Trzecią, co najwyżej jedną czwartą naszego życia nie spędzamy w przenośni we śnie. Symbole we śnie często nas zastanawiają, długo je pamiętamy, próbując rozszyfrować istotę przesłania, które chcieli nam przekazać.
Z naukowego punktu widzenia jest to psychologia snów. W tym samym czasie ty też jesteś w stanie rozszyfrować informacje, które pojawiają się w snach.
Psychologia snów jest kluczem do nieświadomości
Zrozumienie swoich snów oznacza zrozumienie języka swojej nieświadomości. To, co jest ukryte przed naszą dzienną świadomością. A czego my sami o sobie nie wiemy. W każdym razie eksploracyjna postawa wobec snu i snów może być początkiem samodzielnej eksploracji nieznanego nam terytorium.
Analizę snów można postrzegać na różne sposoby. Ten temat jest dziś równie popularny, co kontrowersyjny. Ktoś uważa, że nie ma sensu interpretować snów, wierząc, że najbardziej niezawodnym sposobem na pozbycie się negatywnych emocji po nieprzyjemnym śnie jest wypowiedzenie przez otwarte okno cennych słów: „Gdzie jest noc i śpij”. Ktoś budząc się w złym nastroju, zaczyna przypominać sobie swój sen i szukać odpowiedzi, analizując język swojego snu. Bez względu na to, jak dana osoba reaguje na swoje sny, nie może zignorować tego tematu. Ponieważ każdego ranka stajemy przed wyborem, co zrobić z informacjami, które pamiętamy ze snów.
Aby odpowiedzieć na pytanie, co oznaczają symbole we śnie i jak sobie z nimi radzić, zobaczmy, jak powstają sny.
Naszą psychikę można warunkowo podzielić na trzy sfery: świadomą, nieświadomą i nadświadomą. Po raz pierwszy Z. Freud zaczął mówić o budowie psychiki (praca „Ja i To”). Później tak znani psychologowie jak C. G. Jung, A. Adler, E. Fromm i wielu innych badali ten temat, rozwijali go i unowocześniali. Dzięki ich badaniom psychologia snów uzyskała poważne naukowe uzasadnienie.
Film promocyjny:
- Sfera świadoma jest odpowiedzialna za nasze postrzeganie świata, ludzi wokół nas i wydarzeń, które nam się przytrafiają.
- Sfera nieświadoma jest odpowiedzialna za nasze pragnienia i instynkty, które nami kierują, ale których nie zawsze jesteśmy świadomi.
- Sfera nadświadomości jest odpowiedzialna za postawy moralne, według których żyjemy, za reguły i zasady, którymi się kierujemy.
O snach: jak powstają
Największy wpływ na powstawanie snów mają nasze pragnienia.
W prawdziwym życiu często tłumimy nasze pragnienia, ponieważ nasze zasady moralne nie pozwalają nam robić tego, co chcemy. Pragnienia, które porzuciliśmy pod wpływem zakazu nie znikają bez śladu, są wypychane w sferę nieświadomości i zaczynają nas niepokoić w snach.
Sny powstają więc na poziomie sfery nieświadomej, zawierają emocje i instynkty, które nie zostały jeszcze ocenzurowane przez nasze zasady i zakazy. Dlatego czasami informacje, które zrozumieliśmy ze snu, mogą zaskoczyć i zszokować. Zdarza się, że po przeanalizowaniu snu pojawia się myśl: „Co za horror, nie może być tak, że tego chcę”.
Oprócz tłumionych pragnień, na powstawanie snów wpływają ważne emocjonalnie wydarzenia, które przydarzyły się nam dzień wcześniej.
Powinieneś zwracać uwagę na symbole we śnie. Na przykład klientka marzyła, że przyszła na eleganckie przyjęcie towarzyskie. Wszystkie kobiety nosiły długie sukienki koktajlowe, a mężczyźni smokingi. Na tym wydarzeniu miała ważne zadanie - zwerbować mężczyznę. Sen ten powstał pod wpływem silnych emocji, jakie klientka doznała poprzedniego wieczoru. Była na przyjęciu urodzinowym swojego krewnego. Święta bardzo jej się spodobały. Otoczenie tej partii zostało przyjęte jako podstawa do powstania jej marzenia. Czasami więc we śnie można zobaczyć otoczenie, w którym byliśmy poprzedniego dnia.
Często na powstanie snu i pojawienie się pewnych symboli we śnie wpływają nasze rzeczywiste problemy i sytuacje, których nie mogliśmy rozwiązać harmonijnie. Takie sny zawierają również informacje, które dają wskazówki do rozwiązania problemu.
