Śmierć znajduje nawet tych, którzy ukrywają się przed Życiem.
V. Bruskov
Genetyczne podejście do problemu starzenia się człowieka
Świat nauki od dawna interesuje się pytaniem: czy istnieją geny określające starość i śmierć? Inaczej można powiedzieć: „Czy w żywym organizmie jest jakaś„ bomba zegarowa”, która w pewnym momencie uruchamia mechanizm samozniszczenia?”
W dzisiejszej literaturze naukowej istnieją dwie hipotezy dotyczące tego problemu. Według jednego punktu widzenia starzenie się człowieka jest przejawem zaprogramowanej genetycznie aktywnej funkcji samozniszczenia organizmu. Jego zwolennicy zapewniają, że istnieją specjalne „geny starzenia”, które włączają się w organizmie w pewnym momencie życia, zmniejszają żywotność starych osób i prowadzą do ich śmierci.
Zgodnie z inną hipotezą, ograniczona żywotność organizmu wiąże się z ograniczoną niezawodnością systemów podtrzymywania życia i ma ten sam charakter, co ograniczona żywotność urządzeń technicznych.
Należy zauważyć, że większość faktów i logicznych argumentów raczej potwierdza drugą hipotezę, co oznacza, że zwiększając niezawodność pracy głównych układów naszego organizmu, możemy znacznie przedłużyć swoje życie.
Film promocyjny:
Innymi słowy, człowiek umiera nie dlatego, że uruchamia się w nim biologiczny mechanizm „samobójstwa”, ale dlatego, że jego ciało po prostu nie zostało zaprojektowane na tak długi okres istnienia. Na przykład w naszym organizmie występuje duża liczba tak zwanych „makrocząsteczek” - gigantycznych cząsteczek biologicznych, które odgrywają ważną rolę w procesach życiowych. Są to DNA, niektóre rodzaje RNA, białka wewnątrzkomórkowe, kolagen i elastyna. Cząsteczki te ulegają samoistnemu zniszczeniu, podobnie jak starzenie się metalu w samochodach czy samolotach.
Należy pamiętać, że starzenie się człowieka odbywa się na wielu poziomach - nie tylko na poziomie molekularnym, ale także ogólnoustrojowym. Człowiek - w przeciwieństwie do zwierzęcia - to nie tylko zbiór biologicznych makrocząsteczek, ale także nosiciel złożonej psychiki, która ma ogromny wpływ na organizm. Dlatego błędem byłoby ograniczanie całej różnorodności procesów starzenia wyłącznie do zmian w makrocząsteczkach.
Równie ważne są psychologiczne przyczyny starzenia się. Ostatnio naukowcom udało się dowiedzieć, dlaczego niektórzy ludzie starzeją się szybciej niż inni. Jak się okazało, nic tak nie starzeje organizmu jak ciągły stres, który powoduje nieodwracalne zmiany na poziomie komórkowym. W szczególności stres jest szkodliwy dla kobiecego ciała - często zmartwione kobiety żyją o 9-17 lat krócej niż spokojne przedstawicielki płci pięknej.
Nic tak nie zbliża człowieka do śmierci jak długowieczność.
Don Aminado
Fizjologiczne podejście do problemu starzenia się człowieka
Ciało ludzkie to złożony system cybernetyczny, który składa się z bilionów żywych komórek. System ten jest w stanie pracować długo i poprawnie tylko wtedy, gdy centrum sterowania - układ nerwowy - działa bezbłędnie. W szczególności praca działu wegetatywnego odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowego i długiego życia. Sam układ nerwowy składa się z kilku miliardów komórek nerwowych - neuronów. Podobnie jak inne ludzkie komórki, z biegiem czasu neurony jeden po drugim zawodzą. Zabijane są przez mikroby, trucizny (w tym alkohol i nikotynę), brak tlenu i składników odżywczych oraz procesy autoimmunologiczne.
Ale jeśli w jelicie zamiast martwej komórki natychmiast powstaje nowa po 3-4 dniach, neurony po urodzeniu nie są już w stanie się rozmnażać, dlatego ich liczba maleje wraz z wiekiem. W związku z tym z biegiem lat liczba elementów pracujących w mózgu maleje i coraz trudniej jest mu zapewnić kontrolę nad funkcjami narządów i ich układów. Wraz z obumieraniem neuronów narastają awarie i błędy w pracy organizmu ludzkiego, które z czasem prowadzą do poważnych rozregulowań i śmierci.
