Śnienie to jedno z powszechnych zjawisk i jednocześnie tajemnicze zjawisko w naszym życiu. Do tej pory wszystko, co dzieje się z osobą w tym stanie granicznym, owiane jest tajemnicą.
Czy to, co dzieje się w snach, istnieje naprawdę tylko w naszym mózgu? W końcu sny są czasami tak jasne, że bierzemy je jako rzeczywistość. Czasami ludzie są w stanie kontrolować przepływ swojego snu. Na przykład umiejętność latania - w rzeczywistości marzenie o fajce - jest ucieleśniona w snach, a osoba szybuje po niebie, wykonując akrobacje.
Trzy na łodzi
Stanowi granicznemu poświęcone są badania naukowców z różnych krajów, istnieją portale internetowe dla świadomie śpiących. Termin świadomy sen (przetłumaczony z angielskiego „świadomy sen”) odzwierciedla stan śpiącego, który zdając sobie sprawę, że śni, kontroluje swój spisek.
Zainteresowanie tym obszarem istnieje od dawna. „Czasami, gdy ktoś śpi” - napisał starożytny grecki filozof Arystoteles - „coś w jego umyśle pozwala mu zrozumieć, że wszystko, co się dzieje, jest tylko snem”. W średniowiecznej Europie powszechne było również zjawisko świadomego śnienia.
Ale reputacja snów - które zawsze są subiektywne i rzadko pasują do ogólnie przyjętych idei - była z różnych epok podobna do sztuczek sił ciemności. Rozmawiali o tym w tajemnicy: np. Otwarta dyskusja o świadomych snach mogłaby stać się okazją do spotkania z Inkwizycją.
Film promocyjny:
Niedawna historia również okazała się bogata w odważnych badaczy. Pierwszą metodę świadomego zarządzania snami przetestował na sobie Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, znany również jako Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Przedstawił swoje odkrycia w książce Dreams and Ways to Control Them. Praktyczne eksperymenty”(1867). Jako nastolatek zauważył zdolność do kontrolowania przepływu własnych snów, a następnie z powodzeniem zastosował ją w rzeczywistości.
Ci, którzy kontrolowali swój uśpiony mózg, byli w stanie kontrolować sny. Jednym z nich był Frederic Willem van Eden (1860-1932), holenderski pisarz, poeta i psychiatra. Ukuł termin „uważni śpiący”.
Po nim do obozu odkrywców dołączyła urodzona w 1861 roku arystokratka Mary Arnold-Foster. Ona, w przeciwieństwie do Lecoqa i van Edena, już w wieku dorosłym zwróciła się do tematu świadomego snu, pisząc w 1921 roku książkę „Studia nad snami”.
Każdy z nich na swój sposób przeszedł pod kontrolę snów. Mówiąc w przenośni, wszyscy trzej znajdowali się w tej samej łodzi z napisem „We śnie na jawie”. Biegle posługiwali się piórem i pozostawili swoje dziedzictwo literackie.
Jednak każdy z badaczy kierował się własnym celem. Lecoq zmusił swoje śpiące ja do pędzenia z wysokich budynków, aby sprawdzić, czy może śnić o własnej śmierci. Van Eden prowadził dziennik snów, z których część oparł na swoich powieściach psychologicznych. Mary Arnold-Forster poprzez sny pozbyła się poczucia winy za wysłanie swoich synów w gorączkę I wojny światowej.
I zakończyli swoje badania na różne sposoby. Na przykład Lecoq doszedł do wniosku, że sny powstają z płatów naszej pamięci. Van Eden stał się jednym z najlepszych mistrzów literatury lirycznej. Pani Arnold-Forster stworzyła przewodnik po świecie snów.
Z pamiętników badaczy
Ich badania kontynuował nasz współczesny dr Stephen LaBerge, założyciel Lucidity Institute (USA). W Lucid Dreaming przedstawił czytelnikom techniki, które testował w Centrum Badań nad Senem Uniwersytetu Stanforda.
W swoich badaniach Laberge, podobnie jak jego poprzednicy, polegał na osobistych doświadczeniach. Jako pierwszy spróbował, używając własnej mnemonicznej metody wchodzenia w świadomy sen, przeprowadzić niezwykły eksperyment. Było kilka prób i wszystkie zakończyły się niepowodzeniem.
„Leżałem w łóżku, budząc się po raz czwarty tej nocy i niespokojnie rozmyślałem o tym, co się ze mną stało: czy naprawdę straciłem tę zdolność po tylu latach? I nagle znalazłem się wysoko nad łąką. Z wielką ulgą od razu zdałem sobie sprawę, że to był świadomy sen, na który czekałem! Lecąc dalej nad łąką, dałem wzrokiem drugi sygnał i zacząłem powoli liczyć do dziesięciu. Kiedy skończyłem liczyć, dałem trzeci sygnał, oznaczający koniec zadania eksperymentalnego. Byłem niezmiernie zachwycony moim sukcesem i zacząłem wzbić się w powietrze. W ciągu kilku sekund sen zniknął."
