Czy wiesz, że we śnie możesz komunikować się z … sobą?
Zaawansowani śniący zauważyli, że odwołując się do snu jako całości, a nie do konkretnej postaci, możliwa staje się komunikacja z ich tak zwaną „drugą świadomością”.
W książce Lucid Dreaming: The Path to the Inner Self, doświadczony oneuronauta Robert Wagoner nazywa zjawisko obecności świadomości tła we śnie „świadomością za zasłoną snu”. Często ta świadomość wydaje się mądra, a nawet wszechwiedząca, może dać przydatne zalecenia dotyczące rozwiązywania problemów życiowych lub odpowiedzi na pytania zadane przez śniącego.
Dostęp do tak wspaniałego źródła wiedzy to kolejna niezaprzeczalna korzyść ze świadomego śnienia. Spróbujmy dowiedzieć się, skąd pochodzi świadomość tła i jak nawiązać z nią kontakt.
Jak komunikować się we śnie ze swoją „drugą świadomością”
Na szczęście technika jest dość prosta.
Następnym razem, gdy obudzisz się we śnie, użyj sztuczki Wagonera i przeprowadź mały test swojej podświadomości:
Film promocyjny:
Całkowicie zignoruj wszelkie określone znaki i symbole
Wykrzycz swoje pytanie w przestrzeń świadomości poza snem
Tak, to takie proste. Wystarczy odchylić głowę do tyłu i wyraźnie wykrzyczeć swoją prośbę „donikąd”.
Możesz zadać dowolne pytanie - i uzyskać odpowiedź w dowolnej formie. Może to być napis na ścianie, głos z nieba lub nowa sytuacja, która nagle urzeczywistnia się w twoim śnie.
Czasami odpowiedź może być dla ciebie dużym zaskoczeniem, ale pamiętaj, że pochodzi z twojej „drugiej świadomości”, która często wie o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać.
Moje doświadczenie interakcji z „drugą świadomością”
Odkąd odkryłem tę metodę, zadałem mojej drugiej świadomości niezliczone pytania.
Czasami nie otrzymuję odpowiedzi od razu i muszę powtórzyć pytanie (jako bonus, to jeszcze bardziej pogłębia moją świadomość). Ogólnie rzecz biorąc, Sleep rzadko całkowicie ignoruje moje prośby.
Nie mam żadnych przeszacowanych oczekiwań co do reakcji mojej podświadomości. Po prostu spokojnie czekam chwilę, aż moje marzenie formułuje odpowiedź na moją prośbę.
Chcę podzielić się z wami kilkoma przykładami mojej komunikacji z moją ogólną świadomością.
Małpa
Kiedyś budząc się we śnie, szedłem dziwnie znajomą angielską ulicą. Wokół było szaro i ciemno, jak w zwykłym życiu, ale wiedziałem, że śnię, i dlatego pociągało mnie zapachy. Bez namysłu krzyknąłem: „Pokaż mi coś fajnego!”
Następną rzeczą, którą zobaczyłem, była wielobarwna puszysta małpa wielkości dorosłego, która szła w moim kierunku z lekkim, pełnym gracji chodem. (Wygląda na to, że był to jakiś daleki krewny Sally z Monsters, Inc.) Futro stworzenia wyglądało bardzo realistycznie, jak na zdjęciu w wysokiej rozdzielczości. Minął mnie z taką beztroską miną, jakby błogo nie przejmował się wszystkimi sprawami tego świata.
Ta dziwna postać, która pojawiła się znikąd, była naprawdę zabawna i nie mogłem powstrzymać śmiechu. To było urocze. Obudziłem się przytłoczony poczuciem humoru własnej podświadomości.
Wewnętrzna bogini
Otaczał mnie wspaniały krajobraz: piękne drzewa, rozległe pola ciągnące się po horyzont. Zdając sobie sprawę, że śnię, krzyknąłem: „Pokaż mi coś niesamowitego!”
Niebo rozświetliło się światłem i nagle pojawił się na nim niesamowity pomarańczowy zachód słońca. Na niebie pojawiła się ogromna postać kobiety w pomarańczowych ubraniach z długimi, falującymi brązowymi włosami. Wydawała się świecić od wewnątrz.
