Zachowanie młodości zależy od Ciebie
Wiele osób czeka na starość, tak jak wtedy, gdy według jednego z autorów masz „poczucie, że nikt Cię nie potrzebuje, że ci, którym oddałeś życie i których wychowałeś, zostawili Cię dawno temu na drodze, wzdłuż której nie będziesz w stanie podążać za nimi, a nawet strumienie myśli świata pędzą naprzód tak szybko, że już dawno zostałeś w tyle i leżałeś w cichym zaułku, słabo, na ślepo próbując znaleźć prąd, który nieustannie cię bezradnie odpycha.
Oczywiście jest taka starość, ale nie dla tych, którzy prawidłowo patrzą na życie. Taki żałosny, tak tragiczny koniec nie jest dla tych, którzy kochają i kochają, ponieważ ich serca są otwarte na radości i smutki życia, nieustannie płoną żywym zainteresowaniem ludzkością, jej postępem i postępem, ich zdolności są tylko szlifowane, ponieważ zawsze są poszukiwane, a ich inteligencja się poprawia.
Szarpie nas myśl o rezygnacji z życia pełnego potencjalnych okazji do pracy, działania i szczęścia. Po co czekać na taką starość? To właśnie tego rodzaju oczekiwanie, lęk przed starością czyni nas starymi.
Siły twórcze w nas budują nasze wytyczne i modele mentalne. Jeśli cały czas będziemy myśleć o smutnej starości, niedołężności, słabości i bezsilności, o zanikających zdolnościach, to właśnie takie myśli i obrazy będą reprodukowane przez nasze ciało.
Nie tak dawno temu w nowojorskim szpitalu zmarł „ze starości” młody człowiek. Po sekcji lekarze poinformowali, że pomimo jego faktycznego wieku - 23 lata - wewnętrznie ma 80 lat!
Powiedzmy, że to urodziny. Świętujemy urodziny, każdą rocznicę zaznaczamy na czerwono i pamiętamy, że jesteśmy o rok starsi. I przez całe nasze dojrzałe życie pamiętamy śmierć, wierząc, że musimy na nią czekać i się na nią przygotować. A prawda jest taka, że myśli o śmierci spowodowały większy chaos i zrujnowały więcej istnień ludzkich niż cokolwiek innego w historii ludzkości. To właśnie one są odpowiedzialne za strach - największe przekleństwo ludzkości.
Jeden ze znanych lekarzy powiedział, że zaczynając od dzieciństwa, zamiast mówić o śmierci, musimy przyzwyczaić się do zasad długowieczności, a wtedy znacznie dłużej zachowamy młodość i przedłużymy życie na bardzo długi czas.
Film promocyjny:
Musi nadejść czas, kiedy obchody urodzin - podkreślające fakt, że jesteśmy o rok starsi, że zbliżamy się do końca - zostaną odwołane. Nie przypominaj nam tak uporczywie raz na 365 dni, że osiągnęliśmy kolejny kamień milowy. Trzeba zrozumieć, że lata nie wpływają na duszę. W głębi duszy musimy zdać sobie sprawę, że mamy w sobie zasady życiowe, które decydują, że starość jest w zasadzie kwestią nastawienia psychicznego i staniemy się tym, czym naszym zdaniem powinniśmy się stać.
Gdy osiągniesz wiek, w którym Twoim zdaniem zaczyna się fizyczny upadek, Twoje ciało zgodzi się z Twoją decyzją. Chód, wyraz twarzy, cały wygląd, a nawet działania będą zbiegać się z pozycją psychiczną.
