Metaanaliza badań medytacyjnych wykazała, że ich autorzy często nieświadomie przeinaczają wyniki eksperymentów na korzyść praktyki koncentracji.
Międzynarodowa grupa psychologów zbadała, jak praktyka medytacji wpływa na zachowania prospołeczne - zachowania skupione na korzyściach dla innych i całego społeczeństwa. Stwierdzono, że medytacja może zwiększać zdolność do empatii, ale nie pomaga w obniżaniu poziomu agresji, a także poziomu uprzedzeń wobec pewnych grup społecznych. Ponadto stwierdzono, że wielu autorów badań nad medytacją może nieświadomie zniekształcić wyniki eksperymentów.
W 2010 roku pojawiło się wiele badań dotyczących medytacji. Większość pracy poświęcona jest wpływowi praktyki na samego medytującego - na jego poziom niepokoju, reakcję na stres i zdrowie. Jest mniej pracy nad tym, jak medytacja wpływa na relacje danej osoby z innymi, chociaż często mówi się o medytacji jako o sposobie bycia bardziej życzliwym dla innych.
Naukowcy przebadali 22 randomizowane próby kontrolowane. W tych badaniach autorzy porównali regularnie medytujących ludzi z grupą kontrolną, która nie praktykowała medytacji. W eksperymentach stosowano świeckie praktyki oparte na różnych technikach buddyjskich, w tym medytację uważności i medytację miłującej dobroci. Naukowcy zidentyfikowali pięć cech zachowań społecznych opisanych w pracach: współczucie, empatia, agresja, uprzedzenia i zaangażowanie społeczne (więzi społeczne, liczba i jakość powiązań społecznych).
Badania wykazały, że medytacja zwiększa tendencję do empatii i współczucia, ale nie znajduje odzwierciedlenia w poziomach agresji, uprzedzeń i zaangażowania społecznego. Następnie psychologowie odkryli, że istnieje pewien wzorzec w badaniach nad zdolnością do współczucia: medytacja pomogła rozwinąć tę umiejętność lepiej, jeśli przebieg techniki medytacji był nauczany przez jednego z autorów pracy. Nie wiadomo, czy ten sam efekt występuje w pracach na temat empatii - w wielu z nich brakuje szczegółów na temat tego, kim był nauczyciel. Naukowcy uważają, że autorzy nauczania mogli, nie zdając sobie z tego sprawy, zniekształcić wyniki eksperymentów.
Psychologowie nie zaprzeczają pozytywnemu efektowi medytacji, ale podkreślają, że w badaniach nad tym problemem potrzebne są bardziej rygorystyczne kryteria.
Wyniki badań zostały opublikowane w Scientific Reports.
Natalia Pelezneva
Film promocyjny: