Autor Thrive Global Benjamin Hardy twierdzi, że podświadomość nie jest ślepą siłą: można ją kontrolować
„Twoja podświadomość działa nieprzerwanie, gdy nie śpisz i śpisz”. - Napoleon Hill
Twoja podświadomość nigdy nie odpoczywa i jest zawsze na służbie, ponieważ kontroluje bicie serca, krążenie i trawienie. Kontroluje wszystkie istotne procesy i funkcje Twojego organizmu i zna rozwiązania wszystkich Twoich problemów.
To, co dzieje się na poziomie podświadomości, wpływa na to, co dzieje się na poziomie świadomości. Innymi słowy, to, co dzieje się w środku, nawet nieświadomie, w końcu staje się rzeczywistością. Hill mówi: „Podświadomość przekształca się w swój fizyczny odpowiednik w najbardziej bezpośredni i praktyczny sposób”.
Dlatego twoim zadaniem jest skierowanie podświadomości na wyniki, do których dążysz. Ponadto możesz wykorzystać swoją podświadomość, aby uwolnić ukryte połączenia i rozwiązania swoich problemów i projektów.
Oto prosta procedura.
Dziesięć minut przed snem
Film promocyjny:
„Nigdy nie kładź się spać bez pytania swojej podświadomości.” - Thomas Edison
Wielu ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie często celowo kieruje pracą swojej podświadomości podczas snu.
W jaki sposób?
Poświęć kilka minut przed pójściem spać, aby medytować i zapisać, co próbujesz osiągnąć.
Zadaj sobie wiele pytań związanych z tą sprawą. Mówiąc słowami Edisona, złóż kilka „próśb”. Zapisz te pytania i przemyślenia na papierze. Im bardziej szczegółowe będą pytania, tym jaśniejsze będą odpowiedzi.
Kiedy śpisz, twoja podświadomość zacznie pracować nad tymi pytaniami.
Dziesięć minut po przebudzeniu
Badania potwierdzają, że mózg, a zwłaszcza kora przedczołowa, jest najbardziej aktywny i twórczy zaraz po przebudzeniu. Twoja podświadomość była rozproszona podczas snu, tworząc kontekstowe i tymczasowe połączenia. Kreatywność buduje pomosty między różnymi częściami mózgu.
W niedawnym wywiadzie z Timem Ferrisem Josh Weitzkin - były cudowny szachowy mistrz i mistrz świata w Taijiquan - ujawnia, jakie poranne nawyki mają na celu ujawnienie podświadomych wyprysków i połączeń doświadczanych podczas snu.
W przeciwieństwie do 80% ludzi w wieku od 18 do 44 lat, którzy sprawdzają swoje smartfony w ciągu 15 minut od przebudzenia, Weitzkin udaje się w ciche miejsce, medytuje i pisze w swoim dzienniku.
Wrzuca myśli na kilka minut do swojego dziennika. Dlatego zamiast skupiać się na informacjach przychodzących, jak większość osób sprawdzających powiadomienia, Waitzkin skupia się na informacjach wychodzących. W ten sposób przenika do wyższych sfer jasności, uczenia się i kreatywności - co nazywa „skrystalizowaną inteligencją”.
Jeśli nie jesteś doświadczonym dziennikarzem, pomysł „porzucania myśli” może być trudny do zrealizowania. Z mojego doświadczenia wynika, że powinieneś starać się swobodnie kierować swoje myśli na swoje cele.
Rozważ „prośby”, które skierowałeś do podświadomości przed snem. Zadaj sobie wiele pytań. Pomyśl o tym, co próbujesz osiągnąć i zapisz to. I z samego rana, kiedy twój mózg jest najbardziej kreatywny, po podświadomym treningu go podczas snu, zacznij spisywać wszystko, co przychodzi ci do głowy na ten temat.
W ten sposób często znajduję pomysły na artykuły, które zamierzam napisać. Mam pomysły, jak mogę stać się bardziej godnym mężem lub ojcem dla trójki adoptowanych dzieci. Cele, które powinienem osiągnąć, stają się dla mnie jaśniejsze. Otrzymuję informacje o osobach, z którymi muszę się skontaktować, lub o tym, jak mogę poprawić moje obecne relacje.
Oczywiście musisz poćwiczyć tę umiejętność. Może to zająć kilka prób, zanim to opanujesz. Ale z biegiem czasu osiągnięcie kreatywnych i intuicyjnych wybuchów stanie się łatwe i automatyczne.
Wniosek
„Osoba nie może bezpośrednio wybierać okoliczności, ale może wybierać myśli iw ten sposób pośrednio, ale mocno kształtować okoliczności.” - James Allen
Twórczość umysłowa zawsze poprzedza kreację fizyczną. Plan jest tworzony przed fizyczną budową budynku.
Twoje myśli to plan życia, który budujesz krok po kroku. Kiedy nauczysz się kierować swoim myśleniem - zarówno świadomie, jak i podświadomie - stworzysz warunki, które sprawią, że osiągnięcie Twoich celów będzie nieuniknione.
Jesteś budowniczym swojego przeznaczenia. Ten prosty nawyk pomoże ci wyjaśnić, dokąd chcesz się udać i jak chcesz się tam dostać.