Nie tak dawno rozmawiałem o starości ze wspaniałym 60-letnim mężczyzną. Był przerażony myślą o nieuchronności starzenia się. Nie jest tak ważne, powiedział, jakie wysiłki podejmę, aby uniknąć lub przynajmniej opóźnić starczą słabość, nadejdzie okres, w którym wszystko upadnie i chociaż będę się starał z tym walczyć, życie wciąż się kończy, nieodwołalnie zmierza ku końcowi. zachód słońca, coraz bliżej czasu, kiedy jestem bezużyteczny. „Przekonanie, że każda chwila, każda godzina, każdy dzień przybliża mnie do tej dziury w ziemi, z której nie może uciec żadna moc w Niebie ani na ziemi, żyje w moim mózgu przez cały czas” - powiedział. „Ten przyspieszający ruch wstecz jest potworny. Nieunikniona, słaba starość, która mnie czeka, odbiera mi szczęście, paraliżując wszelkie wysiłki i osłabiając moje aspiracje”.
- Ale dlaczego myślisz o rzeczach, które cię przerażają? - Zadałem pytanie. - Dlaczego nosisz myśli o starości? Po co wyobrażać sobie słabość i upośledzenie umysłowe? Jeśli tak boisz się niedołężności, utraty pamięci, utraty wzroku, niepewnego chodu i wszystkiego innego, co wydaje Ci się towarzyszyć starości, dlaczego nie spróbujesz uniknąć przerażających myśli, nie wyrzucaj ich z głowy?
Czy nie wiesz, że to skupienie się na tym, czego się boisz, na obrazach, które tak cię przerażają, tworzą warunki, których tak bardzo chcesz uniknąć? Jeśli naprawdę chcesz zatrzymać proces starzenia, musisz zasadniczo zmienić swoje myśli. Wyrzuć z głowy wszystko, co dotyczy wieku. Wyobraź sobie, że jesteś młody. Powiedz sobie: „Nie zestarzeję się w duchu, a to jedyna starość, której warto się bać. Do tego czasu, gdy mój duch jest młody, dopóki młodość we mnie będzie żyła, nie będę się zestarzał."
Największym problemem osób zbliżających się do starości jest to, że rezygnują ze wszystkiego, co pomaga zachować młodość. Wiele osób po pięćdziesiątce zaczyna unikać dzieci i młodzieży. Wydaje im się, że „ich wiek nie jest odpowiedni”, aby zachowywać się jak w młodszych latach i z dnia na dzień nabywają coraz więcej nawyków i przyzwyczajeń starca.
Osadzamy w naszym życiu te wzorce, które wyobrażamy sobie w naszych umysłach. To jest prawo mentalne. W rezultacie po osiągnięciu wieku, w którym większość ludzi zaczyna wykazywać oznaki starzenia, decydujemy, że sami powinniśmy zachowywać się w ten sposób. Zaczynamy myśleć, że być może zakończyliśmy już główną pracę naszego życia i nasza siła powinna się zmniejszyć. Wyobrażamy sobie, że nasze możliwości słabną, że nie jesteśmy już tak bystrzy i spostrzegawczy, że nie jesteśmy już w stanie wytrzymać dużych obciążeń, że pora się wyciszyć, ograniczyć aktywność fizyczną, mniej pracować i pora łatwiej odnosić się do życia.
W momencie, kiedy pozwolisz sobie myśleć, że twoja siła słabnie, zaczną zanikać, a twój wygląd i fizyczna forma podążą za nimi. Jeśli uznasz, że zmalały twoje ambicje, że słabną twoje zdolności, dojdziesz do wniosku, że młodsi mają nad tobą przewagę i teraz - początkowo dobrowolnie - zaczniesz schodzić na dalszy plan, mówiąc w przenośni, chowając się za plecami młodych. Gdy tylko raz to zrobisz, jesteś skazany na coraz większe oddalanie. Twoja ocena siebie zostanie zaakceptowana. Gdy tylko wyznasz w myślach, działaniach i pracy, że się zestarzałeś, a twoja produktywność spadła, że nie jesteś już równy młodym, to naturalne będzie, że inni będą wolniejsi od ciebie.
