Empatia to zdolność rozpoznawania i odczuwania emocji innych. Współczucie to współczucie dla innych ludzi. Często bycie „empatią” oznacza, że wchłaniasz większość bólu i cierpienia innych, co może negatywnie wpłynąć na Ciebie.
Jeśli byłeś w pokoju z negatywną osobą, wiesz, jak toksyczna może być energia. Uczenie się, jak nie wchłaniać negatywnej energii innych ludzi, jest wielką duchową umiejętnością.
Oto 5 sposobów, aby uchronić się przed złym wpływem innych.
1) Pamiętaj, że nie możesz zadowolić wszystkich
Jeśli ktoś na ciebie narzeka, nie próbuj zadowolić tej osoby. To tylko wyciągnie z ciebie energię i sprawi, że będziesz energetycznie zależny od jego opinii.
Nie wszyscy cię pokochają. Ludzie żyją na ziemi w innym celu. Przede wszystkim kochaj siebie, a stworzysz pole siłowe, które uchroni Cię przed wpływem opinii innych ludzi.
Pamiętaj też, że nie możesz wszystkich zmienić. Nie rób z tego swojej misji. Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest po prostu nie wchłanianie energii, którą ludzie na ciebie wysyłają.
Film promocyjny:
2) Uważaj na zapraszanie innych ludzi do swojego życia
Twoje ciało, umysł i bezpośrednie otoczenie są twoją świątynią. Kogo na to zaprosisz? Czy to otwarte zaproszenie? Czy ludzie muszą wycierać stopy przed wejściem, czy też jest w porządku, jeśli wciągają brud w twoją duszę?
Jeśli pewnego dnia dasz komuś kawałek chleba, następnego dnia poprosi o bochenek. Jeśli pozwolisz komuś zostać na weekend, będzie próbował zostać tydzień (lub dwa!). Kiedyś myślałem, że moja żona jest zimna i podła dla niektórych naszych sąsiadów. Kiedy zdałem sobie sprawę, że po prostu szanuje siebie i swój dom, doceniłem jej postawę i zaakceptowałem ją jako swoją.
Wspaniale jest być hojnym, ale jest cienka linia, której można się trzymać, aby nie zostać stratowanym. Naucz się mówić nie i dobrze się z tym czuć.
3) Przestań zwracać uwagę na dupki
Pasożyt potrzebuje żywiciela, aby przeżyć. Kiedy zwracasz uwagę na kogoś innego, dajesz mu energię. Wampiry energetyczne kradną twoje myśli, zmniejszając zapasy energii. Niektórzy ludzie zrzucą na ciebie swoją negatywną energię, a następnie przejdą do następnej ofiary.
Przyjazne ucho może być cudowną rzeczą, ale znowu istnieje granica, której nikt nie może przekroczyć.
Może druga osoba wylewa swoje frustracje z pracy, w związku, a nawet z udanych osiągnięć. Wszystkie te emocje mogą cię wyczerpać i źle zmienić twoje życie.
Kochaj siebie, powstrzymaj ludzi lub powiedz im, że nie jesteś teraz gotowy, aby tego słuchać. To powstrzyma cię przed wchłanianiem ich toksycznej energii.
4) Oddychaj naturą
Wyjdź na łono natury, medytuj, odpoczywaj i oddychaj. Oczyść wodę w sobie i ćwicz. Poruszaj się jak motyl: miękko, ale szybko.
Oddychanie zwiększa krążenie krwi w całym ciele i pomaga zapobiegać wchłanianiu energii od osób wokół ciebie. Chodź pewnie, trzymaj głowę w górze i nie pozwól nikomu zepsuć Ci nastroju.
Gąsienica zjada wszystko dookoła i staje się gruba i nieruchoma. Najpierw musi być lekka, aby latać.
5) Weź 100% odpowiedzialności za swoje myśli i emocje
Za to, jak się czujesz, w 100% odpowiadasz. Wszechświat wysyła ludzi do naszego życia, aby nas przetestować. Nasze postrzeganie siebie jest silniejsze niż postrzeganie innych.
Nie jesteś ofiarą i nikt nie ma nad tobą władzy. Pomyśl o tym, jak Twoje myśli lub oczekiwania przejawiają się w sytuacji, która Cię niepokoi. A co, jeśli wszystko zależy od poziomu cierpliwości, drażliwości lub współczucia?
Kiedy weźmiesz odpowiedzialność za swoje reakcje, połączysz się ze sobą na głębszym poziomie.
Stwórz dla siebie sytuacje, które zwiększą Twój poziom energii. Czy dobrze się czujesz z tą osobą? Czy ta osoba dobrze się z tobą czuje? Jesteście godni wspaniałego doświadczenia i nadszedł czas, aby to zrealizować.
Nauka o ochronie siebie przed energiami innych ludzi zaczyna się od miłości własnej. Pamiętaj, że zasługujesz na szczęście i spokój. Pamiętaj, że możesz powiedzieć nie, i jesteś autorem swojego stanu energetycznego.
