Neurony lustrzane. Imitacja lub imitacja to potężne narzędzie edukacyjne. W ludzkim mózgu istnieją różne mechanizmy, które pozwalają nam naśladować działania. Niemowlęta potrafią naśladować mimikę twarzy, a dorośli też mogą kogoś naśladować. Zarażamy się śmiechem, gdy ktoś się śmieje, i żałujemy, gdy oglądamy smutny film …
Potrafimy zrozumieć innych ludzi, przeżyć te same uczucia, wczuć się w sytuację. Jak to robimy? W jaki sposób zdolność empatii powstaje w naszych mózgach? Odpowiedzią na zagadkę są neurony lustrzane. W tym artykule opowiemy o neuronach lustrzanych: czym one są, jakie pełnią funkcje, jak wpływają na empatię, uczenie się, jak dochodzi do infekcji emocjonalnej, jakie patologie i zaburzenia są związane z zaburzeniami w budowie neuronów lustrzanych itp.
Neurony lustrzane. Postać: Fundacja Mariana Elavallejo
Co to są neurony lustrzane? Definicja
Zarówno mózg małpy, jak i ludzki mają neurony zwane neuronami lustrzanymi. Te komórki nerwowe są aktywowane, gdy obserwujemy czyjeś działania. Na przykład mały szympans najpierw obserwuje swoją matkę, a następnie naśladując ją, uczy się łamać orzech kamieniem. Neurony lustrzane są związane z zachowaniami empatycznymi, społecznymi i naśladującymi i są kluczowym narzędziem uczenia się.
„Jesteśmy istotami społecznymi. Nasze przetrwanie zależy od zrozumienia działań, intencji i emocji osób wokół nas. Neurony lustrzane pomagają nam zrozumieć czyjś umysł nie tylko poprzez rozumowanie konceptualne, ale także poprzez bezpośrednie modelowanie. Czując, nie myśląc. D. Rizzolatti
W latach 90. grupa neuronaukowców z Uniwersytetu w Parmie (Włochy), której przewodził neurobiolog Giacomo Rizzolatti, odkryła coś niesamowitego. Pewne grupy neuronów u makaka były aktywowane nie tylko wtedy, gdy małpa wykonywała jakąś czynność, ale także wtedy, gdy obserwowała, jak inny makak wykonuje tę samą czynność. Dowiedz się, jakie są funkcje neuronów. Neurony lustrzane można zdefiniować jako grupę neuronów w mózgu naczelnych, które są aktywowane zarówno podczas wykonywania czynności, jak i wtedy, gdy inni ją obserwują. Neurony lustrzane pozwalają nam naśladować innych, co jest kluczowe w nauce.
Film promocyjny:
Lustrzane neurony i uczenie się
Dzięki neuronom lustrzanym uczymy się poprzez naśladownictwo. Pomagają nam odtwarzać mowę ciała, mimikę i emocje. Neurony lustrzane odgrywają również istotną rolę w życiu społecznym. Są niezbędne do rozwoju dziecka, jego relacji międzyludzkich i uczenia się. Ludzie są istotami społecznymi, jesteśmy zaprogramowani do uczenia się od innych. Pracujemy razem znacznie lepiej i szybciej. Obserwowanie, jak rodzic, nauczyciel lub inny uczeń demonstruje swoje umiejętności, pomaga nam uczyć się lepiej niż tylko słuchanie wyjaśnień. Dlatego nauczając zawsze powinieneś dawać przykład.
Jak neurony lustrzane wpływają na nasze codzienne życie?
- Dlaczego ziewanie jest zaraźliwe? Z powodu neuronów lustrzanych! Ziewamy, gdy widzimy, jak ktoś ziewa.
- Neurony lustrzane wywołują smutek, gdy ktoś cierpi lub płacze.
- To samo dzieje się, gdy zaczynamy się śmiać, gdy widzimy, że ktoś się śmieje, nawet jeśli nie znamy przyczyny tego śmiechu.
- Według badań, gdy odczuwamy wstręt lub widzimy wyraz obrzydzenia na twarzy innej osoby, aktywowana jest ta sama część mózgu - przedni płat wyspowy.
- Inne badanie wykazało, że obszar somatosensoryczny kory mózgowej jest aktywowany, gdy dotykano uczestników eksperymentu, a także gdy obserwowali, jak dotykano innych.
8 wskazówek: jak neurony lustrzane wpływają na uczenie się?
Dzięki neuronom lustrzanym wyrażane przez nas emocje mają bezpośredni wpływ na innych. Atmosfera w klasie lub w domu nie jest wyjątkiem. Dlatego rodzice i nauczyciele muszą nauczyć się kontrolować swoje emocje, aby neurony lustrzane stały się ich sojusznikami w nauczaniu dzieci, a nie odwrotnie.