Raport ten przypomniał historykom medycyny o raporcie przedstawionym w 1913 roku przez van Edena Society for Psychical Research. W nim badacz opisał swoje 312 świadomych snów z okresu od 1898 do 1912 roku.
„Śniło mi się”, pisze van Eden, „że szybuję nad doliną porośniętą nagimi drzewami. Wiedziałem, że to kwiecień i zauważyłem, jak wyraźnie i naturalnie wygląda każda gałązka. Następnie, nie przerywając snu, zauważyłem, że moja wyobraźnia nigdy nie stworzy złożonego obrazu, w którym wygląd każdej gałęzi zmienia się dokładnie zgodnie z moim ruchem nad drzewami."
Mary Arnold-Foster, która nie od razu nauczyła się wznosić się ponad półtora do dwóch metrów nad ziemią, również doświadczyła lotów „we śnie w rzeczywistości”.
„Dopiero po obserwowaniu ptaków i myśleniu o tym, jak latają, jak skowronki szybują nad kredowymi górami Wiltshire, jak pustułka unosi się w powietrzu, po zaobserwowaniu ruchów silnych skrzydeł gawrony i zwinnych jaskółek, moje loty w snach zaczęły przypominać lot ptaka. Po długich i częstych myślach o lataniu nad wysokimi drzewami i budynkami stwierdziłem, że wspinanie się na taką wysokość jest dla mnie coraz mniej trudne.
Mary napisała w swoim dzienniku: „Lekkie ruchy rąk, takie jak pływanie, zwiększają prędkość lotu - albo lecę wyżej, albo zmieniam kierunek ruchu, szczególnie podczas przelotu przez wąskie miejsca, takie jak otwierane drzwi lub okna”. Mary przygotowała się więc na senną próbę przelotu przez Atlantyk.
Twórcy fabuły - terapeuci
Wiadomo, że sny, w których ludzie latają jak ptaki, zapadają w pamięć na długo. Co jest zrozumiałe: w końcu zdolność szybowania bez skrzydeł jest zawarta tylko w snach, a ty chcesz przedłużyć uczucie lotu.
Ale są ludzie, którzy potrafią świadomie manipulować snami. W locie możesz zawisnąć, nurkować, zawisnąć, spowolnić lub przyspieszyć lot, skoczyć ze szczytu wieżowca lub wejść na pokład samolotu - nie korzystając ze spadochronu ani innych urządzeń.
Ci, którzy potrafią to powiedzieć: kiedy ruchy są w rzeczywistości nierealne, odczuwają euforię.
- Około pół wieku temu naukowcy, którzy badali fazy snu, nauczyli się określać momenty, w których śpiący świadomie poruszali się w specjalnej przestrzeni ruchami gałek ocznych. Od tego czasu badania nad snem na jawie zostały uznane za fakt naukowy, mówi naukowiec z Kolonii Alfred Wieter, prezes Niemieckiego Towarzystwa Badań nad Snu i Medycyny Snu.
Nie oznacza to jednak, że kierunek ten stał się głównym nurtem naukowym. Czemu?
„Ponieważ badanie snu na jawie jest obszarem granicznym” - wyjaśnia Ursula Voss, psycholog z Frankfurtu nad Menem.
Jednak postęp jest ewidentny: badania nad snem na jawie cieszą się dziś znacznie większym uznaniem w środowisku naukowym niż wcześniej. Pani Foss sama się do tego postarała: na początku 2014 roku opublikowała artykuł w czasopiśmie Nature Neuroscience, w którym opisała możliwość wywołania marzeń na jawie poprzez oddziaływanie na osoby śpiące o słabym pulsie prądu.
Jednak postęp pomysłu został zatrzymany z obiektywnych powodów. Znalezienie odpowiednich obiektów testowych jest nadal trudne. Wszakże rzadko można spotkać ludzi, którzy potrafią działać zgodnie z zasadą „we śnie w rzeczywistości”. I nie wszyscy chcą, aby inni wiedzieli o ich marzeniach. Zdający mają wątpliwości: czy powinni wpuścić kogoś na najbardziej wewnętrzne terytorium?
„Oczywiście decyzja należy do osoby” - mówi pani Foss. - Ale z drugiej strony, jeśli śpiący śniący w rzeczywistości jest w stanie uchwycić pozytywne emocje ze snu w rzeczywistość, to można to uznać za pozytywny efekt, a naszym eksperymentem jest terapia. W ten sposób możemy wpływać na jakość życia.
Badania nad świadomym snem mogą pomóc wyleczyć wiele chorób. Na przykład złagodzić obsesyjne koszmary. Współcześni naukowcy dochodzą do wniosku: uśpiona świadomość, uwolniona od logiki czuwania, jest w stanie zmienić stan fizyczny człowieka i wzbogacić jego postrzeganie rzeczywistości.
Alexander MELAMED