Naukowcy z Duke University przeprowadzili nowe badanie, które wykazało, że ludzie śpią średnio 7 godzin na dobę. Jest to 2 razy mniej niż na przykład sen lemurów pigmejskich, a niektóre naczelne na ogół śpią 17 godzin dziennie.
Ludzie śpią 7 godzin dziennie, zarówno w społeczeństwach zaawansowanych technologicznie, jak i tych, które nie stosują zaawansowanych technologii i stosują się do naturalnych cykli świetlnych.
Okazuje się, że kiedy ludzie śpią, 25% tego czasu zajmuje sen REM, podczas którego śnią. Pozostałe naczelne też śnią, ale faza snu REM zajmuje u nich tylko 5%. Przez resztę czasu po prostu drzemią. Należy zauważyć, że ludzie mogą pozostać przytomni i działać znacznie dłużej, ponieważ natychmiast pogrążają się w fazie REM i spędzają tam znacznie więcej czasu niż zwierzęta.
Eksperci byli zainteresowani tym, jak ludziom udaje się uciec od ciągłej senności, która jest nieodłącznym elementem innych naczelnych? Zdaniem autorów badania działo się tak, gdy ludzie wspinali się z drzew na ziemię, a następnie ułatwiały to 3 przyczyny, dzięki którym wzrósł cykl czuwania u przodków człowieka: ryzyko śmierci ze strony drapieżników, zagrożenie konfliktami wewnątrzgrupowymi oraz korzyści, jakie jednostka otrzymywała. z wydłużonego czasu interakcji społecznych.
Warto zauważyć, że jeśli ktoś musi zrobić coś ciekawego, może łatwo poświęcić sen, zdając sobie sprawę, że następnego dnia jego zdrowie nie będzie zbyt dobre.
Naukowcy sugerują, że być może nasi przodkowie nie spali, ale spotykali się z innymi ludźmi i szybciej przekazywali swoje budzące się geny. Oznacza to, że rozrywka i komunikacja, a bynajmniej nie strach, uczyniły ludzi lepszymi marzycielami, a tym samym pozwoliły im stać się mądrzejszymi i bardziej aktywnymi niż inne zwierzęta.