Gdyby ludzie, którzy przedwcześnie się starzeli, przeanalizowali, co dokładnie na nie wpłynęło i pozbawiły ich prawa pierworodztwa do młodości, zdaliby sobie sprawę, że w większości przypadków przedwczesne starzenie się nastąpiło z powodu ich fałszywego przekonania, że powinni się starzeć właśnie po to. wiek. To myśl o starzeniu się i odpowiadającym mu nastroju zmienia mężczyzn i kobiety w średnim wieku w starców i staruszki.
Prawa odnowy, odmłodzenia zawsze w nas działają i będą skuteczne, jeśli nie zneutralizujemy ich złymi myślami. Przyczyną zmian chemicznych we krwi i reszcie ciała jest niepokój, lęki, nietrzymanie moczu, wszelkie przygnębiające zaburzenia psychiczne; to one wyzwalają mechanizmy starzenia.
Ludzkość jest przekonana, że 60-70 lat jest granicą życia człowieka. Ta myśl skrystalizowała się, przekształciła w przekonanie i zaczynamy przygotowywać się do końca na długo przed nadejściem ustalonego przez nas okresu. Do tego czasu, trzymając się tego punktu widzenia, inspirujemy się, że po upływie 50 lat nasza siła zaczyna słabnąć. Sama myśl, że osiągnęliśmy kres rozwoju, że powinniśmy odrzucić wszelką nadzieję na dalszy postęp, coraz głębiej wbija w naszą świadomość obraz starzenia się i oczywiście procesy twórcze mogą tylko odtworzyć zaproponowany przez niego model.
Wiele osób ma to, co nazywają lękiem - wiarę, że mogą dożyć tylko określonego wieku, a to staje się przedmiotem ich całego życia. Przygotowują się do końca. To ich przekonanie, że umrą w pewnym wieku, w zasadzie określa granicę ich życia.
Pewnego razu na bankiecie spotkałem bardzo inteligentnego, czytanego mężczyznę, który powiedział mi: jest absolutnie pewien, że nie dożyje późnej starości. Dokonał analogii z całą naturą, argumentując, że rośliny, zwierzęta i inne formy życia wcześnie dojrzewają i wcześnie umierają; argumentował, że ponieważ praktycznie stał się dorosły w wieku 15 lat, przekonuje go to, że musi umrzeć w stosunkowo młodym wieku. Mówił, że czuje się jak topola obok dębu: jeden wcześnie dojrzewa i wcześnie umiera, drugi późno dojrzewa i żyje długo.
Ten człowiek był tak posłuszny swojej ufności, że nawet nie próbował walczyć o długie życie. Po prostu nie troszczył się o swoje zdrowie i nie podejmował żadnych środków ostrożności w momencie zagrożenia. „Po co” - powiedział - „oprzeć się Naturze? Będę po prostu żył tak długo, jak będę żył i będę się cieszyć wszystkim, co tylko będę mógł, i spróbuję przygotować się na przedwczesną śmierć”.
Wiele osób od wczesnego okresu dojrzewania jest podobnie okaleczonych przekonaniem, że mają jakieś wrodzone wady, predyspozycje do jakiejś choroby, która może skrócić ich życie. Przechodzą przez życie związani tą ograniczającą myślą i nawet nie próbują rozwijać w sobie swoich wyższych zdolności.
Wystarczy pomyśleć o destrukcyjnym wpływie na świadomość dziecka ciągłej sugestii, że może umrzeć młodo, ponieważ stało się to z jego rodzicami lub innym krewnym; że nawet jeśli będzie miał szczęście i przeżyje tę chorobę, a także tragiczne wypadki młodości i wczesnej dojrzałości, to nadal nie będzie w stanie przekroczyć granic życia i przeżyć określonego wieku! I wbijamy tę i inne podobne sugestie w głowy naszych dzieci, aż staną się częścią ich życia.
