Naukowcy z Chin postanowili dowiedzieć się, jak bezsenność wpływa na stan ludzkiego mózgu i przeprowadzili odpowiednie badanie. W wyniku wykonanych prac naukowcy doszli do szokującego wniosku - brak snu prowadzi do zaburzeń depresyjnych i wręcz niszczy mózg.
Aby określić, jak bezsenność wpływa na mózg, naukowcy z Chin przeprowadzili badanie z udziałem 53 ochotników, podzielonych na dwie grupy. Pierwsza grupa obejmowała 23 osoby, które cierpią na chroniczną bezsenność. Druga grupa składała się z badanych, którzy byli zadowoleni z jakości snu i czasu jego trwania.
Najpierw wszyscy ochotnicy zostali zeskanowani za pomocą rezonansu magnetycznego. Następnie badani przeszli ankietę, odpowiadając na pytania o to, jak oceniają jakość snu, a także stan psychiczny.
Porównując wyniki uczestników w obu grupach badanych, naukowcy zauważyli, że u osób cierpiących na chroniczną deprywację snu w specjalnych strefach wzgórza zaburzona jest integralność istoty białej, która odpowiada za związek ze świadomością i uwagą. To z kolei prowadzi do utraty warstwy ochronnej neuronów w mózgu lub po prostu wpływa na aktywację stanu depresyjnego.
W związku z uzyskanymi wynikami autorzy badania zalecają, aby osoby nie ograniczały liczby godzin przeznaczonych na nocny wypoczynek, uważnie monitorowały jakość swojego snu, aw przypadku problemów z nim niezwłocznie zwracały się o pomoc do specjalistów. W przeciwnym razie brak snu doprowadzi do osłabienia ochrony neuronów mózgu, aw konsekwencji do depresji.