1. Okazuj radość i optymizm. W ten sposób przekazujesz te emocje swoim dzieciom lub uczniom (zarażenie emocjonalne).
2. Kontroluj i unikaj negatywnych emocji. Wszyscy mamy złe dni, ale musisz zminimalizować wpływ złego nastroju na swoje dzieci, ponieważ będzie to miało na nie negatywny wpływ. Jednak tłumienie emocji dziecka również nie jest tego warte. Pomóż dzieciom zrozumieć ich emocje i pomóż im zarządzać nimi najlepiej, jak potrafią.
3. W miarę możliwości korzystaj z wizualnej demonstracji i naśladownictwa. Uzupełnij teorię demonstracjami i pozwól dzieciom Cię naśladować.
4. Daj dzieciom jak najwięcej okazji do interakcji z innymi ludźmi. Doprowadzi to do większej aktywacji neuronów lustrzanych, a także poprawi zdolność uczenia się dzieci i poprawi ich umiejętności społeczne i empatię.
5. Używaj imitacji, kiedy chcesz czegoś nauczyć swoje dziecko (myj zęby, posprzątaj pokój itp.)
6. Unikaj przemocy. Dzieci uczą się tego, co widzą. Jeśli dorastają w środowisku, w którym toleruje się gwałtowne zachowanie, aktywują się neurony lustrzane odpowiedzialne za naśladowanie i jest bardzo prawdopodobne, że takie dziecko zacznie powtarzać te czynności.
7. Wyjaśnij dzieciom, jak ważne jest rozumienie mowy ciała innych ludzi. Pomoże im to nauczyć się rozpoznawać wątpliwości innych lub sytuacje, gdy ktoś potrzebuje pomocy. Neurony lustrzane są podstawą empatii.
8. Naucz dzieci rozpoznawać własne emocje, a także emocje innych.
Lustrzane neurony i zarażenie emocjonalne
Czy lepiej czujesz się w towarzystwie wesołych ludzi? Czy denerwujesz się z powodu pesymisty lub negatywnej osoby? Wszystko to spowodowane jest tzw. Zanieczyszczeniem emocjonalnym, które odpowiada za neurony lustrzane.
Skażenie emocjonalne to proces, w którym osoba lub grupa ludzi wpływa na emocje lub zachowanie afektywne innej osoby lub grupy poprzez świadome lub nieświadome wywołanie emocjonalne.
Podczas komunikacji ludzie mają tendencję do kopiowania swoich gestów i mimiki, a nawet często doświadczają tych samych emocji. Chociaż zostało już potwierdzone, że zanieczyszczenie emocjonalne odgrywa ważną rolę w naszych relacjach osobistych i biznesowych, nadal nie zdawaliśmy sobie sprawy z naszej ogromnej zdolności do wpływania na stan emocjonalny innych, a także do bycia narażonym na ten wpływ. Neurony lustrzane dają nam możliwość dosłownie poczucia tego, co czują inni, przeżycia tych emocji na własne oczy. Neurony lustrzane są podstawą empatii.
Empatia to zdolność do empatii, postawienia się w sytuacji drugiej osoby, zrozumienia tego, co czuje. Większość ludzi ma taką zdolność.
Pozwalają nam zobaczyć, jacy wszyscy jesteśmy podobni. To kolejny dowód na to, że ludzie są istotami społecznymi. To było kluczem do przetrwania naszego gatunku, nie moglibyśmy przetrwać bez interakcji z innymi ludźmi, bez ich ochrony. Film opowiada o związku między neuronami lustrzanymi a empatią. Nie zapomnij dołączyć napisów w języku rosyjskim.
Jak możesz skorzystać z emocjonalnego zanieczyszczenia?
Nasza zdolność do zarażania się emocjonalnie od innych ludzi i samodzielnego wpływania na ich stan emocjonalny może być bardzo pomocna.
- Na szczęście radość jest bardziej zaraźliwa niż smutek, więc otaczaj się wesołymi ludźmi. Jednak nie popadaj w skrajności i całkowicie unikaj osób smutnych lub przygnębionych. Taka osoba potrzebuje naszego wsparcia, spróbuj pomóc jej wyzdrowieć.
- Naśladuj szczęśliwych i pozytywnych ludzi, rób to, co robią. Częściej ćwicz i uśmiechaj się (poczujesz się lepiej). Utrzymuj poczucie własnej wartości i normalną samoocenę oraz odrzucaj negatywne myśli.
