Co jeśli zasnąłeś i miałeś sen, a co, jeśli w tym śnie poleciałeś do nieba i tam zrywałeś piękny nieziemski kwiat, a kiedy się obudziłeś, ten kwiat był w twojej dłoni? I co wtedy?
W tym artykule chciałbym opowiedzieć o znanym i szanowanym na całym świecie człowieku, który całe swoje życie poświęcił badaniu zjawiska świadomych snów - profesorze Stephenie LaBerge.
Kiedy pod koniec lat 70. młody entuzjasta Stephen LaBerge postawił sobie za zadanie udowodnienie realności świadomych snów, od strony świata nauki wyglądało to na zupełnie beznadziejną sprawę. Faktem jest, że wszyscy znawcy snu zgodzili się, że taki stan jest niemożliwy, ponieważ podważa wiele ówczesnych postulatów naukowych. Jednak Stephenowi to wcale nie przeszkadzało. W końcu znał to zjawisko nie z pogłosek ani z książek, ale z własnego doświadczenia.
Mimo to potrzebny był dowód. LaBerge i jego koledzy doszli do wniosku, że konieczne jest znalezienie sposobu na wysłanie sygnału bezpośrednio ze stanu uśpienia. A potem LaBerge przypomniał sobie niezwykle ciekawe doświadczenie jednego z pionierów badań nad snem i snami, Williama Dementa. Badany wykonał kilkadziesiąt mierzonych ruchów gałek ocznych w lewo iw prawo w fazie snu REM (tzw. „Faza szybkiego ruchu gałek ocznych”). Kiedy się obudził, powiedział, że widział we śnie grę w tenisa stołowego. Tak narodziła się teoria, że ruchy gałek ocznych śniącego w fazie szybkiej mogą przybierać pozycje odpowiadające fabule snu.
Mając duże doświadczenie w świadomym śnieniu, Stephen doskonale wiedział, że w śniącym ciele osoba ma również oczy, którymi może patrzeć w dowolnym kierunku. Jedyne, co pozostało, to zwerbować grupę ludzi, którzy są w stanie wejść w świadomy sen, podłączyć do nich encefalograf i otrzymać warunkowy sygnał, gdy badani są w świadomym śnie.
Wyniki przerosły wszelkie oczekiwania. Na podstawie niepotwierdzonej teorii zespół Stephena był w stanie opracować technikę sygnalizacji wzrokowej w pewną metodologię, której nie można było zignorować. Środowisko naukowe zostało zmuszone do przyznania się do istnienia tego zjawiska. Sygnalizacja wzrokowa wykazała wyraźną interakcję między zmianą kierunku patrzenia w śniącym ciele a ruchem fizycznych oczu pod zamkniętymi powiekami.
Na tej podstawie LaBerge zadał pytanie: czy nasze działania we śnie mogą bezpośrednio wpływać na organizm? Znowu seria desperackich eksperymentów w Stanford Sleep Institute. Badani musieli wstrzymywać oddech podczas świadomego snu, a zespół Stephena dokładnie przeanalizował i zarejestrował najmniejsze zmiany w procesach fizjologicznych badanych.
To była sensacja! Okazało się, że wstrzymanie oddechu bezpośrednio prowadzi do podobnych zmian w fizjologii.
Film promocyjny:
Naukowcy poszli jeszcze dalej. Wiadomo, że podczas śpiewania ludzie używają prawej półkuli, a licząc - lewej. W przejściu od śpiewu do liczenia zmiany w aktywności mózgu mają określony rytm. W świadomym śnie badani otrzymali zadanie natychmiastowego śpiewania i liczenia. W stanie przebudzenia i świadomym śnie procesy zachodzące w mózgu były identyczne!
Podczas eksperymentów potwierdzono również, że jeśli osoba biegnie w świadomym śnie, powoduje to odpowiednie procesy i zmiany w jego ciele fizycznym. Fakt ten dał impuls do rozwoju najważniejszego stosowanego zastosowania świadomego śnienia - samoleczenia. Wpływając pozytywnie na nasze śniące ciało możemy samodzielnie leczyć prawdziwe dolegliwości fizjologiczne.
