Badania pokazują, że kiedy żyjemy w harmonii z tym, co nas inspiruje, nasze działania stają się bardziej produktywne. Stajemy się bardziej aktywni, pracowici i kreatywni. Innymi słowy, znacznie łatwiej nam odnieść sukces.
Pomyśl, czym naprawdę jest sukces? Społeczeństwo mogłoby to zdefiniować w kategoriach pieniędzy lub majątku. Ale czy materiał ma znaczenie, jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich działań? Prawdziwy sukces to coś, co jest związane z aktywnością człowieka, jego osiągnięciami w sferze osobistej i zawodowej.
Oto kilka informacji o tym, co dzieje się w Twoim mózgu i ciele, w zależności od tego, czy Twoja aktywność Cię inspiruje, czy nie.
Życie zgodne z wartościami życiowymi
Behawiorysta dr John DeMartini odkrył niedawno, że wszyscy mamy unikalny zestaw wartości, które odgrywają znaczącą rolę w kierowaniu naszym zachowaniem i postrzeganiem siebie. Doszedł do wniosku, że wszystkie nasze pozytywne i negatywne emocje są systemem sprzężenia zwrotnego, aby zrozumieć, czy żyjemy zgodnie z naszym systemem wartości. Są to rzeczy, które naprawdę mają dla nas znaczenie w życiu.
DeMartini odkrył, że kiedy odchodzimy od naszych wartości, jesteśmy bardziej podatni na zachowania addytywne, autodestrukcję, stwarzając sobie trudności. Kiedy trzymamy się systemu wartości, nasza pamięć działa lepiej, jesteśmy bardziej skoncentrowani i produktywni.
Film promocyjny:
Nasz mózg posiada podział zwany siatkowym systemem aktywującym, który nieustannie filtruje informacje zgodnie z naszą hierarchią wartości. Weźmy na przykład męża i żonę idących ulicą. Jeśli dla mężczyzny przede wszystkim ważne są relacje, a kobieta bardzo kocha zwierzęta, to mąż początkowo zauważy parę trzymającą się za ręce, a żona zwróci uwagę na mężczyznę z psem.
Nasz mózg nieustannie pracuje dla naszego systemu wartości!
Kreatywność
Magia twórcza przejawia się, gdy osiągniesz rezonans poznawczy między świadomym a nieświadomym. Ten rezonans odgrywa ważną rolę w życiu. Kiedy nie żyjesz zgodnie z wartościami, nieuchronnie znajdujesz się w konflikcie wewnętrznym, ponieważ twoja świadomość i podświadomość nie są zgodne.
Dr Kahn z University of Arizona odkrył, że osoba jest znacznie bardziej kreatywna, jeśli jej umysł jest otwarty na nowe rzeczy, a jej nastrój jest poprawiony. Robiąc to, co nas inspiruje, osiągamy obie te rzeczy.
Inspiracja przeciwko rozpaczy
Dr DeMartini opisuje również dwie główne siły napędowe, które kierują człowiekiem. Mówi, że motywacją jest albo inspiracja, albo rozpacz.
Rozpacz rodzi się z myśli opartych na strachu, a ludzie, którym one kierują, nieustannie starają się unikać bólu. Bardziej prawdopodobne jest, że ulegną trudnościom i poddadzą się, gdy problem się pojawi.
Źródła inspiracji to miłość i autentyczność. Zainspirowani: „z większym prawdopodobieństwem poradzimy sobie z bólem i cieszymy się z celu” (dr DeMartini). W tym przypadku widzimy pełniejszy obraz i jesteśmy w stanie pokonać przeszkody na drodze do sukcesu.
Otwartość kontra izolacja
Kiedy naprawdę inspiruje nas droga do celu, zmienia się nasze postrzeganie. Rzadziej będziemy traktować porażkę jako porażkę, ponieważ jesteśmy zbyt zajęci postrzeganiem go jako okazji do rozwoju. Odgrywa to ważną rolę w pokonywaniu uprzedzeń zaprogramowanych w podświadomości.
