceptować nasz własny pierwotny status.
Jesteśmy jedzeniem.
Oczywiście dzisiaj człowiek jest silniejszy niż jakikolwiek naturalny drapieżnik. Ale ten cywilizowany okres naszego rozwoju jest po prostu nieporównywalny pod względem czasu trwania z wieloma tysiącleciami, które człowiek spędził w statusie przekąski.
Fizycznie człowiek jest nieporównywalnie słabszy od bezwzględnej większości drapieżników - panter, lwów, wilków, niedźwiedzi, lampartów. I wiele, wiele innych.
Film promocyjny:
Nie mamy kłów, super silnych mięśni, długich ostrych pazurów.
Dlatego przez większość naszego rozwoju strach był naszą główną i bardzo skuteczną obroną.
Zwierzę odczuwa strach na widok, dźwięk lub zapach niebezpieczeństwa. Ludzki strach działa inaczej, dużo skuteczniej. Nasz strach jest systemem wczesnego ostrzegania o niebezpieczeństwie, dzięki któremu można było wiedzieć, kiedy się zbliża, jeszcze zanim można było to zrobić za pomocą węchu lub słuchu.
Jak działa ten system? Bardzo prosty. Mózg pilnie zapamiętuje zestaw oznak każdej sytuacji, która doprowadziła do pojawienia się niebezpieczeństwa. I gdy tylko taka sytuacja zacznie się ponownie pojawiać, rozpoznaje ją na wczesnym etapie i ostrzega nas specjalnym sygnałem - strach.
Zwierzę przestraszy się podejrzanego szelestu lub zapachu.
Człowiek odczuwa strach nawet podchodząc do miejsca, w którym według wielu znaków może znajdować się drapieżnik.
Zwierzę będzie się bało węża. Człowiek będzie uważał na polu z wysoką trawą, ponieważ może tam być wąż.
Nasza zdolność do strachu „z góry” zapewnia nam ewolucyjne korzyści od tysiącleci. Dzisiaj, mimo zmiany sytuacji, system wczesnego ostrzegania nadal działa.
Nasz mózg jest kolekcjonerem. Od urodzenia zbierał obawy przez całe życie.
Ta kolekcja jest stale aktualizowana i uzupełniana w miarę dojrzewania mózgu.
Mózg jest bardzo czujny i bardzo podejrzliwy.
Wszystko, co zagraża naszemu bezpieczeństwu, wygodzie, a tym bardziej życiu, mózg zaznacza czerwoną flagą i wysyła do przechowywania w pamięci długotrwałej, w folderze o nazwie „aktywne”, gdzie przechowywane są informacje, które zawsze powinny być na wyciągnięcie ręki.
Mózg bardzo ceni te informacje i nigdy nie wyrzuca ich do kosza wraz z niepotrzebnymi lub bezużytecznymi wspomnieniami.
Jednocześnie mózg analizuje niebezpieczne sytuacje nie tylko nasze osobiste doświadczenia, ale całą ogromną ilość informacji, które otrzymuje każdego dnia - książki, filmy, portale społecznościowe, historie znajomych.
Możesz nie być świadomy istnienia tej gigantycznej kolekcji, ale możesz mieć pewność, że istnieje i jest w ciągłym dostępie. Gdy tylko pojawi się jakakolwiek sytuacja, podobna w znakach do tej, która poprzednio, zdaniem mózgu, doprowadziła do niebezpieczeństwa lub zagrożenia, mózg natychmiast wyśle zastrzyk strachu, ostrzegając, że to już się stało i nie doprowadziło do niczego dobrego …
Pozbycie się strachu jest bezcelowe. Łatwiej jest prawidłowo postrzegać jego ładunek informacyjny. Strach jest sygnałem, dzięki któremu mózg informuje Cię, że sytuacja, która się rozwija, może stać się niebezpieczna na podstawie wcześniejszych doświadczeń. Pytanie, jak odnosić się do tego sygnału.
Strach to jedna z głównych funkcji mózgu, realizująca swoje główne zadanie - zapewnienie naszego bezpieczeństwa. Ale strach i strach są różne. Są lęki i fobie.
Fobia to w zasadzie błąd systemu wczesnego ostrzegania. Mózg błędnie kojarzy sytuacje z niebezpieczeństwem, które w rzeczywistości nie kojarzy się z niebezpieczeństwem i stara się nas ostrzec przed tym fikcyjnym niebezpieczeństwem.
Dziś zarejestrowano ponad 300 fobii. Ta lista jest stale aktualizowana zgodnie z precedensem.
Najczęstsze fobie to strach przed zarazkami, wysokościami, otwartymi i zamkniętymi przestrzeniami, procedurami medycznymi, lotami samolotami, ciemnością, burzami, wężami, szczurami, myszami, dentystami i pająkami.
Ale jeśli strach przed wężami lub dentystami można jeszcze jakoś wyjaśnić, to żadna logika nie wystarczy, aby wyjaśnić na przykład lewofobię (strach przed lewą stroną) lub omfalofobię (strach przed pojawieniem się pępków).
Jedną z najciekawszych okoliczności związanych z fobiami jest to, że przyczyny ich wystąpienia są nieznane nauce.
Istnieje wiele hipotez, ale żadna z nich nie została udowodniona. Najczęstszą wersją przyczyny fobii jest trauma z dzieciństwa. Jako dziecko dziewczynka została ugryziona przez psa - z wiekiem stała się kinofobią. W dzieciństwie dziecko przestraszyło się klauna - chłopiec dorośnie i będzie cierpieć na koulrofobię.
Ale ta prosta wersja jest słabo potwierdzona, ponieważ nie zawsze można znaleźć traumę z dzieciństwa, która wyjaśnia fobię. A jeśli się powiedzie, fobia często nie znika i nadal istnieje.
Założyciel szkoły psychoanalizy Zygmunt Freud bardzo bał się paproci. Ale Freud nigdy nie był w stanie wykopać z własnych wspomnień traumy z dzieciństwa związanej z paprocią.
W dzisiejszym świecie prawie każdy mózg cierpi na taką czy inną fobię. Dlatego najprawdopodobniej twój mózg ma również swoją własną fobię i najprawdopodobniej więcej niż jedną.
Bez względu na to, jak dziwna może być twoja fobia mózgowa, nie denerwuj się i nie spiesz się, aby ją leczyć, jeśli nie przeszkadza to zbytnio w twoim życiu. Leczenie fobii to złożony i długotrwały proces. I często łatwiej jest zaakceptować jego istnienie.
Ostatecznie ailurofobia - paniczny strach przed kotami - nie powstrzymała Napoleona Bonaparte przed podbiciem pół świata.
A surfobia - strach przed myszami - nie powstrzymał Walta Disneya przed przekazaniem światu Myszki Miki.
