Mając 14 lat miałem sen, który pamiętam do dziś. Nie różnił się specjalną fabułą, ale pozostał w mojej pamięci przez te wszystkie lata.
Wędrowałem po niekończących się korytarzach starej, złowrogiej rezydencji. Sądząc po pajęczynach zdobiących przepiękne meble, od dawna nikt tam nie mieszka. Mimo porzucenia dom miał prąd - wiele kryształowych lamp i żyrandoli oświetlało ponury wystrój wnętrza. Byłem niespokojny, ale nie przestraszony. Jako bohater horroru poczułem niewytłumaczalną potrzebę zbadania wszystkiego, chociaż strach wziął się z samej myśli o tym, co mogę znaleźć. W garażu znalazłem zepsuty powóz. W jadalni zastawiono stół, ale nikt przy nim nie siedział. W całym domu znajdowałem coraz więcej kryształowych lamp. Wydawało się, że na mojej drodze są ich tysiące.
I wtedy się obudziłem.
Marzenia fascynowały ludzi od zarania dziejów. W starożytnym Egipcie wierzono, że ludzie, którzy mieli żywe sny, mieli szczególny dar. Wiele snów zostało nawet zapisanych na papirusie. Egipcjanie wierzyli, że najlepszym sposobem otrzymania boskiego objawienia jest spełnienie proroczego snu. Niektórzy nawet spali na specjalnie poświęconych „łóżkach snów”, aby poznać mądrość bogów.
W XIX i XX wieku naukowcy porzucili ideę zjawisk nadprzyrodzonych. Mistycyzm został zastąpiony naukami Zygmunta Freuda i Carla Junga. Ci wybitni badacze wierzyli, że sny mogą zapewnić wgląd w głębiny naszych umysłów. W swojej książce The Interpretation of Dreams Freud szczegółowo opisał złożony system analizy snów. Teoria ta opierała się na przekonaniu, że kiedy świadomość jest w stanie snu, nieświadoma część umysłu tworzy obrazy, które odzwierciedlają nasze najgłębsze doświadczenia.
Niezależnie od tego, czy sny przepowiadają przyszłość, pozwalają nam komunikować się z bogami, czy po prostu pomagają nam lepiej zrozumieć siebie, analiza snów zawsze była wysoce symboliczna. Aby zrozumieć znaczenie snu, musimy rozszyfrować go tak, jakby był zapisany tajnym kodem. Książka marzeń online na dreammoods.com powie Ci, że opuszczony dom to niedokończone sprawy, przyciemnione lampy oznaczają emocjonalne zmartwienia, nakryty stół oznacza niestabilność w życiu, a garaż oznacza niejednoznaczność na drodze do celu. Okazuje się więc, że w wieku 14 lat martwiłem się o niepewność i niestabilność w życiu.
Ale co, jeśli nie ma tajnego kodu, a na próżno próbowaliśmy znaleźć znaczenie w przypadkowych obrazach? Z takim samym sukcesem ludzie widzą chmury w postaci różnych obiektów. A jeśli sny tak naprawdę nic nie znaczą?
Do takiego wniosku doszli niektórzy neuronaukowcy w naszych czasach. Uważają, że sny są tylko efektem ubocznym leżących u podstaw procesów neurologicznych. Chociaż ludzie często myślą, że mózg wyłącza się podczas snu, dziś naukowcy wiedzą, że sen to okres intensywnej aktywności neurologicznej. Możemy spać, aby mózg mógł zbierać i przetwarzać wspomnienia. Tak jak komputer musi okresowo optymalizować miejsce na dysku twardym, nasze mózgi muszą stale przetwarzać otrzymywane wspomnienia. Ten proces można porównać do czyszczenia - zbędne zostaje zmiecione, a to, co ważne, jest starannie zachowane. Na przykład badania wykazały, że po dobrym śnie ludzie pamiętają to, czego nauczyli się poprzedniego dnia, ale jeśli sen zostanie przerwany, niewiele pozostaje w pamięci. Dlatego rodzice i nauczyciele radzą dzieciom, aby wysypiały się przed przystąpieniem do egzaminów.
Film promocyjny:
Nie wszyscy naukowcy się z tym zgadzają, ale wielu nadal uważa, że sny są nieplanowanymi konsekwencjami opisanych powyżej procesów neurologicznych i są do nich podobne. Na przykład psychiatrzy z Harvardu, John Allan Hobson i Robert McCarley, zasugerowali, że nocna aktywność w pewnych obszarach mózgu wyzwala doznania, emocje i wspomnienia, ale są one całkowicie przypadkowe. Ludzka natura polega na szukaniu znaczenia wszędzie, więc mózg łączy impulsy nerwowe w historię. Ale to naprawdę nic nie znaczy. To po prostu próba nadania sensu aktywności mózgu - dlatego sny wydają się tak nielogiczne i dziwne.
Dlaczego więc ludzie tak bardzo lubią czytać wymarzone książki?
Być może wynika to z efektu Barnuma, nazwanego na cześć showmana Phineasa Barnuma. W 1948 roku profesor psychologii Bertram Forer po raz pierwszy zademonstrował ten efekt w akcji: zaprosił 39 swoich uczniów do wykonania testu osobowości. Badani nie mieli pojęcia, że każdy z nich uzyska dokładnie takie same wyniki, zawierające stwierdzenia takie jak „Naprawdę potrzebujesz innych ludzi, aby cię kochali i podziwiali” i „Zwykle jesteś wobec siebie krytyczny”. Następnie uczniów poproszono o ocenę w pięciostopniowej skali dokładności opisów ich osobowości. Średni wynik meczu to 4,3. Tak wysoki wynik wskazywał na to, że pomimo tożsamości fałszywych cech, studenci uznali test za niemal idealne narzędzie do analizy ich osobowości.
