Międzynarodowa grupa psychologów z Wielkiej Brytanii i Niemiec wskazała unikalny sposób na zapamiętywanie informacji. Naukowcy twierdzą, że ta optymalna metoda zapewni człowiekowi zdolność do długotrwałego zapamiętywania informacji. Wyniki badań są publikowane w Hippocampus.
Naukowcy odkryli, że do długotrwałego zapamiętywania, osoba musi podzielić informacje na bloki i robić 10-minutowe przerwy między każdym z nich. Jednocześnie podczas odpoczynku w żadnym wypadku nie powinieneś rozpraszać swojego mózgu. Tak więc w przerwie między zapamiętywaniem informacji nie można oglądać telewizji, siedzieć w sieciach społecznościowych i tak dalej.
Aby udowodnić swoją teorię, naukowcy przeprowadzili eksperyment. Badacze zaprosili kilku ochotników i poprosili ich o zapamiętanie wszelkiego rodzaju informacji. Badani uczyli tego metodą zapamiętywania długoterminowego: między blokami faktów robili 10-minutową przerwę w pustym, słabo oświetlonym pomieszczeniu bez telefonów komórkowych. W rezultacie lepiej przyswajali informacje. Nawet po tygodniu zapamiętali 10% więcej niż ci, którzy zapamiętali fakty przez proste zapamiętywanie.
Valeria Bryusova