Jak spowolnić starzenie się organizmu i przedłużyć życie
Czy można włożyć ludzką świadomość do probówki, kiedy będzie można stworzyć awatara dla ludzi i dlaczego potencjalna nieśmiertelność nie jest najbardziej atrakcyjnym scenariuszem w życiu człowieka?
Zdaniem naukowców w naszych czasach nie ma eliksirów długowieczności, metod inżynierii transgenicznej czy magicznych źródeł, które dawałyby nam wieczne lub przynajmniej bardzo długie życie. To jest wciąż poza rzeczywistością dla współczesnej nauki. Aktywnie prowadzone są jednak badania nad długowiecznością - naukowcy analizują zarówno czynniki zewnętrzne, które mogą wpływać na długość życia, jak i wewnętrzne, genetyczne czynniki, na które ludzie nie mają wpływu.
Witamina D - przyjaciel czy wróg
Zdaniem lekarzy nie sposób wyodrębnić ani jednego izolowanego czynnika zapewniającego przedłużenie życia - możliwość dożycia do starości daje nam cały zestaw składników.
Witamina D jest obecnie kontrowersyjnym elementem w rozmowie na temat długowieczności, opinie naukowców na temat zagrożeń i korzyści płynących z tej witaminy różnią się dramatycznie w różnych badaniach.
Wiele badań wykazało, że niski poziom witaminy D w organizmie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu z powodu chorób serca, raka, cukrzycy, a także alergii, chorób psychicznych i innych negatywnych konsekwencji.
Film promocyjny:
Na przykład naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii odkryli, że niskie poziomy witaminy D w surowicy zwiększają czynnik ryzyka zapalenia płuc 2,5 razy. Wyniki tej pracy zostały opublikowane w The Journal of Epidemiology and Community Health. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne poinformowało, że pacjenci z niskim poziomem witaminy D są bardziej narażeni na udar i zdrowieją po udarze znacznie gorzej niż ci z prawidłowym poziomem witaminy D.
Innym poglądem jest to, że niski poziom witaminy D, wręcz przeciwnie, przyczynia się do wydłużenia życia - artykuł z podobnymi odkryciami został opublikowany w Canadian Medical Association Journal. Aby określić związek między poziomem witaminy D a długowiecznością, holenderscy naukowcy porównali dane z 380 rodzin, w których co najmniej dwóch krewnych (bracia i siostry) przeżyło do dziewięćdziesiątki. Badaniami objęto wybraną osobę, ich potomstwo (1038 osób) oraz ich partnerów, którzy byli w tej samej grupie wiekowej i byli narażeni na podobne czynniki środowiskowe.
Naukowcy zmierzyli poziom witaminy D i przeanalizowali, jak często w DNA badanych osób znajduje się wspólny wariant genu CYP2R1, który jest również powiązany z wyższymi poziomami witaminy w organizmie. Wyniki pokazały, że poziom witaminy D w organizmach rodzeństwa i jego potomstwa jest niski, podobnie jak częstość występowania genu CYP2R1.
Takich wzorców nie zaobserwowano u partnerów potomstwa.
Wyniki te kwestionują wcześniejsze badania łączące niski poziom witaminy D ze śmiertelnością i chorobami związanymi z wiekiem.
Jest jeszcze jeden punkt widzenia, którego zwolennicy argumentują: posiadanie zarówno niskiego, jak i wysokiego poziomu witaminy D. jest szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze pokazują, że istnieje związek między wysokim poziomem tej witaminy a śmiercią z powodu chorób układu krążenia. Jak piszą naukowcy, szkodliwość wysokiego poziomu witaminy D nie została wcześniej zidentyfikowana i było to prawdziwe odkrycie dla naukowców. Wyniki opublikowano w The Journal of Endocrinology and Metabolism.
