Każdy z nas marzy o zdrowym jedzeniu, bo nikt nie chce zachorować i nikt nie odmówi dobrego i długiego życia. Ale czy można dobrze zjeść, jeśli twoje fundusze są ograniczone?
O jednym niezwykłym fakcie w Europie mówiono około dziesięciu lat temu. Faktem jest, że na lokalnych cmentarzach zmarli nie ulegali rozkładowi. Nie myśl, że byli świętymi. Tyle, że kiedy zaczynasz spożywać niesamowitą ilość konserwantów, masz okazję z czasem zamienić się w mumię. Czy teraz rozumiesz, co współcześni ludzie są zmuszeni jeść?
Doszliśmy do obfitości; wszystko, czego dusza zapragnie, możesz zobaczyć na półkach sklepów spożywczych. Ale jednocześnie, jeśli spróbujesz znaleźć zdrową żywność, możesz się zniechęcić. Nie ma z czego wybierać.
Zdaniem ekspertów w tej chwili na naszej planecie po prostu nie ma żywności przyjaznej dla środowiska. Można tylko mówić o tym, jak bardzo ten lub inny produkt jest „zanieczyszczony” konserwantami, fitoncydami, dodatkami GMO. Jest stosunkowo czysta żywność, są produkty średniej jakości. I wreszcie są tacy, którzy wstydzą się nazywać produktami. Oprócz szkód nie wnoszą nic do naszego organizmu.
Przez rok każdy z nas wraz z innymi „pokarmami” zjada ponad 3 kilogramy różnych chemikaliów. Są to zagęszczacze, uszczelniacze, emulgatory, wzmacniacze smaku i barwniki. Pod wpływem tych „cudownych” składników człowiek za życia zamienia się w mumię. Co więcej, w mumię, z której wtedy odwracają się nawet cmentarne robaki. A może to na lepsze?
Reklama podpowie nam, jak jeść
Osoby, które poważnie traktują reklamy, nigdy nie przestają zadziwiać innych. Tutaj mężczyzna obejrzał specjalnie przygotowaną dla niego reklamę telewizyjną i rzucił się do centrum handlowego lub na targ, aby kupić reklamowany produkt. Jak możesz nie nosić wielowarstwowej pieluchy, jeśli gwarantuje to, że Twoje dziecko poniżej 18 roku życia pozostanie suche?:)
Film promocyjny:
Ale mówiąc poważnie, należy zauważyć, że czasami w reklamie prześlizgują się przydatne informacje. Ale zdarza się to dość rzadko. Na reklamy najlepiej reagować z pewnym sceptycyzmem, a jeśli chodzi o leki lub produkty, należy zachować podwójną ostrożność.
Jeśli chcesz znacznie skrócić swoje życie, możesz zjeść wszystko, co radzi reklama. Zatrzymany przez półki z napojami, które mają nienaturalnie jasny kolor? Wiedz - to jest naturalna chemia! Nawiasem mówiąc, wiele z tych napojów można wykorzystać jako doskonałe środki czyszczące. Najbardziej szkodliwym jedzeniem jest fast food. Aktorzy z reklam jedzą te bułeczki z kotletami z godnym pozazdroszczenia apetytem. Ale w prawdziwym życiu ci sami ludzie nie będą jeść takiego jedzenia bez konkretnego powodu.
Oczywiście żyjemy w szybkim tempie, a ze względu na brak czasu możemy w pośpiechu coś zjeść. Jest to szczególnie ważne w przypadku młodych ludzi, którzy uważają, że zdrowie jest nieograniczone, dlatego niezdrowe jedzenie może być przyswajane w nieograniczonych ilościach. Wtedy pojawia się otyłość, choroby przewlekłe, alergie, aw przypadku nadmiernego nadużywania możesz nawet nie dożyć dorosłości.
Najlepsze jedzenie to proste i zdrowe jedzenie
Jeśli produkt jest przechowywany w hermetycznym (np. Próżniowym) opakowaniu, to zazwyczaj zawiera konserwanty, które przedłużają jego trwałość. Zawiera mieszaninę różnych szkodliwych dla zdrowia substancji chemicznych. Niektóre dodatki wywołują choroby serca, inne - raka itp. Jeśli martwisz się o zdrową dietę, nie kupuj żywności produkowanej przemysłowo ani gotowej żywności. Przestudiuj książkę kucharską, aby gotować samodzielnie.
Pamiętaj, aby nauczyć się piec, jeśli jeszcze nie wiesz, jak to zrobić. Rosja jest obecnie największym importerem tak znanego oleju palmowego. Kiedyś ten „produkt” nie był uważany za żywność, ale dziś prawie żaden producent żywności nie może się bez niego obejść.
Przyzwyczailiśmy się do tego, że margaryna od dawna jest pełna chemii, ale nasi „rzemieślnicy” nauczyli się nawet robić chemiczny dżem. Dziś wygrać mogą tylko ci, którzy żyją niezwykle prosto - sami robią dżemy i pieczą ciasta. A jeśli wszystkie składniki do gotowania są uprawiane na Twoim podwórku, to jeszcze lepiej.
Wykwintny posiłek nie wpłynie na zdrowie. Podczas gdy proste posiłki są zawsze tańsze i lepsze. Krajowe zboża, warzywa i owoce w pełni dostarczą Ci wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.
Nie zabijaj się wołowiną, zwłaszcza zagraniczną. Nie dość, że jest coraz droższy, ma jeszcze jedną istotną wadę. Gdyby tylko konsument wiedział, ile zawiera antybiotyków i hormonów! Zwróć uwagę na ryby, naturalne produkty mleczne, cytryny, zioła, jajka. Oczywiście nie wszystkie te produkty są tanie, ale przynoszą więcej korzyści.
Problem zdrowej żywności z roku na rok pogarsza się. W Chinach od dawna sprzedają sztuczny ryż i fałszywe jajka, a reszta produktów jest pełna chemii. Ale gdyby problem złego odżywiania dotyczył tylko Chińczyków, to Rosjanie nie musieliby się zbytnio martwić. Ale przewidują dla nas globalny kryzys żywnościowy! Populacja Ziemi stale rośnie i coraz trudniej jest ją wyżywić …