Kiedy w połowie lat sześćdziesiątych prasa donosiła o hipnopedii - możliwości uczenia się przez sen - wielu wydawało się, że to jeszcze jeden krok - i niesamowite rezultaty samotników będą dostępne dla wszystkich. Otwierała się fantastyczna perspektywa. Czas, który osoba bezsensownie traci we śnie, może stać się bogaty i owocny.
METODA JOGI I FAKIRÓW
Metoda uczenia się podczas snu znana jest od czasów starożytnych. Tak więc indyjscy jogini, aby ćwiczyć pamięć we śnie, pamiętali najtrudniejsze teksty, które czytali im ich „koledzy”. Fakirzy z Indii uczyli je również podczas snu, aby rozwijać obserwację, uwagę, pamięć u swoich uczniów.
W Etiopii lebash (detektywi) w stanie uśpienia zostali szczegółowo wymienieni jako oznaki przestępcy. Nawiasem mówiąc, w naszym kraju ta metoda została pięknie przedstawiona w filmie fabularnym „Wielka zmiana”, w którym rolę ucznia zagrał Jewgienij Leonow.
Po raz pierwszy w XX wieku podobno w USA zaczęli uczyć we śnie. Oto, co napisał o tym reporter z Paryża Yves Pichon w popularnym francuskim czasopiśmie Science et Vie (Science and Life) w 1960 roku. „Niedawno narodziła się hipnopedia. W 1922 roku nauczyciel radiotechniki z amerykańskiej bazy marynarki wojennej w Pensacola po raz pierwszy użył tej metody do szkolenia oficerów w zakresie obsługi kodu telegraficznego. W tym celu uczniowie zakładają na noc słuchawki”.
Właściwie nic takiego nie było. Po prostu powieść science fiction Amerykanina Hugo Gernsbacka została pomylona z rzeczywistością. Tak więc hipnopedia była początkowo tylko wyimaginowaną metodą nauczania we śnie, ale ze stron fantastycznych książek stopniowo przenosiła się do prawdziwego życia.
Film promocyjny:
PIERWSZY DOŚWIADCZENIE
Pierwszy na świecie eksperyment naukowy dotyczący hipnopedii został przeprowadzony przez profesora Svyadoscha w 1936 roku. Naukowiec udowodnił, że podczas snu człowiek jest w stanie odbierać mowę (obce słowa, teksty o treści technicznej, filozoficznej i innej), a po przebudzeniu ją odtwarzać. Okazało się, że jest on zdolny do zachowania go w pamięci nie gorszy niż ten odczuwany w stanie czuwania.
Osoby, które słuchały tekstów we śnie (przez godzinę przez sześć dni z rzędu), nie wykazywały oznak zmęczenia. Ponadto jeden z badaczy metody hipnopedii Bliznichenko uważa, że zmęczenie percepcji mowy podczas snu jest jeszcze mniejsze niż w stanie czuwania. Wszystko może być. Jednak profesor Svyadosch ostrzegł, że nieudolne eksperymentowanie z hipnopedią może być szkodliwe dla zdrowia.
CO ŁĄCZY MĘŻCZYZNA Z MIĘCZAKIEM?
W jaki sposób informacje docierają do naszego mózgu, gdy śpimy? To nie jest bezczynne pytanie. W końcu, jeśli ktoś słyszy jakieś dźwięki, nie śpi. A jeśli jest pogrążony we śnie, wydaje się, że nie powinien niczego słyszeć.
Profesor Svyadosch uważał, że podczas snu słyszymy, ale nie jesteśmy tego świadomi. Na przykład zmęczona matka może zasnąć obok dziecka i nie reagować na obcy hałas. Ale jeśli dziecko usłyszy najmniejszy szelest, natychmiast się obudzi. Żołnierz może spać, nie reagując na głośne dźwięki wystrzałów, ale budzi się natychmiast po usłyszeniu alarmu.
Wszystko to jest możliwe w przypadkach, gdy w mózgu podczas snu tworzą się obszary czuwania, tworząc tak zwany posterunek wartowniczy. To dzięki niemu osoba w królestwie Morfeusza może utrzymywać kontakt, stosunki (od francuskiego - „łączność”) z otaczającym go światem.
Co ciekawe, fenomen relacji nie dotyczy wyłącznie ludzi. Znajdują się również wśród przedstawicieli świata zwierząt. Ośmiornica głowonogów ma zmianę snu i czuwania. Leży na dnie akwarium, podnosi wokół siebie nogi, zamyka oczy i śpi.
Ale z ośmioma nogami pozostawia jedną na służbie. Siedem nóg zaplątanych jest wokół ciała, a ósma wystaje. Jeśli dotkniesz stopy na służbie, obudzi się i wypuści czarną farbę. Niewątpliwie podczas snu ośmiornica zachowuje strażnicę, przez którą następuje kontakt ze środowiskiem zewnętrznym.
PLUSY I MINUSY
W połowie lat 70. ubiegłego wieku dość wiele eksperymentów w moskiewskich szkołach technicznych i instytutach przeprowadziło Eksperymentalne Laboratorium Edukacyjne Języków Obcych Ministerstwa Szkolnictwa Wyższego i Średniego Szkolnictwa Specjalnego.