Jak spowolnić proces starzenia
Jeśli możemy wpływać na poziom witaminy D w organizmie - choć jak powinno być, nadal nie jest jasne - istnieją inne czynniki, które można kontrolować, wpływające na długość życia. Międzynarodowy zespół naukowców przeanalizował stan zdrowia 954 mieszkańców nowozelandzkiego miasta Dunedin, urodzonych w latach 1972-1973. Praca była prowadzona przez 12 lat - wówczas wiek badanych wynosił 26-38 lat.
Naukowcy zidentyfikowali 18 biologicznych cech, które można wykorzystać do określenia biologicznego wieku człowieka i tempa starzenia się. Obejmuje to wskaźniki, takie jak poziom cholesterolu, tempo metabolizmu, ciśnienie krwi, stan układu odpornościowego, funkcjonowanie ważnych narządów i inne.
Te cechy zostały zmierzone u uczestników w wieku 26 lat i później w środku i na końcu badania (32 lata, 38 lat). Ponadto przeprowadzono badania genetyczne: naukowcy zmierzyli długość telomerów u badanych. Telomery to końcowe części chromosomów, które skracają się z każdym podziałem komórki. Zjawisko to nazywane jest „terminalną niedoreplikacją” i jest jednym z najważniejszych czynników biologicznego starzenia się organizmu.
W wyniku prac naukowcy ustalili: w momencie, gdy badani osiągnęli wiek 38 lat, ich wiek biologiczny wahał się od 28 do 61 lat. Ponadto analiza biomarkerów starzenia wykazała, że organizm niektórych ludzi starzeje się w potrójnym tempie, „pokonując” trzy lata w ciągu dwunastu miesięcy. Wręcz przeciwnie, niektórzy uczestnicy badania mieli wolniejsze tempo starzenia się, a ich zegar biologiczny mierzył rok w 16,5 miesiąca kalendarzowego.
Autorzy badania doszli do wniosku, że tempo starzenia się zależy przede wszystkim nie od dziedziczności (udział genetyki to tylko 20%), ale od czynników zewnętrznych.
Naukowcy twierdzą również, że wiek biologiczny można kontrolować poprzez ćwiczenia, prawidłowe odżywianie, regularne badania lekarskie i rzucenie palenia. Pomimo tego, że korzyści płynące z wszystkich powyższych są od dawna dobrze znane, wiele osób nadal nie zwraca należytej uwagi na zdrowy styl życia. Tymczasem przestrzeganie zaleceń może znacząco wydłużyć życie człowieka. Więcej szczegółów na temat ustaleń naukowców można znaleźć w czasopiśmie PNAS.
Sekrety „niebieskiej strefy”
W różnych krajach i kulturach istnieje wiele tradycji i sekretów zachowania zdrowia i długowieczności, dzięki którym ludzie dożywają nawet 100 lat lub więcej.
Ciekawe badanie opowiadające o osobliwościach stylu życia stulatków w kilku częściach naszej planety przeprowadził podróżnik, badacz i pisarz Dan Buettner. Swoje wyniki, opracowane wspólnie z American National Institute of Aging, opublikował w książce „The Rules of Longevity. Wyniki największego badania stulatków”.
W swojej książce Buettner opowiada o czterech „niebieskich strefach” znajdujących się na wyspach Japonii, we Włoszech, na półwyspie w Kostaryce oraz w małym amerykańskim miasteczku. Autor nazywa „niebieską strefę” obszarem, w którym średnia długość życia ludzi jest wyższa niż zwykle, a ludzie tam do stulecia około trzy razy częściej przeżywają. Łącząc „receptury” długowieczności uzyskane z różnych części świata, możemy wyróżnić kilka wskazówek, które są naturalne dla wszystkich miejsc. W przypadku długich wątróbek „niebieskich stref” zaleca się włączenie do diety większej ilości pokarmów roślinnych, poświęcenie czasu na pracę i uprawianie sportu, utrzymywanie silnych więzi z rodziną, spędzanie czasu z przyjaciółmi, częstsze przebywanie na słońcu i unikanie nadmiernego jedzenia w nocy.
