W 1979 roku amerykański psycholog Benjamin Libet przeprowadził eksperyment, który wykazał iluzoryczny charakter tak zwanej „wolnej woli”. Eksperyment polegał na tym, że badany mierzył na tarczy, w jakim momencie będzie poruszał ręką i kiedy strzała była we właściwym miejscu, wykonywał tę czynność. Wyniki były tak przytłaczające, że społeczność naukowa wątpiła w nie i wielokrotnie powtarzała eksperyment z różnymi zmianami, ale znaczenie pozostało niezmienione: między podjęciem decyzji a działaniem jest około 200 milisekund, a dopiero potem okazuje się, że akcja została wykonana.
Innymi słowy, osoba formułuje intencję, po której procesy wykonujące akcję są uruchamiane całkowicie automatycznie, a po 200 milisekundach osoba zdaje sobie sprawę z wyniku. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, co następuje: wszystkie procesy w naszym ciele zachodzą automatycznie, a jeśli spróbujemy celowo im ingerować, to będzie się stale tworzyło 200 ms opóźnienia, powodując błędy, aw rezultacie dyskomfort. Możesz być o tym przekonany, jeśli spróbujesz świadomie dostosować takie procesy, jak oddychanie czy chodzenie. Uderzającym przykładem są osoby niezdecydowane, które formując zamiar, nieustannie próbują korygować kolejne działania, nie przestając wątpić w swoją pierwotną decyzję. Jak wyglądają ich ruchy? To trochę śmieszne, prawda?
Na tej podstawie okazuje się, że w przeważającej części człowiek nie kontroluje swoich działań, oddając wszystko pod opiekę automatyzacji swojego ciała. A jeśli próbuje kontrolować, po prostu nie może tego zrobić z powodu wbudowanych ograniczeń. Co wtedy pozostaje? I są tylko dwie rzeczy, z których w istocie składa się ludzkie ja: uwaga i intencja.
Możemy spróbować zrozumieć umysłem, czym są te dwie esencje, ale pełne uświadomienie sobie tego jest możliwe tylko w medytacji. Więc teraz je opiszę, a na pewno wszystko sprawdzisz w praktyce.
Przede wszystkim spróbujmy zdefiniować terminy. W tym artykule będę miał na myśli przede wszystkim świadomość i psychiczną istotę (ciało mentalne) człowieka. Ego, jak zawsze, w żaden sposób nie wchodzi w to ja, ponieważ jest wytworem działania umysłu (myślenia), a nie świadomości. Dlatego porzuć osobowość, nie ma to nic wspólnego z tymi koncepcjami.
Być może już gdzieś słyszałeś lub czytałeś o niewidzialnym świadku, który jest obecny w każdym z nas, a także o sprawcy (sprawcy). Więc to jest to, czym one są. Uwaga jest tym samym niewidzialnym świadkiem (obserwatorem), a intencja jest sprawcą. Ale najciekawsze jest to, że obaj są esencją tej samej rzeczy i oddzielają się tylko w swoich przejawach.
Film promocyjny:
Uwaga to Jaźń, która niestrudzenie czuwa nad wszystkim. Może być częścią ciała, może być procesem w ciele lub nawet poza nim. Może to być zapach lub dźwięk, gra światła i liście. Spróbuj skupić swoją uwagę na czymś i zadaj sobie pytanie: „Kim jestem?” Kim jestem w tym momencie obserwacji? Odpowiedź może cię zaskoczyć. W tej chwili nie jesteś osobą, ani ego, ani nawet ciałem. Jesteś tym, na czym skupia się uwaga i uwaga sama w tym samym czasie. Jesteś procesem obserwacji.
Jest takie sformułowanie „precz od głowy”. Tak więc, kiedy „idziesz na oślep” w książkę, sny lub jakikolwiek inny proces, w tej chwili jesteś tym procesem i niczym więcej, ponieważ w tej chwili nic innego nie istnieje.
Uwaga jest całkowicie bierna i nie wpływa w żaden sposób na to, co się dzieje, ale tylko tak długo, jak długo pozostaje uwagą. Moment przejścia od uwagi do intencji jest naprawdę niesamowity i cudowny. Bardzo trudno go złapać, ale jeśli to zrobisz, zostaniesz przytłoczony. Kiedy całkowicie połączysz się z obiektem obserwacji, uwaga stanie się intencją, a każda przelotna myśl stanie się rzeczywistością.
Intencja to Jaźń, która realizuje myśli. Człowiek czynu. Myśli bez intencji są niczym, są po prostu śmieciami, które zatykają twój umysł. Tylko zamiar zamienia twoje myśli w rzeczywistość. Aby tak się stało, potrzebna jest Moc.
Siła jest rodzajem „magicznej” właściwości Ja, która pozwala mu wpływać na rzeczywistość. Czasami nazywany jest również energią. Bez siły jedyne, co możemy zrobić, to kontrolować ciało. Siła fizyczna jest obecna w każdym, żywi się zasobami organizmu, który pobiera je z pożywienia. Z pomocą siły fizycznej nieustannie coś robimy, tworzymy intencję, po której automatyczne procesy w ciele wykonują całą pracę. Ale oprócz siły fizycznej istnieje inna siła, która pozwala zmieniać rzeczywistość poza naszym ciałem. A większość ludzi ma bardzo mało tej mocy.
Chociaż mam niewielką władzę, wszystkie procesy w jego życiu zachodzą w ten sam sposób - automatycznie. Życie przytrafia się człowiekowi, a on sam po prostu pławi się w wodzie, unosząc się z prądem, jednocześnie odgarniając komary i bardziej niebezpiecznych podwodnych mieszkańców. Wydaje nam się, że istnieje pewna wolna wola, ale podobnie jak ciało, ta wolność jest iluzoryczna. Istnieją po prostu wzorce myślenia, według których żyje większość ludzi, będąc niczym więcej jak biorobotami, psami Pawłowa, które płyną od jednej reakcji do drugiej zgodnie z programem lub swoją karmą.
Gdzie idzie cała moc? Dużo mocy pozostaje w przeszłości, dość duża część leży w przyszłości, a ogromna jej część unosi się w teraźniejszości, ale nie tam, gdzie powinna, ale w wewnętrznym dialogu (myśleniu). Tak, to właśnie na wewnętrzny dialog wydajesz większość swojej siły. Innym razem powiem ci, jak zachować siłę, ale na razie po prostu ćwicz zatrzymywanie wewnętrznego dialogu. Aby to zrobić, użyj swojej uwagi. Pozostań tak bierny, jak to tylko możliwe, poddaj się całkowicie woli automatyzacji. Człowiek w rzece może się flądrować i do niczego to nie doprowadzi, straci tylko siły lub spokojnie podda się nurtowi, zostawiając go w momencie, gdy będzie musiał celowo wiosłować do brzegu lub gdziekolwiek potrzebuje.
Więc co się stanie, jeśli zgromadzę wystarczającą siłę i utworzę intencję? Dokładnie to samo stanie się z twoim ciałem. Rozpoczną się automatyczne procesy, które sprawią, że rzeczywistość będzie taka, jak sobie wyobrażałeś w tej chwili. Nie brzmi realistycznie? Brednie szaleńca? Sprawdź to. Tylko sprawdzając możesz być pewien prawdziwości powyższego. Aby to sprawdzić, musisz bardzo się postarać, ale wynik uzasadni wszystkie podjęte wysiłki.
Wolna wola jest iluzoryczna, ale jest iluzoryczna, dopóki osoba nie zgromadzi wystarczającej siły, aby zmienić sytuację. Wyczerpany może tylko drgnąć bezwładnie.