W trakcie eksperymentów zespołu Stephena LaBerge'a zauważono, że sygnały, które badani dawali ze snu zawsze pojawiały się w fazie REM, podczas gdy podczas wolnych faz snu aktywność mózgu była minimalizowana. Aż do XX wieku naukowcy wierzyli, że sen był po prostu jednolitym odłączeniem się od świata zewnętrznego, podczas gdy ludzkie ciało odpoczywa. Już w czasie prac grupy badawczej Laberge wiedziano, że sen dzieli się na dwie główne grupy. Jest to faza wolnego snu i faza snu REM. Powolny sen charakteryzuje się głębokim i powolnym oddychaniem w połączeniu z prawie zerową aktywnością mózgu. Jednocześnie w organizmie wydzielane są hormony wzrostu, które stymulują procesy regeneracji, a metabolizm jest zminimalizowany. Jeśli obudzisz osobę w tym okresie, będzie całkowicie zdezorientowany. Proces przejścia do pełnej świadomości będzie trudny i wymagający wysiłku.
Z kolei wolna faza snu dzieli się na trzy kolejne etapy. Pierwsza to stan przejściowy między biernym czuwaniem a początkiem snu. Gałki oczne śpiącego powoli się obracają i pojawiają się fragmentaryczne wizje, które nazywane są „obrazami hipnagogicznymi”. Z reguły pierwszy etap ma charakter przejściowy, a śpiący prawie natychmiast przechodzi do drugiego etapu snu wolnofalowego. Jest całkowicie nieprzytomna. Aktywność mózgu w nim jest całkowicie wyjątkowa. Teoretycznie śpiący może obserwować fragmentaryczne obrazy, ale jest mało prawdopodobne, aby je pamiętał. Drugi etap nazywany jest „wrzecionem uśpienia” lub „kompleksami K” i trwa około trzydziestu minut. Potem następuje trzeci etap powolnej fazy snu. Nazywa się „Delta Sleep” i jest to najgłębszy etap. Encefalograf rejestruje wyraźne powolne fale, a śpiący nie mają snów w tym okresie.
Faza szybka (faza REM), na tle której, jak odkrył Stephen LaBerge, możemy wejść w świadomy sen, charakteryzuje się przede wszystkim tym, że mózg zużywa tyle samo energii, co w stanie czuwania. Śpiący widzi żywe sny, a gałki oczne w tym momencie wykonują szybkie ruchy pod zamkniętymi powiekami. Oddychanie w tym okresie snu jest przerywane i częste. Ciało w czasie fazy REM blokowane jest przez „paraliż senny”, o którego charakterze wspomniałem w poprzednich artykułach.
Stephen LaBerge wynalazł również specjalną maskę, która pomaga wejść w świadome sny. Opiera się na idei przesyłania sygnałów do śpiącego za pomocą czujników, które rejestrują moment fazy REM. Kiedy intensywność ruchu oczu zaczyna odpowiadać wskaźnikom określonym w programie urządzenia, śpiący zaczyna odbierać sygnał świetlny i / lub dźwiękowy. Nie mając czasu na całkowite obudzenie się, osoba przypomina we śnie, że czekał na warunkowy sygnał z urządzenia i zdaje sobie sprawę, że to, co dzieje się wokół niego, jest snem. Uświadomiwszy sobie, może robić, co tylko zechce w bezgranicznym i wielowymiarowym świecie świadomych snów, w którym sam jest reżyserem, dekoratorem i głównym bohaterem innej rzeczywistości.
Obecnie profesor Stephen LaBerge nadal pracuje najlepiej jak potrafi w Institute of Lucid Dreaming, który założył w 1987 roku w Stanford. Wkład, jaki ten wybitny naukowiec wniósł w badania i rozwój tego zjawiska, jest oczywiście kolosalny. Stephen LaBerge słusznie zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście osób, które całe życie poświęciły tematowi świadomego śnienia.
Oleg Belevsky