Ponadto badacze Schnell, Brandstatter i Knopfel przeprowadzili eksperyment, który wykazał, że ludzie są bardziej otwarci, gdy robią coś, co ich inspiruje.
Innymi słowy, jest bardziej prawdopodobne, że będziemy przygotowani na trudności, które się pojawiają, jeśli lubimy to, co robimy. Jest też bardziej prawdopodobne, że strach przed nieznanym zostanie zastąpiony ciekawością, co zdecydowanie usprawni proces uczenia się.
Reakcja neurochemiczna a nasz organizm
Umysł i ciało są ze sobą ściśle powiązane. Kiedy bierzemy udział w czynności lub uczeniu się, które nam się podoba, mózg wytwarza więcej serotoniny i dopaminy. Stężenie tych hormonów wzrasta, gdy dana osoba jest zajęta czymś dla niego interesującym. Dopamina to neuroprzekaźnik odpowiedzialny za aktywność, pamięć, poczucie satysfakcji i motywację. Serotonina jest ważna dla dobrego nastroju, apetytu, przekazywania impulsów do komórek nerwowych.
Kiedy angażujemy się w działania, które postrzegamy jako zagrożenie dla naszych wartości, wytwarzamy większe dawki kortyzolu i substancji P. Ta pierwsza jest powszechnie znana jako hormon związany ze stresem, a substancja P jest odpowiedzialna za przekazywanie informacji o bólu do mózgu.
Z biegiem czasu jesteśmy podekscytowani lub pozbawieni hormonów wytwarzanych przez mózg i wpływających na cały organizm.
Samoocena
Kiedy jesteś szczery i otwarty, wzrasta twoja samoocena, ponieważ zaakceptowałeś swoją wyjątkowość i rzeczy, które cenisz. Jest bardziej prawdopodobne, że uwierzysz w siebie, zachowasz spokój pod presją i wyrażasz swoją opinię, robiąc to, co Cię interesuje.
Kiedy żyjesz poza swoimi wartościami, twoja podświadomość wysyła sygnał, że nie jesteś godzien być tym, kim jesteś. Negatywne uczucia, które towarzyszą niskiej samoocenie, są sygnałem zwrotnym, nakazującym przestać zaprzeczać temu, co jest dla Ciebie ważne.
Samorealizacja osoby wiąże się głównie z umiejętnością wyznaczania i osiągania celów wewnętrznych.
Zmiana nie nastąpi z dnia na dzień
Pamiętaj, że wprowadzenie trwałych zmian na lepsze wymaga czasu. Chociaż powyższe informacje będą z Tobą rezonować, płynne przejście wymaga konsekwencji, cierpliwości i wytrwałości. Właściwe kroki przyczyniają się do urzeczywistnienia celu.
1. Określ swoje cele. Gdyby pieniądze nie miały wartości, co chciałbyś robić do końca swojego życia? Zawsze możesz znaleźć sposób, aby zamienić swoje marzenia w pieniądze.
2. Przeprowadź badania i przygotuj plan. Jakie kroki należy podjąć? Ile pieniędzy zaoszczędzić? Ile czasu powinieneś poświęcić na ten tygodnik? Jeśli to naprawdę ma znaczenie, będziesz dążyć do celu i osiągnąć sukces. Pomocne jest również utworzenie osi czasu.
3. Połącz swoją obecną pracę z wartościami. Zamiast opierać się temu, co obecnie sprawia, że pracujesz, po prostu oceń korzyści, jakie przynosi to długoterminowemu planowi. Dostrzeżenie korzyści płynących z Twojej obecnej pracy pomoże Ci bardziej energicznie i wydajniej dążyć do wyznaczonych celów.
Aby spełnić swoje pragnienia, może być konieczne przepracowanie 10 godzin tygodniowo więcej. Ale wykonywanie wymarzonej pracy doda Ci siły i sensu w życiu.
Pamiętaj, że czasami musisz postępować właściwie, podczas gdy nie możesz zrobić tego, co chcesz.