Nic nie powiedziała, ale nagle ogarnęło mnie uczucie ogromnej siły i pewności siebie. Czułem, że to, co widzę na niebie, jest projekcją siebie lub przynajmniej uogólnioną projekcją kulturową, która może mnie wzmocnić. To był jeden z najpiękniejszych momentów w moim wymarzonym życiu.
W powyższych przykładach po prostu poprosiłem moje marzenie, aby pokazało mi różne interesujące rzeczy. W innych przypadkach zadawałem konkretne pytania dotyczące mojego życia osobistego, gdy nie byłem pewien, co robić (na pewno wsparcie podświadomości dodaje wagi podejmowanym decyzjom).
Między innymi nasze wnętrze jest niewyczerpanym źródłem twórczej energii, zdolnym do nadania marzeniom nowego, nieoczekiwanego kierunku, jak w tej historii:
Do nieskończoności … i dalej
Jestem w domu, za oknem jest noc. Wychodzę na ulicę i wciągam w powietrze ósemkę przewróconą na bok - symbol nieskończoności.
Od razu się rozglądam, dostrzegam migoczące na nocnym niebie gwiazdy i fakt, że krajobraz wokół mnie jest jaśniejszy niż powinien o tej porze dnia. Uroczyście ogłaszam: „Do nieskończoności… i dalej!”
Na początku nic się nie dzieje … tylko kilka iskier wybucha w powietrzu, jakby w tym momencie został uruchomiony jakiś magiczny silnik.
Postanawiam spróbować ponownie. Tym razem rysuję Omegę jako symbol absolutnej nieskończoności i głośno powtarzam zdanie, które powiedziałem wcześniej: „Do nieskończoności… i dalej!”
BAM - miliony białych kropek rzucają mi się prosto w twarz. Przemierzam przestrzeń, unosząc się w nieopisanej pustce, pełnej gwiazd i jednocześnie ciemności. Gwiazdy szybko znikają z mojego pola widzenia, jakby mijały mnie z nieskończenie dużą prędkością. Wkrótce nie mogę już znieść wspaniałości tego, co się dzieje i się obudzę.
Jak widać, nie jest to tylko gra polegająca na pytaniach i odpowiedziach z wymarzoną postacią. Oddziałujesz ze swoją wewnętrzną świadomością, z ukrytym reżyserem swojego snu. Niekoniecznie możesz spotkać się z konkretną osobą, do której możesz się bezpośrednio zwrócić (w rzeczywistości w 9 na 10 przypadków personifikacja jest nieobecna). Niemniej jednak poczujesz, że za wszystkim, co się dzieje, jest jakiś świadomy początek, który tworzy twoją wymarzoną rzeczywistość. To bez wątpienia jeden z największych cudów świata snów.
Jaka jest Twoja Jaźń w świadomym śnie?
Robert Wagoner przedstawił własną teorię dotyczącą natury tego mistycznego obserwatora:
„Oprócz inteligentnych i świadomych postaci snów (które mogą być fragmentami świadomości lub sub-osobowości), śniący wydaje się być w stanie wejść w kontakt z czymś bardziej wszechstronnym i świadomym, co można nazwać„ podświadomym ja”,„ wewnętrzne ego”lub„ wewnętrzna jaźń”.
Zwróć uwagę, jak ten wewnętrzny obserwator różni się od zwykłych postaci lub obiektów ze snu. On jest samym snem.
Jego komunikaty i wizualizacje, myśli i pomysły natychmiast stają się budulcem w warsztacie snu, zmieniając go, wprowadzając do niego nowe obrazy i dźwięki. Jeśli w odpowiedzi na pytanie wyrażone we śnie słyszysz coś donośnego do ciebie, to jest to wspaniały sygnał, że teraz naprawdę komunikujesz się ze swoją podświadomością.
