Kiedy dzwoni budzik, wyłączam go i kładę się trochę dłużej. Ale dlaczego, kiedy marzę tylko o krótkiej rozmowie lub spacerze, budzę się i zdaję sobie sprawę, że minęła godzina? Jak te wydarzenia mogły trwać tak długo? Czy to dotyczy każdego?
Naukowcy mogą teraz odpowiedzieć na to pytanie, testując tych, którzy potrafią kontrolować swój sen. Uwzględnienie doświadczeń tych osób prowadzi do ciekawych odkryć, takich jak na przykład umiejętność łaskotania się we śnie.
Umiejętność panowania nad sobą podczas snu jest badana od ponad stu lat. Jedno z najwcześniejszych badań snu zostało przeprowadzone w XIX wieku przez Francuza Marcusa d'Hervy de Saint-Denis, który odkrył, że jest w stanie zarządzać swoim snem od trzynastego roku życia. Spędził kilka dziesięcioleci badając aktywność mózgu podczas snu, kiedy człowiek jest w stanie kierować własnymi snami.
Na przykład w swoich snach rzucił się z dachu wielokondygnacyjnego budynku, aby przekonać się, czy śniłby o własnej śmierci. Ale nie mógł zobaczyć następnego snu, dopóki poprzedni koszmar się nie skończył. Zauważając, że miejsca i ludzie w jego snach są mu znajome, zasugerował, że sny składają się z urywków naszych wspomnień i jest to dość racjonalne wyjaśnienie snów.
Niedawne badanie przeprowadzone przez Jennifer Windt z Uniwersytetu Güttemberg w Moguncji w Niemczech pokazuje, że zasadnicza różnica między snem a czuwaniem polega właśnie na zdolności panowania nad sobą. W stanie czuwania mózg kontroluje ludzkie zachowanie. Przeciwnie, we śnie osoba nie wie, czego się spodziewać, a sytuacja nie zależy od jego działań.
Windt poprosił również poddanych, aby zaprosili bohaterów swoich snów, aby ich połaskotali. „A oni kilkakrotnie odmawiali” - mówi Windt - „Oznacza to, że bohaterowie naszych snów, czyli ludzie, o których śnimy, mają własne opinie i intencje”.
Daniel Erlacher z Uniwersytetu w Bernie w Szwajcarii udowodnił, że gdy ktoś śni o jakimkolwiek ruchu, aktywowane są te same części mózgu, które są odpowiedzialne za ruchy ciała w stanie energicznym.
Film promocyjny:
Udało mu się również dowiedzieć, że podczas snu człowiek spędza znacznie więcej czasu na wykonywaniu normalnych czynności. Teraz jest jasne, dlaczego krótki sen w rzeczywistości trwa godzinę.