Na przykład, jeśli dwie osoby w różnym wieku (młode i starsze) mają wyraźny stres psychiczny w związku z podobnymi wydarzeniami w ich życiu osobistym, to osoba starsza po pierwsze będzie miała wyższe ciśnienie krwi, a po drugie, do krwi zostanie uwolnionych mniej hormonów antystresowych z nadnerczy. W rezultacie mózg starszej osoby będzie doświadczał zwiększonego stresu w porównaniu z mózgiem młodej osoby. Biorąc pod uwagę zmniejszony margines bezpieczeństwa „starych” neuronów, stres ten doprowadzi do ich masowej awarii, co jeszcze bardziej zmniejszy zdolność mózgu do rozwiązywania ekstremalnych sytuacji itp.
Ale nie wszystko jest tak beznadziejne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Ludzki mózg jest zbudowany z dużym marginesem bezpieczeństwa. Sieć neuronowa w ludzkim mózgu jest bardzo plastyczna i jest w stanie odbudować swoją pracę w przypadku uszkodzenia poszczególnych komórek. W tym przypadku komórki, które pozostają nienaruszone, przejmują funkcję martwych neuronów. Zatem nawet u osób bardzo starych, które utraciły do 20–30% komórek, ośrodkowy układ nerwowy jest w stanie z powodzeniem kontrolować funkcje organizmu, utrzymując wszystkie systemy podtrzymywania życia na wystarczającym poziomie.
To prawda, że w tym celu należy przestrzegać pewnych zaleceń:
1. Należy chronić komórki nerwowe, chroniąc je przed działaniem szkodliwych czynników: dużych dawek alkoholu i innych substancji toksycznych, zmian ciśnienia krwi, chorób zakaźnych, stresu nerwowego itp.
2. Konieczne jest trenowanie i doskonalenie funkcji regulacyjnych układu nerwowego poprzez trening sprawności fizycznej i psychicznej organizmu. Takie szkolenie powinno odbywać się w dwóch kierunkach.
Trening fizyczny:
- Trening koordynacyjny (ćwiczenia na równowagę, uprawianie różnych dyscyplin sportowych wymagających sprawności ruchowej, taniec);
- Trening systemu termoregulacji (utwardzanie ciała - prysznic kontrastowy, pływanie zimą);
- Rozwój rezerw zdolności organizmu (ćwiczenia na wstrzymanie oddechu, ćwiczenia aerobowe - jogging, długie spacery).
Trening sprawności umysłowej:
- Rozwój pamięci (nauka języków obcych, rozwiązywanie krzyżówek);
- Trening funkcji uwagi (ćwiczenia koncentracji);
- Ćwiczenia rozwijające logikę (rozwiązywanie problemów intelektualnych).
Humoralną regulację czynności życiowych organizmu zapewniają gruczoły dokrewne (gruczoły dokrewne). Wytwarzają substancje biologicznie czynne, które dostosowują organizm człowieka do różnych zmian zewnętrznych i wewnętrznych. Na przykład strefa nadnerczy produkuje glukokortykoidy, które pomagają nam radzić sobie ze stresem. Twórca koncepcji stresu, laureat Nagrody Nobla Hans Selye, udowodnił, że brak tych hormonów może znacznie skrócić życie organizmu, zwłaszcza jeśli w życiu jest dużo stresu.
Aby zrozumieć wpływ układu humoralnego na proces starzenia się organizmu, rozważmy wyjątkowe dzieło natury - królową pszczół. Żywotność robotnic i trutni wynosi od 4 do 5 miesięcy, a królowej - około 8 lat (20 razy dłużej!). Co więcej, macica nie jest od urodzenia jakimś superdoskonałym osobnikiem - zgodnie z jej genetycznym składem jest to zwykła pszczoła, która miała szczęście urodzić się w większej komórce. Gdy tylko znalazła się w „królewskich” komnatach, została przeniesiona na specjalną dietę - i to wszystko! Fenomenalna (jak na pszczołę) żywotność, duże rozmiary i doskonalszy wygląd to efekt specjalnego żywienia.
Przez pierwsze trzy dni wszystkie larwy w ulu otrzymują to samo pożywienie. Następnie larwy, które powinny stać się królowymi, są karmione osobno. Po pewnym czasie żywią się tylko mleczkiem pszczelim. To właśnie ten pokarm przyczynia się do przemiany zwykłej larwy w żyjącą tak długo królową pszczół. To tak, jakby osoba otrzymująca zwiększoną dawkę hormonów żyła nie 70 lat, ale 70 x 20 = 1400 lat!