Nasze osiągnięcia zależą w dużej mierze od planów oczekiwań, od wzorca życia, który sami dla siebie tworzymy. Jeśli ktoś planuje przeżyć tylko połowę lub jedną trzecią przydzielonego mu czasu, naturalne jest, że będzie musiał wypełnić tylko część tego, do czego naprawdę jest zdolny. Mam znajomego, który od dzieciństwa był przekonany, że długo nie pożyje, byłoby dobrze, przynajmniej do czterdziestki, bo jego rodzice zmarli, zanim jeszcze osiągnęli ten wiek. Oczywiście umrze w wieku czterdziestu lat.
O wiele lepiej jest wierzyć, że będziemy żyć jak najdłużej. Nie powinniśmy rezygnować z cennych lat, wyznaczając sobie pewną datę śmierci tylko dlatego, że jeden z naszych rodziców zginął tragicznym wypadkiem w tym wieku, albo ponieważ obawiamy się, że odziedziczyliśmy jakąś chorobę, powiedzmy raka, a on na pewno rozwój w tym wieku będzie dla nas śmiertelny.
W rzeczywistości oczekiwana długość życia stale rośnie. W dawnych czasach ludzie starzeli się znacznie wcześniej niż obecnie i umierali w młodszym wieku. Nasi purytańscy przodkowie uważali, że najważniejszą rzeczą w ich życiu jest przygotowanie się na życie pozagrobowe. Nie interesowali się tym światem i nie cieszyli się życiem. Tylko rozmawiali, śpiewali i modlili się o „życie tam”, czyniąc życie ziemskie mrocznym i pełnym zahamowań. Zapomnieli, że chrześcijańskie nauczanie każe nam się radować.
Nie ma bardziej przerażającego wroga procesu starzenia się niż radość, nadzieja, dobry humor i zabawa. Są uosobieniem ducha młodości. Jeśli chcesz zachować młodość, powinieneś rozwijać tego ducha, myśleć o młodości, bardziej komunikować się z młodymi, uczestniczyć w ich życiu, w sporcie, w ich zabawach i aspiracjach. Odgrywaj rolę młodzieży, nie formalnie, ale z największym możliwym entuzjazmem i zapałem.
Nie będziesz mógł używać swoich umiejętności, dopóki nie będziesz przekonany, że jest to niemożliwe. Dopóki wiara w siebie nie wezwie cię do działania, rezerwowe siły twojego ciała pozostaną w tle. Jeśli chcesz pozostać młody, zachowuj się jak młodzi ludzie.
Jeśli chcesz zachować starość, przestań myśleć i zachowywać się jak osoba starsza. Nie garb się ramionami, nie szuraj nóg - wyprostuj się, podnieś głowę i stań sprężyście. Nie chodźcie jak starzy ludzie i staruszki, których siła osłabła, a ogień młodości zgasł. Chodź sprężystym, młodym krokiem, jak młody człowiek pełen życia, ducha i entuzjazmu. Ciało nie zestarzeje się, dopóki świadomość na to nie pozwoli. Przestań myśleć o sobie jako o starym mężczyźnie lub starej kobiecie. Przestań okazywać oznaki niedołężności i starości. Pamiętaj - wrażenie, jakie robisz na innych, odbija się na tobie. Jeśli inni ludzie myślą, że fizycznie i psychicznie zacząłeś schodzić z górki, będziesz musiał włożyć całą swoją energię w przezwyciężenie tego rodzaju opinii.
Musimy oprzeć się nawykowi starzenia się, tak jak przeciwstawiamy się wszelkim złym nawykom. Nie ulegaj przekonaniu, że starość jest nieunikniona, nie bój się jej, stanowczo jej zaprzeczaj i stwierdź coś przeciwnego. Jeśli przyjdzie ci do głowy, że wyczerpują ci się siły, że nie możesz już robić tego, co zrobiłeś wcześniej, udowodnij sobie fałsz takich myśli, ćwicz zdolności i umiejętności, które, jak ci się wydawało, zaczęły słabnąć. Poddanie się oznacza tylko jedno - poddajesz się starości.