Wagoner nie rozwodzi się nad własnymi teoriami - idzie dalej, wyjaśniając, jak rezonują one z refleksjami Carla Junga na temat wewnętrznego mentalnego systemu świadomości:
„… Doświadczeni śniący mówią o licznych przypadkach interakcji z wewnętrznym ego, które można scharakteryzować jako odpowiedzialny, inteligentny i celowy początek. Charakter tych interakcji implikuje istnienie niezależnie funkcjonującej i postrzegającej struktury psychicznej lub wewnętrznej jaźni, do której uzyskujemy dostęp w świadomym śnieniu. Niektórzy śniący nazywają tę strukturę bardziej poetycko: „twórca snu”.
Być może największą szczerością jest stabilna, logiczna natura wewnętrznego obserwatora. W przeciwieństwie do teorii Freuda o prymitywnej nieświadomości, rządzonej przez instynkty i stłumione emocje, „podświadoma świadomość” wydaje się być zdrowa, funkcjonująca równolegle ze świadomością, systemem ukrytym za naszym jawy.
Badania Ernesta Hilgarda sugerują, że możemy również skontaktować się z „ukrytym obserwatorem” w stanie głębokiej hipnozy. Po rozmowie z ukrytym obserwatorem, jego zahipnotyzowani badani podzielili się wrażeniami: „Ukryty obserwator zawsze ma się na baczności, jest dojrzały, racjonalny i posiada informacje, których my nie mamy”. Inni dodawali: „W tym momencie był postrzegany jako wyjątkowa, wszechwiedząca część mnie”.
Dlatego, rozmawiając w świadomym śnie z ukrytym obserwatorem, niekoniecznie wchodzimy w interakcje z wypartą nieświadomością w rozumieniu Freuda - jest prawdopodobne, że komunikujemy się z naszym „rozumnym bratem”. W ten sposób jedna część tego tandemu (nasze wewnętrzne ja) pełni funkcję śledzenia, podczas gdy druga część (nasza jawa) jest odpowiedzialna za podejmowanie decyzji i działań. Z tego właśnie powodu czasami możemy otrzymać nieoczekiwane odpowiedzi z naszego ukrytego umysłu: nasza budząca się świadomość po prostu by o nich nie pomyślała.
10 rzeczy, o które we śnie zapytaj siebie
Prośby najlepiej formułować na jawie, kiedy masz czas na zastanowienie się, co naprawdę chciałbyś wiedzieć lub o czym marzyć.
Poświęć trochę czasu na zapisanie swoich pytań w tej chwili lub przynajmniej dobrze je zapamiętaj, aby były „pod ręką”, gdy następnym razem staniesz się świadomy.
Bardzo chciałem usłyszeć opinię eksperta, o co warto byłoby zapytać naszą drugą świadomość, więc skontaktowałem się z Robertem Wagonerem. Oto lista tego, co zaleca:
1. Pokaż mi coś fajnego!
2. Pokaż mi coś, co byłoby dla mnie ważne!
3. Pozwól mi doświadczyć uczucia bezwarunkowej miłości!
4. Pozwól mi doświadczyć absolutnej pewności siebie!
5. Pokaż mi ten sen tak, jak go widzisz!
6. Niech moje ciało poczuje się całkowicie zdrowe!
7. Pokaż mi, jak zacząć doświadczać bardziej świadomego śnienia!
8. Pokaż mi moje najbardziej udane przeszłe wcielenie!
9. Pokaż mi zwierzaka z dzieciństwa, _!
10. Pokaż mi najskuteczniejszy sposób rozwiązania mojego _ problemu!
Pamiętaj, jeśli nie zwracasz się bezpośrednio do konkretnej postaci w swoim śnie (który, całkiem możliwe, że reprezentuje jakąś część twojej psychiki lub jest elementem programu snu), odpowiedzi na twoje pytania otrzymasz bezpośrednio od twojego wewnętrznego Ja, które jest ważnym źródłem intuicyjnych wglądów. …
Co więcej, ta część świadomości nie ogranicza się do wewnętrznego Krytyka i Sceptyka, którzy są aktywowani wraz z przebudzeniem, dlatego w tym środowisku odpowiedzi, które do was przychodzą, są bardziej śmiałe i ambitne, niż mogłoby się wydawać w zwykłej rzeczywistości.
I to jest główny powód, dla którego tak bardzo kocham tę technikę.
Rebecca Turner