Jednak to, co jest prawdziwe dla pszczół, jest nadal absolutnie nie do przyjęcia dla ludzi, chociaż nie można zaprzeczyć roli hormonów w powstawaniu i starzeniu się organizmu ludzkiego. Na przykład, jeśli dana osoba wytwarza dużo tyroksyny, hormonu tarczycy, wówczas jego organizm „wypala się” znacznie szybciej w płomieniu życia. Starzenie się prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów płciowych, a wręcz przeciwnie, normalny poziom aktywności gruczołów płciowych spowalnia proces starzenia.
Chemiczne i inżynierskie podejście do problemu starzenia się człowieka
Chemiczne podejście do problemu starzenia się człowieka polega na tym, że cząsteczki biologiczne stają się z wiekiem bezużyteczne. A z cząsteczek, jak wiemy, komórki zbudowane są z komórek - tkanek, z tkanek - narządów iz organów - ludzkiego ciała. Okazuje się więc, że wszystko zaczyna się od małych cząsteczek, a kończy wraz ze starzeniem się i śmiercią całego człowieka.
Hipotezy „chemiczne” wyjaśniają zjawisko, dlaczego człowiek starzeje się na dwa sposoby: niszczące działanie wolnych rodników i stopniowe niszczenie makrocząsteczek biologicznych. Wolne rodniki to agresywne pozostałości pewnych cząsteczek, które mogą zniszczyć ważne biocząsteczki poprzez reakcję chemiczną z nimi. Wolne rodniki zawierają niesparowane elektrony, które wchodzą w „nieplanowane” reakcje chemiczne z enzymami, kwasami nukleinowymi i innymi elementami komórek ludzkich, zamieniając te ostatnie w „potwory”, które zapomniały o swoim naturalnym przeznaczeniu.
Zniszczenie normalnych cząsteczek i ich przemiana w wolne rodniki może nastąpić pod wpływem silnych utleniaczy chemicznych (chlor, tlen), promieniowania jonizującego, twardego promieniowania ultrafioletowego i innych wysokoenergetycznych czynników. W związku z tym, aby spowolnić początek starości, należy z jednej strony unikać szkodliwych czynników środowiskowych prowadzących do powstawania wolnych rodników, a z drugiej strony stosować środki neutralizujące te szkodliwe cząsteczki.
Obecnie używają „miękkich” antyoksydantów, które zmniejszają ilość wolnych rodników w organizmie człowieka, w pewnym stopniu spowalniając początek starości. Te przeciwutleniacze obejmują witaminy E, C, P, A, K i pierwiastek chemiczny selen. Jabłka, wiśnie, wiśnie ciemne, owoce dzikiej róży, orzechy, aronia, zielona herbata i czarne porzeczki są również bogate w różne przeciwutleniacze. Warzywa bogate w przeciwutleniacze to buraki, kapusta, czosnek, cebula i świeże zioła. Wszystkie te owoce i warzywa pomagają redukować szkodliwe wolne rodniki, a tym samym zapobiegają starzeniu się i zwiększają żywotność.
Z technicznego punktu widzenia śmierć samolotu pasażerskiego lub zniszczenie samochodu zaczyna się od drobnych: rdzy, pęknięcia śruby, zmęczenia metalu i innych tak drobnych uszkodzeń, po których następują poważne kłopoty. Jeśli przeniesiemy tę analogię na organizmy żywe, to możemy powiedzieć, że starość pojawia się z powodu nagromadzenia dużej liczby małych i dużych awarii i awarii w normalnym organizmie. W rezultacie degradacja organizmu i starzenie się makrocząsteczek biologicznych prowadzi do śmierci. Z tego punktu widzenia starość jest przejściem ilościowych zmian patologicznych charakterystycznych dla życia w nową jakość - śmierć.
Jedna blaszka cholesterolowa na tętnicy wieńcowej jeszcze nic nie znaczy, ale gdy będzie ich wystarczająco dużo, krew nie będzie już w stanie dostarczać tlenu do komórek serca i rozwija się choroba wieńcowa lub zawał mięśnia sercowego. Jeśli z miliarda komórek nerwowych umrze 100 lub 200, mózg nawet tego nie zauważy, ale gdy liczba uszkodzonych komórek przekroczy pewien procent, pojawia się szaleństwo i degradacja osobowości. Jeśli jeden zmutowany gen pojawia się w ludzkim DNA, to można go łatwo skorygować za pomocą systemu naprawy (automatyczna naprawa genetyczna), ale jeśli mutacje występują jednocześnie w dwóch niciach DNA, nie można ich naprawić.