Jako przykład przytoczę marzenie klienta: ścigał się z kolegą, przed metą potknął się i upadł, a jego kolega przekroczył linię i wygrał zawody. Ten sen mówi nam, że w prawdziwym życiu klient miał konkurencyjną sytuację, w której przegrał. A teraz, analizując sen, możemy znaleźć przyczyny i sposoby rozwiązania tej sytuacji. Podczas dyskusji okazało się, że klient złożył wniosek o awans, ale ostatecznie jego kolega awansował. Miał wobec kolegi negatywne emocje, do których sam się nie przyznał. Jednak zauważył, że ich związek zaczął pękać. Klient podświadomie obwiniał kolegę za niepowodzenie, w związku z czym nie analizował, jakie błędy popełnił i jakich umiejętności brakowało, aby uzyskać pożądane stanowisko.
Tak więc kluczowymi czynnikami wpływającymi na powstanie snu są nasze uczucia i pragnienia, emocjonalnie nasycone wydarzenia minionego dnia oraz sytuacje problemowe, których nie mogliśmy w harmonijny sposób rozwiązać.
Symbole snów są ważną częścią naszych snów
Sen człowieka składa się z symboli, które są dla niego znaczące emocjonalnie. Oto przykład klientki, która wiele lat temu przeżywała intensywne emocje w windzie, po czym winda stała się potężnym symbolem w jej snach. Gdy w jej życiu zdarzały się trudne sytuacje, marzyła o różnych windach, napisach w windach, interakcjach z ludźmi w windach, zjazdach, podjazdach i innych wydarzeniach związanych z windami. W ten sposób jej nieświadoma sfera próbowała przekazać informacje za pomocą symbolu, który był dla niej znaczący.
Interpretacja symboli jest czysto indywidualna. Na przykład dla jednej osoby wąż symbolizuje pożądanie seksualne, a dla innej podstępnych konkurentów.
Często też w naszych snach pojawiają się symbole z dzieciństwa. Możemy nie być świadomi i nie pamiętać, jakie emocjonalne znaczenie miały dla nas wtedy. Na przykład kobieta okresowo marzyła o sztucznych czerwonych kwiatach, analizując swoje sny przez trzy miesiące, widzieliśmy wzór, że ten symbol pojawia się w jej snach po kłótniach i konfliktach. Podczas terapii wspominała, że jako dziecko często była obecna, gdy jej rodzice się kłócili. Kłótnie zwykle toczyły się w salonie. Na stole w salonie były czerwone sztuczne róże. Spojrzała na nie, próbując odwrócić uwagę od krzyków rodziców.
Po przeanalizowaniu tych informacji doszła do wniosku, że czerwone sztuczne kwiaty symbolizują dla niej skandale i przemoc.
Zdając sobie sprawę z tego, jak powstają nasze sny, staje się jasne, jakie informacje o sobie możemy uzyskać podczas analizy.
Nasze emocje i pragnienia w groteskowy sposób przejawiają się w snach, nawet jeśli ignorujemy je i zastępujemy je w prawdziwym życiu. Również podczas interpretacji można zauważyć negatywne emocje towarzyszące tłumionym pragnieniom. Są to emocje irytacji i agresji, człowiek może przebywać w nich prawie bez przerwy, przez długi okres życia, az czasem taki stan emocjonalny staje się mu znany. Czasami, analizując powtarzające się sny, uświadamiamy sobie nasze długotrwałe pragnienia, po których nasz stan emocjonalny zmienia się znacząco na lepsze.
Możemy analizować traumy psychiczne z dzieciństwa, które nadal wpływają na nasze życie za pomocą symboli i historii snu. Na przykład koszmarne sny odzwierciedlają ludzkie lęki, które najczęściej powstają w dzieciństwie. Czasami we śnie widzimy siebie w otoczeniu, które otaczało nas w dzieciństwie, na podwórku lub w domu, w którym mieszkaliśmy, takie działki często odzwierciedlają nieprzyjemne emocjonalnie ważne sytuacje, których nie mogliśmy rozwiązać, a być może nawet wtedy zrealizować.
Eksplorując swoje marzenia, mamy możliwość głębszego poznania siebie, znalezienia odpowiedzi na ekscytujące pytania, zrozumienia przyczyn problemów, które martwią nas w prawdziwym życiu. Sny są również doskonałymi pomocnikami w radzeniu sobie z depresją. Strach, niemożność przeżywania radości, agresja, apatia - przyczyny tych i wielu innych stanów możemy zrozumieć analizując nasze sny. Ucząc się języka naszej nieświadomości, poprawiamy nasze samopoczucie emocjonalne i psychiczne w prawdziwym życiu.