Na tym świecie znajdujemy to, czego szukamy. Oznacza to, że jeśli z wiekiem zaczniemy szukać w sobie oznak starzenia i niedołężności, to na pewno je znajdziemy. Jeśli ciągle szukasz oznak spadku zdolności i umiejętności, znajdziesz wiele z tych znaków. Na przykład czasami nie możesz myśleć ze swoją zwykłą jasnością myśli lub nie możesz się na czymś skoncentrować, o czymś pamiętać. Tak się dzieje - po prostu nie wyciągaj od razu wniosków, że osoba w twoim wieku powinna blaknąć, że nie możesz oczekiwać od siebie tych samych umiejętności, które posiadałeś w młodości. To fatalny błąd.
Innymi słowy, jeśli staramy się coś otrzymać, a nasze serca płoną tym pragnieniem, walczymy o to, tworzymy mentalny kontakt z pożądanym i za pomocą myśli tworzymy połączenie z tym obiektem. Robimy wszystko, co w naszej mocy, aby osiągnąć to, czego chcemy, a wysiłek umysłowy jest prawdziwą siłą, która pomaga nam realizować nasze marzenia.
Ale zamiast walczyć ze starością, trzymając się myśli o wiecznej młodości, energicznych myślach, wiele osób myśli o słabości i wyginięciu. Jeśli o czymś zapomną, od razu oświadczają, że odmawia im pamięć i wkrótce ich wizja zawiedzie. Przewidują oznaki słabości i niedołężności, aż wreszcie idea starości zakorzenia się w ich ciałach i tam materializuje.
Nie musisz się przyzwyczajać do szukania w sobie oznak starości, wyrób w sobie nawyk poszukiwania młodości. Pomyśl, że twoje ciało jest nadal mocne i giętkie, że twój umysł jest silny i aktywny. Nie pozwól sobie na myślenie, że blakniesz, że twoje zdolności zanikają, że nie są już tak niezawodne jak kiedyś, że zapomniałeś, jak myśleć, ponieważ twoje komórki mózgowe starzeją się i stwardniały.
Ten, kto myśli o starości, starzeje się. Ten, kto wierzy w swoją młodość, pozostaje młody. Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z biologicznego faktu, że sama Natura obdarzyła nas mocą ciągłej odnowy. W naszych ciałach nie ma komórek, które mogą się starzeć, ponieważ są często odnawiane. Fizjolodzy twierdzą, że niektóre komórki mięśniowe odnawiają się co kilka miesięcy. Niektóre autorytety twierdzą, że w ciągu dwóch lat od 80 do 90% wszystkich komórek organizmu zostaje całkowicie odnowionych.
Oznacza to, że najbardziej podstawową rzeczą jest nasza pozycja psychiczna. Nie ma sposobu, aby pozostać młodym, jeśli jesteś przekonany, że absolutnie musisz zobaczyć oznaki starzenia. Myśli o starości odbijają się na odnowionych komórkach ciała i już wkrótce człowiek zaczyna wyglądać na 40, 50, 60 czy 70 lat … Należy zdecydowanie trzymać się przekonania, że żadna z komórek ciała nie może być stara, ponieważ są one nieustannie odnawiane, kiedy większość z nich - co kilka miesięcy.
Starość to nie tyle kwestia minionych lat, ile przejrzystości i elastyczności protoplazmy komórek ciała, a nic tak nie starzeje protoplazmy jak niepokój, podniecenie, strach, złość, nienawiść, pragnienie zemsty i wszelkie inne nieharmonijne uczucia.
Niektórzy ludzie próbują uleczyć fizyczne zniszczenia spowodowane niewłaściwym stylem życia i niewłaściwym sposobem myślenia, łatając ciała z zewnątrz. „Salony piękności” w naszych miastach są oblegane przez ludzi, którzy desperacko starają się zachować młodzieńczy wygląd, nie zdając sobie sprawy, że eliksir młodości tkwi w ich własnych głowach.
Orison Souet Marden