Uderzającym reprezentantem podejścia technicznego jest Aubrey de Gray, człowiek, który twierdzi, że za 30 lat ludzie będą mogli żyć 150 lat, a po 100 latach nauka będzie w stanie przedłużyć życie człowieka nawet do 1000 lat lub więcej, czyniąc ludzi praktycznie nieśmiertelnymi. Ten „zwariowany profesor”, jak go czasem nazywają dziennikarze, nosi dżinsy, zapuścił długą brodę i uwielbia pić piwo - generalnie bardziej przypomina rockera niż naukowca.
Niemniej jednak stworzył zakrojony na szeroką skalę międzynarodowy projekt przeciwdziałający starzeniu się „Strategie inżynierii starzenia się (SENS)” lub „Strategia zarządzania starzeniem się metodami inżynierskimi”. Aubrey de Gray uważa, że istnieje tylko 7 głównych przyczyn starzenia się, a jeśli znajdziesz sposób na zneutralizowanie tych przyczyn, człowiek może żyć prawie wiecznie.
Na przykład pierwszym powodem jest nagromadzenie „wewnątrzkomórkowych odpadów” - produktów przemiany materii wewnątrz komórek - szkodliwych substancji chemicznych, które zakłócają ich pracę. Rozwiązaniem tego problemu będzie wprowadzenie do komórek dodatkowych naturalnych enzymów zdolnych do jego rozpadu - część z nich została już odnaleziona.
Drugim powodem starzenia się człowieka jest gromadzenie się „szczątków międzykomórkowych” - produktów przemiany materii w przestrzeni zewnątrzkomórkowej, na przykład blaszek miażdżycowych. Aby rozwiązać ten problem, de Gray zaleca stosowanie szczepionek stymulujących układ odpornościowy lub białek peptydowych, które mogą zniszczyć te „śmieci”.
Trzecią przyczyną starości człowieka jest gromadzenie się zbędnych komórek, np. Komórek tłuszczowych (zwiększają wagę i spowalniają metabolizm), starzejących się lub uszkodzonych (są toksyczne dla organizmu i obniżają jego odporność). Aby zneutralizować tę przyczynę starzenia, de Gray proponuje stworzenie leków, które instruują niepotrzebne komórki, aby zamówiły specjalną formę samobójstwa komórkowego - apoptozy.
Moglibyśmy wymienić pozostałe cztery przyczyny starzenia się i sposoby ich neutralizacji, ale tego nie zrobimy. Ważniejsze jest dla nas to, że z punktu widzenia inżynierii genetycznej starość to nagromadzenie drobnych awarii i awarii, które nie zostały wykryte i skorygowane w czasie przez systemy regeneracyjne organizmu. Oczywiste jest, że poważne „awarie” - urazy i poważne choroby - dodatkowo zaburzają normalny stan organizmu i jeszcze bardziej przyspieszają początek starości.
Jednak nawet tutaj technicy biologii nie doceniają roli psychologii. Jest wystarczająco dużo faktów, które dowodzą, że jeśli człowiek ma silną wolę, optymizm i głęboko i szczerze wierzy w swoje wyzdrowienie, to wyjdzie zwycięsko z walki z jakąkolwiek chorobą i będzie żył dłużej niż wielu „zdrowych” ludzi, którzy nie chorowali i przeżyli. mierzone i spokojne życie.
Człowiek, w odróżnieniu od wszystkich najbardziej złożonych systemów technicznych, jest istotą samodoskonalącą się i rozwijającą się. Przy odpowiednio zorganizowanym treningu jego możliwości mogą wzrosnąć wielokrotnie, a jednocześnie może wzrosnąć jego niezawodność w stosunku do szkodliwych czynników środowiskowych. Człowiek może leżeć na potłuczonym szkle, chodzić po rozżarzonych węglach, pić kwas solny, przebijać się stalowymi igłami i pływać w lodowej dziurze - i dzięki temu stać się jeszcze zdrowszym. Chodzi o psychologiczny nastrój i stopniowy trening.
Yu Shcherbatykh