Trochę o przyszłości
Wielu pisarzy i filmowców marzyło o tym, jak ludzie w przyszłości poradzą sobie z problemem starzenia się. Jednak naukowcy też czasami snują prognozy na przyszłość: Elena Milova, koordynatorka rosyjskiej grupy International Alliance for Life Extension, podzieliła się swoimi przemyśleniami na ten temat z wydziałem naukowym Gazeta. Ru.
„Kiedy i jak ludzkość poradzi sobie z problemem starzenia się? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy wziąć pod uwagę dwa czynniki.
Po pierwsze, współczesna nauka jest bardzo zaawansowana w zrozumieniu mechanizmów starzenia - na tyle dobrze, że eksperymenty na ssakach mogą ponad dwukrotnie zwiększyć ich długość życia.
Nie zidentyfikowano żadnych warunków, które uniemożliwiałyby transfer tych technologii na człowieka i stopniowy wzrost ich skuteczności, aż do osiągnięcia znikomego starzenia, gdy wszystkie funkcje organizmu są utrzymywane na optymalnym poziomie przez nieograniczony czas. Znikome starzenie się to zdolność do życia tak długo, jak chcesz, w młodym ciele iz czystym umysłem.
Po drugie, należy pamiętać o konwergencji NBIC, czyli o przyspieszającym wzajemnym oddziaływaniu różnych dziedzin nauki i techniki. Ze względu na ten wpływ na rozwój technologii medycznych, na pierwszy rzut oka można zaobserwować nieoczekiwane przełomy związane z odkryciem całkowicie nowego rozwiązania technicznego, nowego podejścia, z przyspieszoną redukcją kosztów i przyspieszonym rozpowszechnieniem technologii.
Podam prosty przykład. 15 lat temu sekwencjonowanie jednego genomu kosztowało 100 milionów dolarów, w 2010 roku było to już 50 tysięcy, a pod koniec 2015 roku cena sekwencjonowania spadła do 300-500 dolarów i nadal spada. Spadek kosztów sekwencjonowania do 50 USD automatycznie doprowadzi do powszechnego wykorzystywania danych z badań genetycznych we wszystkich decyzjach dotyczących opieki zdrowotnej, od wyboru zindywidualizowanej diety, ćwiczeń fizycznych, po identyfikację indywidualnie skutecznych i nieskutecznych leków. Z kolei spersonalizowane podejście znacząco zwiększa skuteczność profilaktyki i leczenia, co będzie miało bezpośredni wpływ na stan zdrowia i długość życia.
Jeśli ta obniżka ceny nastąpi w ciągu najbliższych dwóch lub trzech lat, to za 10 lat średnia długość życia w Rosji znacznie wzrośnie tylko z powodu tego czynnika.
Technologie obecne w laboratoriach nie odwracają jeszcze procesu starzenia. Nawet jeśli wszystkie zostaną wprowadzone do praktyki klinicznej, może to doprowadzić do wydłużenia średniej długości życia ludzi o 20-30 lat. Ponieważ jednak cel - znikome starzenie się - jest już postawiony, wiele zespołów naukowych na całym świecie prowadzi badania, które mogą doprowadzić do powstania całego zestawu niezbędnych technologii w ciągu najbliższych 10–20 lat.
Protezy i druk 3D
Podjęto już pewne kroki w celu osiągnięcia znikomego starzenia się: lekarze nauczyli się tworzyć bioniczne protezy i egzoszkielety, które pomagają ludziom przywrócić funkcje motoryczne organizmu. Ponadto naukowcy mogą już drukować narządy dawców w 3D. Komórki osoby są używane jako „atrament”. To prawda, że teraz takie narządy nie mogą zostać w pełni wykorzystane w praktyce medycznej - nie było jeszcze możliwe przywrócenie odporności komórkowej w warunkach laboratoryjnych.