W ciągu następnych dziesięcioleci eksperyment Forera był powtarzany dziesiątki razy: horoskopy, analiza pisma ręcznego i tak, interpretacja snów stała się przedmiotem badań.
„Oświadczenia” Barnuma są tak łatwo przyjmowane na wiarę ze względu na ich elastyczność w interpretacji. Chociaż wydają się specyficzne, te cechy pasują prawie każdemu - prawie jak wyjaśnienie mojego marzenia o nawiedzonym domu. Czy nie każdy z nas w takim czy innym stopniu „reaguje emocjonalnie na brak równowagi i kierunku w życiu”? To samo pytanie można zadać w przypadku prawie każdego symbolu z wymarzonej książki. I znowu, jeśli którakolwiek z interpretacji może zadziałać dla każdego, równie dobrze może nie działać dla nikogo.
Jednak niektórzy badacze uważają, że sny mają jasny cel i znaczenie. Naukowcy Tore Nielsen i Ross Levin opracowali teorię, która przecina niemal magiczny freudowski system symbolicznej analizy snów oraz przekonanie, że sny są produktem całkowicie przypadkowych algorytmów. Ich teoria, nazwana „neurokognitywnym modelem snu”, jest, delikatnie mówiąc, trudna do zrozumienia i nie może być w pełni wyjaśniona w ramach tego artykułu. Chociaż Nielsen i Lewin twierdzą, że sny są ściśle związane z neurologicznymi procesami konsolidacji pamięci, nie uważają ich za arbitralne. Wręcz przeciwnie, uważają, że historie, które mózg opowiada w rzekomo przypadkowych snach, są podyktowane - przynajmniej częściowo - naszym stanem emocjonalnym. Na przykład,wraz ze wzrostem liczby negatywnych wydarzeń w prawdziwym życiu rośnie również prawdopodobieństwo koszmarów. Być może dlatego osoby z traumą są bardziej narażone na ich kontakt. Zgodnie z teorią jednym z najważniejszych zadań snów jest to, co Nielsen i Lewin nazywają „odpędzaniem strachu”. Dla nich sny pomagają nam radzić sobie ze stresem i wyciszają, aby negatywne emocje mniej przeszkadzały nam w ciągu dnia. Kiedy ten system działa bezbłędnie, sny powstają w oparciu o stres i strach, których doświadczamy. We śnie negatywne emocje rozkładają się na składniki i przekształcają w dziwne, ale w większości nieszkodliwe historie, które pomagają radzić sobie z wewnętrznymi doświadczeniami.dlatego częściej spotykają się z nimi osoby z traumą psychiczną. Zgodnie z teorią jednym z najważniejszych zadań snów jest to, co Nielsen i Lewin nazywają „odpędzaniem strachu”. Dla nich sny pomagają nam radzić sobie ze stresem i wyciszają, aby negatywne emocje mniej przeszkadzały nam w ciągu dnia. Kiedy ten system działa bezbłędnie, sny powstają w oparciu o stres i strach, których doświadczamy. We śnie negatywne emocje rozkładają się na składniki i przekształcają w dziwne, ale w większości nieszkodliwe historie, które pomagają radzić sobie z wewnętrznymi doświadczeniami.dlatego częściej spotykają się z nimi osoby z traumą psychiczną. Zgodnie z teorią jednym z najważniejszych zadań snów jest to, co Nielsen i Lewin nazywają „odpędzaniem strachu”. Dla nich sny pomagają nam radzić sobie ze stresem i wyciszają, aby negatywne emocje mniej przeszkadzały nam w ciągu dnia. Kiedy ten system działa bezbłędnie, sny powstają w oparciu o stres i strach, których doświadczamy. We śnie negatywne emocje rozkładają się na składniki i przekształcają w dziwne, ale w większości nieszkodliwe historie, które pomagają radzić sobie z wewnętrznymi doświadczeniami.aby negatywne emocje mniej przeszkadzały nam w ciągu dnia. Kiedy ten system działa bezbłędnie, sny powstają w oparciu o stres i strach, których doświadczamy. We śnie negatywne emocje rozkładają się na składniki i przekształcają w dziwne, ale w większości nieszkodliwe historie, które pomagają radzić sobie z wewnętrznymi doświadczeniami.aby negatywne emocje mniej przeszkadzały nam w ciągu dnia. Kiedy ten system działa bezbłędnie, sny powstają w oparciu o stres i strach, których doświadczamy. We śnie negatywne emocje rozkładają się na składniki i przekształcają w dziwne, ale w większości nieszkodliwe historie, które pomagają radzić sobie z wewnętrznymi doświadczeniami.
Chociaż, zgodnie z neurokognitywną teorią snów, symbole z mojego snu o nawiedzonym domu nie mają żadnego indywidualnego ani szerokiego znaczenia, które mógłbym znaleźć w książce ze snami, ale być może mają one ogólne konotacje emocjonalne. Podobnie jak wielu 14-latków, miałem tendencję do dramatyzowania wszystkiego z powodu stresu, którego doświadczyłem, gdy dorastałem. Te uczucia znalazły odzwierciedlenie w moim śnie.
Więc nawet we śnie może nie być możliwe zobaczenie przyszłości, utrzymywanie kontaktu z innym światem lub zbliżanie się do głębi nieświadomości, mogą ci coś powiedzieć o naszych emocjach. Biorąc pod uwagę, że wielu z nas od czasu do czasu przestaje rozumieć swój stan, ta okazja jest bardzo przydatna.
Innymi słowy, jeśli masz koszmary, warto rozważyć swój stan emocjonalny i zastanowić się, co możesz zrobić, aby go poprawić.
Sugerowałbym najpierw zamknięcie wymarzonej książki.
Tłumaczenie projektu Nowe