Wiadomo, że uczniowie i studenci w przeddzień egzaminów wkładają notatki pod poduszki, aby lepiej przyswoić materiał. I to wcale nie jest przesąd. Izraelscy neurofizjolodzy odkryli, że nasz mózg jest w stanie zapamiętywać nowe informacje, nie tylko na jawie, ale także podczas snu - na przykład w celu ustalenia skojarzeń między określonymi zapachami i dźwiękami.
Grupa badaczy pod kierownictwem Anata Arziego z Instytutu Nauk im. Weizmanna w Rehovot przeprowadziła serię eksperymentów z zespołem 28 głęboko zasypiających ochotników. Kiedy badani zasnęli, puszczono im jeden z kilku sygnałów dźwiękowych, a następnie do ich nosa przyniesiono kije z próbkami określonych zapachów. Wśród zapachów były zarówno przyjemne - powiedzmy, zapach szamponu czy dezodorantu, jak i nieprzyjemny - wyciąg ze zgniłej ryby i zgniłego mięsa.
Naukowcy monitorowali pracę mózgu swoich podopiecznych za pomocą encefalografu. W tych przypadkach, gdy bodźce budziły ludzi, byli „dyskwalifikowani” - usuwani z zespołu, ponieważ nie było już kwestii czystości eksperymentu.
Okazało się, że po wystawieniu na działanie bodźców na monitorach pojawiły się charakterystyczne linie wskazujące, że mózg przetwarza otrzymane informacje. Ponadto, jeśli badani poczuli nieprzyjemne zapachy, ich głębokość oddychania zmniejszyła się, a jeśli byli przyjemni, zaczęli „wąchać”.
Następnego dnia badacze „puszczali” wolontariuszom tylko dźwięki poprzedzające zapachy. Reakcja była taka sama, jak w przypadku zapachów: mózg przypomniał sobie, co było poprzedzone tym czy innym sygnałem dźwiękowym, podobnie jak osławione psy Pawłowa kojarzyły początek karmienia z zapaleniem żarówki.
Zdaniem Arzi i jej współpracowników takie zapamiętywanie jest możliwe tylko w fazie tzw. Snu wolnofalowego. Jeśli eksperymenty przeprowadzano, gdy ludzie byli w fazie REM, nie mieli żadnych skojarzeń między dźwiękami i zapachami. Zdaniem naukowców jest to spowodowane tzw. „Amnezją senną”: tracimy pamięć o snach, które nas nawiedzają w danym okresie. Można sobie przypomnieć, o czym śniliśmy podczas snu REM, gdybyśmy nagle w tym momencie zostali przebudzeni.
„Teraz, zdając sobie sprawę, że uczenie się i przyswajanie nowych informacji podczas snu jest możliwe, chcemy zrozumieć, jak daleko sięgają granice tej zdolności, a mianowicie, co można zapamiętać podczas snu, a co nie” - mówi Arzi.
Nawiasem mówiąc, kiedyś praktykowano metodę nauczania języków obcych podczas snu - po prostu włączano nagrywanie głosem nauczyciela. Uważano, że uczenie się jest efektywne dzięki pracy naszej podświadomości. Jednak większość specjalistów odnosiła się do know-how bardzo sceptycznie.
Film promocyjny:
Oczywiście informacje można zapamiętać podczas snu, ale wymaga to czegoś więcej niż tylko włożenia podręcznika pod poduszkę i zasypiania na nim. Tyle, że jeśli przeczytamy jakiś materiał przed egzaminem, to z dnia na dzień lepiej wpasuje się w naszą głowę …
Nie wystarczy też odtworzyć śpiącej osobie nagrania audio lub poprosić kogoś o przeczytanie żądanego tekstu. Oznacza to, że wszystko to można zrobić, ale konieczne jest monitorowanie faz snu i aktywności mózgu. Możliwe, że w przyszłości pojawią się specjalne technologie, które przyczynią się do prawdziwego zapamiętywania informacji we śnie.
IRINA SHLIONSKAYA
