Istnieje kilka psychologicznych sztuczek, które mogą ułatwić Ci życie. Większość ludzi o tym nie myśli, idą na zakupy i wykonują swoje codzienne czynności. Pośpiesznie otworzymy Ci oczy na wszelkiego rodzaju psychologiczne pułapki i sposoby ich pokonania.
Najdroższe towary w supermarkecie są umieszczane na wysokości oczu
Kiedy klient spaceruje po supermarkecie z wózkiem, najczęściej widzi przed sobą najdroższe i markowe towary na wysokości oczu. W ten sposób marketerzy próbują uwieść kupującego i zmusić go do wydania większej ilości pieniędzy. Pamiętasz, ile razy planowałeś wydać jedną kwotę na zakupy, a ostatecznie wydałeś zupełnie inną? Możesz tego nie zauważyć, ale górne i dolne regały mają alternatywne oferty w bardziej atrakcyjnej cenie. Oto kolejny sekret: karta kredytowa daje zielone światło dla zakupów impulsowych, a stała kwota gotówki w portfelu uchroni Cię przed tą pułapką.
Banany dają radość
Udowodniono naukowo, że banany na śniadanie uszczęśliwiają człowieka. Ten tropikalny żółty owoc może poprawić nastrój dzięki wysokiemu poziomowi tryptofanu, substancji przekształcanej w organizmie w serotoninę. Dlatego banany nazywane są również owocami szczęścia.
Film promocyjny:
Arbuz uważany jest za naturalny afrodyzjak
Badania naukowe pokazują, że arbuz wpływa na naczynia krwionośne człowieka w taki sam sposób, jak leki zwiększające potencję. Niektórzy wiedzą, że słodki miąższ arbuza jest naturalnym afrodyzjakiem i korzystają z tej wspaniałej właściwości.
Jak przedłużyć palenie się świecy?
Jeśli rzadko używasz świec na romantyczny wieczór lub relaksujące zabiegi, jesteśmy pewni, że to wina rozczarowania. Być może kiedyś zapaliłeś te atrybuty randkowe, ale zauważyłeś, że wypalają się one wystarczająco szybko. Aby przedłużyć żywotność swoich produktów, sugerujemy skorzystanie z następującej sztuczki. Umieść świece w zamrażarce na kilka godzin przed romantyczną kolacją. Kiedy je zapalisz, upewnij się, że wytrzymają znacznie dłużej.
Muzyka poprawia efektywność treningu siłowego
Naukowcy wykazali, że słuchanie muzyki poprawia trening siłowy o 15 procent. Aby pobić swój poprzedni rekord i podnieść większe ciężary, zabierz na siłownię odtwarzacz muzyki ze słuchawkami i ulubionymi utworami. Ta sztuczka sprawdza się również podczas żmudnej pracy fizycznej.
Wypij filiżankę kawy przed ćwiczeniami
Filiżanka aromatycznej kawy przed treningiem pozwoli Twojemu organizmowi na poprawę metabolizmu, pomoże pozbyć się większej ilości kalorii podczas ćwiczeń. Dodatkowo kofeina zwiększa poziom energii. Oznacza to, że trening wyda Ci się łatwiejszy niż zwykle.
Zalety zielonej herbaty przed snem
Jeśli chcesz, aby Twój organizm nadal efektywnie spalał kalorie nawet podczas snu, wypij filiżankę zielonej herbaty tuż przed pójściem spać. Napój ten pomoże usprawnić procesy metaboliczne w organizmie, działając jak kawa, ale nie musisz martwić się o bezsenność.
Dzwoniąc na policję i strażaków, najpierw podaj swój adres
Przybycie straży pożarnej lub policji można znacznie przyspieszyć, podając najpierw dyspozytorowi adres, a dopiero potem szczegóły zdarzenia.
Jedz powoli, jeśli chcesz schudnąć
Badania naukowe pokazują, że osoby, które szybko jedzą, szybciej przybierają na wadze. Ale ci z nas, którzy są przyzwyczajeni do powolnego jedzenia, nie są zaznajomieni z problemem dodatkowych kilogramów. Więc następnym razem nie spiesz się, aby zjeść cały obiad w kilka minut. Dokładnie przeżuwaj jedzenie, a zauważysz, że spożywasz mniejsze porcje.
Głośna muzyka uspokaja i uszczęśliwia
Może to zabrzmieć dziwnie, ale głośna muzyka może cię zrelaksować. Blokuje wszystkie inne myśli i dosłownie prowadzi do nirwany. Ta technika pomoże, jeśli chcesz pozbyć się niepokoju.
Jak złagodzić ataki lęku?
Oto kolejny dobry sposób na pozbycie się niepokoju. Zjedz małą garść orzechów lub niskotłuszczowego jogurtu, gdy poczujesz panikę. Aminokwasy znajdujące się w tych produktach pomogą organizmowi wyciszyć się i zrelaksować.
Uśmiech poprawi Ci humor
Jeśli czujesz się wyczerpany emocjonalnie, możesz sztucznie pocieszyć się szerokim, otwartym uśmiechem. Może to zabrzmieć dziwnie, ale mózg reaguje na mimikę uśmiechniętej osoby w taki sam sposób, jakby naprawdę czuł radość - uwalniając hormony szczęścia.
Technika oddychania podczas zasypiania
Kiedy masz problemy z zasypianiem, wypróbuj technikę oddychania 4-7-9. Zrób wdech przez nos, licząc do czterech, licząc do siedmiu, wstrzymuj oddech i wydychaj powoli, licząc do dziewięciu. Weź co najmniej pięć zestawów
Sen w ciągu dnia
Drzemki w ciągu dnia mogą być korzystne, ponieważ poprawiają pamięć i zmniejszają ryzyko chorób serca. Jednak nie przesadzaj z jego całkowitym czasem trwania: więcej niż 9 godzin snu dziennie osłabi Twój układ odpornościowy.
Idąc do zoo
Jeśli chcesz przyciągnąć uwagę zwierząt w zoo, ubierz ten sam kolor, co mundur personelu zakładu. Dzięki temu nasi mniejsi bracia staną się dla ciebie bardziej przyjaźni.
Inga Kaisina