Ale bioniczne protezy i egzoszkielety są w pełni wykorzystywane. Proteza bioniczna to proteza sterowana przez „tłumaczenie” sygnałów neuronowych na polecenia, które mogą być zrozumiane przez mechaniczne ramię lub nogę. Latem 2015 roku naukowcy stworzyli protezę nogi, która czuje powierzchnię, po której człowiek chodzi, tak jak prawdziwa noga: czujniki odczytują informacje o powierzchni gleby, informacje te są przekazywane przez zakończenia nerwowe nogi, a następnie do mózgu. W 2015 roku ogłoszono kolejny sukces: lekarzom udało się stworzyć system zdolny do przekazywania sygnałów z mózgu do kończyn „omijając” uszkodzone połączenia nerwowe, przywracając w ten sposób sparaliżowanemu pacjentowi zdolność chodzenia.
Świadomość w probówce
Uzupełnienie ludzkiego ciała częściami mechanicznymi lub nawet całkowite zastąpienie go maszyną to tylko połowa sukcesu - mówi David Dubrovsky, doktor filozofii, główny pracownik naukowy Instytutu Filozofii Rosyjskiej Akademii Nauk. „Dziś protetyką możemy zrobić prawie wszystko - kończyny, narządy wewnętrzne. Ale gdzie jest granica? Teoretycznie możesz zastąpić całą osobę. Ale człowiek jest samoorganizującym się systemem. Głównym zadaniem jest stworzenie samoorganizującego się systemu na podłożu niebiologicznym - komentuje naukowiec.
Istnieje teoria, zgodnie z którą świadomość można przenieść do sztucznego mózgu metodą kwantowych teleportacji - mówimy o stworzeniu sztucznego ciała ludzkiego i przeniesieniu świadomości i psychiki człowieka na podłoże niebiologiczne. W Rosji jest nawet projekt „Rosja-2045” - który tworzy taki awatar dla człowieka przyszłości.
Jednak nie wszyscy naukowcy uważają tę perspektywę za kuszącą. Paweł Tiszczenko, doktor filozofii, pracownik Instytutu Filozofii Rosyjskiej Akademii Nauk, powiedział na wydziale nauki: „Myślę, że głównym problemem związanym z awatarem jest to, że można sztucznie stworzyć osobę, mając pewien teoretyczny model osoby. Ale samo stworzenie modelu osoby - przynajmniej obecnie - nie pozostawia nic ludzkiego z człowieka. Ogólnie rzecz biorąc, każde modelowanie jest w porządku, jeśli mamy na myśli protetykę. Ale jeśli chodzi o cechy ludzkie - moralność, intelekt, rozum, zmysłowość - to myślę, że model jest zbyt słabym odzwierciedleniem tego, co naprawdę jest. Dlatego wydaje mi się, że przedwczesne jest oczekiwanie, że powstanie całkowicie sztuczny człowiek.
Myślę, że za tym kryje się naturalne pragnienie osoby, aby nie umrzeć i jakoś kontynuować. Ale z drugiej strony zawsze możesz wykorzystać to pragnienie - i zebrać środki na ten biznes. Chociaż jest to wyimaginowana konstrukcja, jest bardzo rzeczowa. Dlatego w grę wchodzi biznes. Pamiętaj, że gdy ktoś sprzedaje produkt, przecenia jego pozytywne cechy, a nie docenia negatywne.
Ścieżka zamrażania, ścieżka tworzenia sztucznej inteligencji, „Rosja-2045” - to wszystko projekty biznesowe. Nie miałbym nic przeciwko życiu wiecznego, ale nie w takiej formie, jaką oferują teraz nasi projektanci sztucznej inteligencji. Jest za mały i nieciekawy. Teraz cała sztuczna inteligencja skupia się na rozwiązywaniu problemów. Co to znaczy, że zawsze będę rozwiązywać problemy matematyczne i udowadniać twierdzenia matematyczne? Na figach potrzebuję tego! Jak dotąd, to, co maszyna może zrobić, to bardzo niewiele”.