W naszej kulturze nie jest powszechne akceptowanie bólu jako jednego z naturalnych i często doświadczanych dolegliwości każdej osoby. Zaczynając od ogólnie przyjętego „mężczyźni nie płaczą”, doszliśmy do „superdziewczyny nie płaczą”. Teraz nikt tu nie płacze: mężczyźni nie płaczą, bo ich status nie powinien, kobiety nie płaczą, bo „we współczesnym świecie kobieta musi być silna”, a dzieciom też nie wolno płakać - jakoś niewygodnie, nagle ktoś pomyśli, że jesteśmy złymi rodzicami.
Zwyczajowo znosi się ból, dewaluuje się ból, zwykle żartuje z bólu lub go nie zauważa. Można go zignorować, można zaprzeczyć, może być histeryczny w agonii, udowadniając, że „nic mi nie jest”, można zacisnąć zęby, uśmiechnąć się do wszystkich i bez końca powtarzać „dam sobie radę”. Jest to możliwe, ale nie doprowadzi to do niczego dobrego.
Ból to sygnał, że gdzieś w ciele doszło do niepowodzenia, to próba ciała na zwrócenie naszej uwagi, to znak, że czas zacząć gojenie, bo każdy problem lepiej jest rozwiązać zaraz po jego wykryciu, a nie odkładać tego procesu „na długi czas. pudełko.
Próba zaprzeczenia bólowi to swego rodzaju niedojrzałość, to jak w dzieciństwie, pamiętaj, zamykając oczy ze strachu czy chowając się z głową pod kołdrą - wydaje się, że coś robisz, ale to nie daje rozwiązania problemu. Niewielki i zaprzeczony ból z przeszłości ostatecznie przekształca się w guzy i przewlekłe choroby organizmu. Uraz psychiczny zamyka serce przed prawdziwymi uczuciami i zamiast wchodzić w głęboki związek, osoba po raz kolejny wybiera jakąś „bezpieczną opcję”, na przykład bycie samemu, umawianie się na randkę z osobą zamężną, związek na odległość lub „niewłaściwy” osoba - cokolwiek, ale nie pozwolić nikomu zbliżyć się do ciebie.
Zaprzeczanie bólowi stanowi prawie nie do pokonania zakaz szczęścia. Udawanie, że wszystko jest w porządku, jest znacznie bezpieczniejsze niż stanie się naprawdę bezbronnym. Szczęście jest niemożliwe bez otwartości i wrażliwości, a tam, gdzie jest otwartość, są różnego rodzaju uczucia. Jak możesz nauczyć się głęboko kochać, jeśli zabroniłeś sobie odczuwania bólu? Jak możesz rozpoznać światło, jeśli nigdy nie widziałeś ciemności? Jak możesz nauczyć się doceniać dobre nastawienie, jeśli nigdy nie widziałeś złego?
Odcięcie „negatywnych” uczuć i emocji od naszego życia prowadzi tylko do tego, że z czasem stajemy się coraz mniej podatni zarówno na nasze własne stany, jak i na to, czego doświadczają nasi bliscy. Jeśli kiedyś zdecydowaliśmy się nie płakać w żadnych okolicznościach, poirytować nas będą łzy rodziców, dzieci, żon, a tym bardziej mężów. Jeśli nasze życie jest czystym pozytywizmem, to będziemy nieustannie starać się rozśmieszać nasze zdenerwowane dzieci, nie pozwalając im w pełni przeżyć swoich małych i dużych smutków, będziemy je „wygwizdywać” i „szturchać”, mówimy, że nie powinniśmy „zawracać sobie głowy”. Ale to nie są „kłopoty”… umiejętność akceptacji i przeżywania własnego bólu otwiera przed człowiekiem drzwi do świata głębokich uczuć, sprawia, że jest on w stanie wczuć się w innych ludzi.
Nieżywy i nierozwiązany ból w relacjach rodzic-dziecko sprawia, że jesteśmy albo fanatycznie kochającymi, albo emocjonalnie zamkniętymi rodzicami. Niewytrenowane traumy z poprzednich związków prowadzą nas do zbyt racjonalnego, a czasem cynicznego stosunku do naszego partnera. Zgromadzone żale czynią nas niewrażliwymi lub niezbyt adekwatnymi do reagowania na całkowicie nieszkodliwe słowa i żarty bliskich nam osób.
Bariery dotykowe, „całkowite oderwanie się” (kiedy człowiek ciągle powtarza, że cię nie trzyma, ale tak naprawdę bardzo boi się zbliżenia), niezdolność do nawiązywania przyjaźni, miłości, budowania rodziny i innych relacji są wynikiem nagromadzonego odrzucanego bólu. Musisz nauczyć się przeżywać ból (jak komuś może się to udać) - ze łzami, z całym gniewem, z niepocieszonym szlochem zranionego wewnętrznego dziecka. Zaprzeczanie bólu jest jak zranienie ręki i schowanie jej w kieszeni, jakby nic się nie stało, ale stało się …
Film promocyjny:
Prędzej czy później musisz mieć odwagę, aby zacząć leczyć siebie. Albo sam zaczniesz to robić, albo pewnego dnia życie zmusi Cię do uporania się z tym problemem i nie zawsze w formie, która Ci odpowiada. Mówi się, że często wzrost następuje przez ból, a naszym wyborem jest cierpienie. Żyj bólem bez utknięcia w nim. Wszystko znika, a ból też. Pewnego razu. Nic złego nie trwa wiecznie.