O godzinie 22 stażyści kładli się spać w specjalnie wyposażonych pokojach. Przed pójściem spać czytają teksty w obcym języku. Z reguły w nocy, a dokładniej wieczorem (wykorzystano tylko początkową fazę snu), uczniowie nauczyli się kilkudziesięciu nowych słów. O świcie obudziły ich te same słowa. W celu utrwalenia materiału w ciągu dnia uczniowie otrzymali godziny samodzielnej nauki. Szkolenie trwało około roku.
Przeprowadzony eksperyment ujawnił pewne niedogodności związane ze stosowaniem hipnopedii. Okazało się, że nauka snu wymaga drogiego sprzętu i specjalnie wyposażonych zajęć sypialnych. Okazało się również, że takie szkolenie nie może zastąpić naturalnego procesu pedagogicznego.
Okazuje się, że jest przydatny tylko do utrwalania niektórych typów informacji w pamięci, na przykład formuł matematycznych, obcych słów. Tak więc indywidualne efekty uczenia się przez sen ogłaszane w druku w latach sześćdziesiątych XX wieku były skromne, gdy się je przeanalizowało.
ZDROWIE PRZEDE WSZYSTKIM
Badacze uważają, że Stwórca dał człowiekowi sen dla wewnętrznej pracy mózgu w oderwaniu od świata zewnętrznego.
Prawdopodobnie sny są nam potrzebne do normalnego funkcjonowania. Co robi hipnopedia? Systematycznie zakłóca nasz sen. Czy nie spowoduje to nieodwracalnej szkody dla naszego zdrowia? Całkiem możliwe.
Słynny szwajcarski badacz snu, profesor Borbeli, zauważył kiedyś: „Kiedy zajmujesz się snem, za każdym razem, gdy spotykasz się ze zjawiskiem twarzą w twarz, które z jednej strony wydaje się niezwykle proste, az drugiej ciągle wymyka się nauce”.
Dlatego należy bardzo uważać na naukę snu. Nasz poziom wiedzy w tej dziedzinie, pomimo ogromnego postępu w fizjologii i medycynie, jest wciąż niewystarczający.
W 1965 roku w Rosji, pod Ministerstwem Wyższego i Średniego Szkolnictwa Specjalnego, zorganizowano specjalne laboratorium do badania metod hipnopedii. Wyniki były bardzo dobre i nie było żadnych odchyleń w stanie zdrowia badanych.
Po pierwszych dwóch lekcjach programu hipnopedii osoba zapamiętała i odtworzyła 80-85% informacji w języku obcym, a liczba błędów w porównaniu ze zwykłymi zasadami nauki języków zmniejszyła się czterokrotnie. Ale stopniowo technika uczenia się języków obcych za pomocą hipnopedii poszła na marne. Okres, kiedy był modny wśród tych, którzy chcieli uczyć się języków obcych lub innych przedmiotów, stopniowo minął.
Specjalne badania wykazały, że pod względem efektywności uczenia się języków metoda hipnopedii i metoda tradycyjnej nauki są porównywalne. Jeśli jednak nie chcesz ryzykować swojego zdrowia, lepiej uczyć się w zwykły sposób, ponieważ ludzki mózg to coś więcej niż cienka materia.
W BUDOWIE 25. RAMKI
Nawiasem mówiąc, efekt 25. klatki, dość dobrze dziś znanej, jest pokrewną metodą hipnopedii. A stosunek specjalistów do niego jest raczej negatywny niż pozytywny. W końcu każda technika powinna być zastosowana do osoby, biorąc pod uwagę jej indywidualne cechy, w tym psychiczne.
Naukowcy twierdzą, że to ta sama historia z hipnopedią. Jej metody mają tę wadę, że zakłócają cykl snu i czuwania, a zaburzenia snu mogą powodować poważne choroby.
Dlatego dziś eksperci na wszelki wypadek ostrzegają ludzi przed masowym entuzjazmem dla efektu 25 klatki i hipnopedii.
Oczywiście stosując jakąkolwiek technikę należy przede wszystkim pamiętać o poczuciu proporcji. W końcu nawet najbardziej przydatny lek w nadmiernych dawkach staje się trucizną. W rozsądnych granicach nauka w ogóle nie odrzuca hipnopedii. Na przykład w armii izraelskiej znajduje się pokój pomocy psychologicznej, który zapewnia intensywny proces szkolenia wojska, w tym metodę hipnopedii.
WIECZÓR RANEK WISERER
Kiedyś hipnopedia powstała na podstawie pomysłu Aleksandra Lurii, że każda kolejna docierająca do nas informacja spowalnia zapamiętywanie poprzedniej. Jego zdaniem uczenie się we śnie to uczenie się w stanie, w którym nie ma zahamowań, to znaczy informacje są lepiej zapamiętywane niż w stanie czuwania.
Jednak akademik Wayne, będąc największym specjalistą w dziedzinie somnologii, przekonywał, że nie da się niczego nauczyć śpiącego, ponieważ objęcie Morfeusza daje nam całkowitą izolację od dostępu do informacji z zewnątrz. Krótkie chwile przed zaśnięciem to inna sprawa. Są naprawdę bardzo owocne. Nic dziwnego, że dzieci intuicyjnie uczą się wieczorem szkolnego wiersza. Jest to dobre dla biznesu i nie szkodzi zdrowiu.
Yulia AGAFONOVA