- Pomyśl, zanim zrobisz. Zwłaszcza jeśli zamierzasz komuś powiedzieć coś negatywnego. Postaraj się to zrobić tak uprzejmie i spokojnie, jak to tylko możliwe, ponieważ Twoja irytacja może łatwo przenieść się na inną osobę.
Dowiedz się więcej o zarażaniu emocjonalnym w tym filmie.
Lustrzane neurony i kultura
Czy środowisko kulturowe, w którym dorastaliśmy, ma wpływ na nasz mózg? Wydaje się, że tak. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles, sieć neuronów lustrzanych w naszym mózgu reaguje różnie na ludzi w zależności od tego, czy dana osoba należy do naszej kultury, czy nie. Do badań zaproszono dwóch aktorów - Amerykanina i Nikaraguańczyka. Musieli pokazać grupie Amerykanów różne gesty (amerykańskie, nikaraguańskie i inne, które nie miały znaczenia). Następnie za pomocą TMS (przezczaszkowej stymulacji magnetycznej) badano aktywność neuronów lustrzanych. Zauważono, że neurony lustrzane uczestników reagowały znacznie aktywniej na amerykańskie gesty niż Nikaraguanie.
W tym samym czasie, gdy Nikaraguańczyk pokazał amerykańskie gesty, aktywność neuronów lustrzanych obserwatora gwałtownie spadła. Widzimy więc, że kultura znacząco wpływa na nasz mózg, a co za tym idzie, na zachowanie. Wyniki tego eksperymentu pokazały, że chętniej rozumiemy i doświadczamy empatii wobec osób naszej narodowości lub kultury. Wyjaśnia również, dlaczego lepiej współpracujemy z ludźmi wychowanymi w tym samym środowisku kulturowym co my.
Lustrzane neurony, empatia i psychopatia
Psychopatia to zaburzenie osobowości charakteryzujące się powierzchownym urokiem, patologicznym oszustwem i niezdolnością do odczuwania wyrzutów sumienia lub empatii. Należy zauważyć, że wielu psychopatów zostaje przestępcami, ale nie wszyscy są mordercami. Wielu z nich jest uspołecznionych i prowadzi normalne życie. Nasuwa się pytanie. Jeśli psychopaci są niezdolni do empatii, czy to oznacza, że ich neurony lustrzane nie działają? Poniższe badanie odpowiedziało na to pytanie. W eksperymencie zbadano aktywność mózgu grupy uczestników (18 psychopatów i 26 zdrowych osób) podczas oglądania krótkich filmów. W tych filmach badanym pokazano rękę, która dotykała innych ludzi na różne sposoby: delikatnie, raniąc, przyjaźnie, neutralnie, demonstrując gesty odrzucenia itp.
Najpierw poproszono uczestników o obejrzenie filmu, a następnie poproszono ich, aby spróbowali poczuć, co czują osoby w filmie. W trzeciej części eksperymentu uczestnicy zostali uderzeni linijką, aby zlokalizować obszar mózgu przetwarzający informacje o bólu. Naukowcy odkryli, że dopiero wtedy, gdy poproszono psychopatów o okazanie empatii, mogli poczuć to, co czują inni, a ponadto nawet ich system neuronów lustrzanych został aktywowany w taki sam sposób, jak w grupie osób zdrowych. Bez żadnych instrukcji ani wskazówek aktywność regionów mózgu związanych z bólem była bardzo niska. Zatem twierdzenie, że psychopaci nie są zdolni do empatii, jest fałszywe. Jednak mają jakiś „przełącznik”, który może włączać i wyłączać tę umiejętność. Domyślnie ta zdolność jest wyłączona.
Lustrzane neurony i autyzm
Osoby z zaburzeniami autystycznymi mają problemy między innymi z rozpoznawaniem emocji i opóźnieniem mowy. Nie potrafią dostrzec emocji, zarówno własnych, jak i otaczających ich osób. W związku z tym naukowcy uważali, że system neuronów lustrzanych u autystów jest „zepsuty”. Jednak ostatnio udowodniono, że tak nie jest. System nie jest uszkodzony, ale przeżywa opóźnienie rozwojowe. Podczas gdy neurony lustrzane są bardzo aktywne u większości dzieci, ich aktywność jest osłabiona u dzieci z autyzmem. Jednak wraz z wiekiem wzrasta iz reguły w wieku 30 lat staje się normalny, a nawet podwyższony. Inne badania również wykazały, że u dzieci z autyzmem aktywność tej grupy neuronów nie zawsze jest upośledzona (tj. Neurony lustrzane nie zawsze są hipoaktywne). Na przykład normalnie pracują w obecności bliskich.