Niedawno przeczytałem ciekawą myśl: z punktu widzenia psychologii tzw. „Dialog wewnętrzny” to bardzo przydatna rzecz. Nie, nie bierzemy udziału w skrajnych przypadkach, gdy głosy w głowie zaczynają dyktować człowiekowi kolejność działań, aż do skoku z dachu lub polowania na własny gatunek.
Psychologowie twierdzą, że rozmowa wewnętrzna pomaga się skoncentrować, rozważyć za i przeciw, rozważyć sytuację ze wszystkich stron.
„Miło jest rozmawiać z inteligentną osobą” - żartują w takich przypadkach. Ale to prawda: kto, jeśli nie ty, powie ci, jak postępować w tej czy innej sprawie. Rozmówca nie jest dostępny, spróbuj porozmawiać o problemie.
Wyrażany strach przestaje być taki, sytuacja koszmaru nie wydaje się już beznadziejna. Jeśli nie możesz rozmawiać, przeprowadź rozmowę wewnętrzną, psychologowie są przekonani.
Z tego samego źródła dowiedziałem się, że liczne praktyki oparte na medytacji i dystansie dają ludziom złe rady. Pierwszą rzeczą, której uczą guru, jest uwolnienie umysłu od niepotrzebnych informacji, zatrzymanie biegu myśli, które nieustannie wirują w głowie. Więc kto ma rację, naprawdę. Psychologowie uważają, że dialog wewnętrzny pomaga rozwiązywać problemy, joga, wręcz przeciwnie - głos świadomości musi zostać zagłuszony.
Myślę, że na swój sposób obaj mają rację. Zależy to od tego, do jakich celów dążymy. Jeśli potrzebujesz sesji burzy mózgów, ale w pobliżu nie ma rozmówcy, możesz rozumować w sobie na różne sposoby.
Ale koncepcja ezoteryków jest mi bliższa: jeśli chcesz poznać prawdę, uwolnij swój umysł. Zagłusz zawsze wściekły, bolesny i jęczący głos w środku. Poczuj Uniwersalną pustkę, wpuść do głowy dźwięki Kosmosu.
Osobiście przeszkadza mi wewnętrzny „wyścig” myśli. Iluminacje i przebłyski Wiedzy pojawiają się, gdy głowa jest wolna od codziennych problemów. Im mniej myśli i słów roi się w ciszy Świadomości, tym łatwiej jest usłyszeć poprawną odpowiedź na postawione pytanie.
Film promocyjny:
Co więcej, każdy może mówić o sobie, ale uspokojenie wewnętrznego monologu nie jest zadaniem łatwym. Spróbuj prostego ćwiczenia: usiądź wygodnie, zamknij oczy. Co czujesz wewnątrz siebie, pod zamkniętymi powiekami? Prawie, wszelkiego rodzaju myśli natychmiast zaczynają gromadzić się w mojej głowie, nie są tylko chaotycznie rozpraszane, brzmią. To tak, jakbyś nie czytał na głos, tylko sobie, tylko bez książki. Wewnętrzny dialog jest łatwy, a wewnętrzna cisza to wielki wysiłek.
Twoja świadomość natychmiast reaguje na bodźce zewnętrzne: przejeżdżający samochód, zatrzaśnięcie drzwi w wejściu. Każdemu ruchowi na świecie towarzyszą Twoje komentarze. Kiedy o tym nie myślisz, wydaje się, że nie zauważasz, ale starasz się skoncentrować, ponieważ wszystko zaczyna przeszkadzać i denerwować.
Ile razy próbowałeś zasnąć w nocy, bezskutecznie walcząc z bezsennością. Myślę, że ten problem jest znany każdemu. Ale nie, dopóki nie pozbędziesz się wszystkich codziennych myśli i zmartwień, nie będziesz w stanie w pełni zasnąć.
Zatrzymanie wewnętrznego dialogu daje niemal nieograniczone możliwości. Zaczynasz słyszeć głosy z zewnątrz.
Ale tutaj ważne jest, aby nie przesadzić. Głosy też mogą być różne. W tym te bardzo destrukcyjne wymienione powyżej.
Wolna od kajdan i zasłon Świadomość, niczym gąbka, pochłania informacje pochodzące z kosmosu.
Kiedy udaje mi się zatrzymać irytujący monolog w środku, cieszę się. Na przykład słyszę świetną, czarującą muzykę. Jestem pewien, że nie ma jej na TYM świecie. Nie wiem, może to jeszcze nie zostało napisane, a kompozytor, który go wymyśli, nie urodził się. Ale te dźwięki są dla mnie dostępne. Czasami można usłyszeć odległy szept. Najczęściej jest nieczytelny. Toczy się z daleka, jak szum fal. Jeśli słucham muzyki bez strachu, to ledwo wychwyciwszy dźwięki głosów, natychmiast przerywam medytację. A boję się słuchać tego, co się mówi w oddali.
Kiedyś podjąłem decyzję. To było dziwne uczucie. Głosy brzmiały coraz bliżej. Nagle wyraźnie usłyszałem, że ktoś mówił we mnie. Właściwie to się przestraszyłem i szybko wyrwałem się z transu, nie mając nawet czasu na usłyszenie słów.
Podzieliłem się wrażeniami z tego, co usłyszałem z kolegą. Marya, od dawna praktykowała takie podróże w nieznane. Znajomy ostrzegł mnie, że takie eksperymenty są niebezpieczne. Nigdy nie wiadomo, czyje głos słyszę i czyja wola zdecyduje się przejąć moją świadomość.
Od niej dowiedziałem się, jak za pomocą niepełnosprawnego dialogu wewnętrznego możesz poszerzać granice swojego Wszechświata, podróżować przez inne przestrzenie. Koleżankę uderzyła moja opowieść o muzyce, narzekała, że nigdy nie słyszała czegoś takiego. Marya powiedziała, że najprawdopodobniej słyszę bardzo „kosmiczną” muzykę Sfer Wyższych, a to bardzo dobry znak. Jestem na właściwej ścieżce samodoskonalenia i wiedzy.
Kiedy wyłączam wewnętrzny dialog i wyłączam świadomość, zaczynam widzieć jasne i niesamowite obrazy, które pojawiają się pod zamkniętymi powiekami. Krajobrazy o niezwykłej urodzie, dziwne krajobrazy, które prawie nie istnieją na powierzchni Ziemi. Jest uczucie lekkości, lotu i wszechogarniającej radości, które jest tak trudne do uzyskania w prawdziwym świecie.
Doświadczeni wędrowcy i jogini nie na próżno ostrzegają początkujących o niebezpieczeństwach, które czyhają po drodze. Gdy pierwszy raz na długi czas zatrzymujesz własne myśli, ogarnia Cię euforia. Można to z grubsza porównać do braku tlenu na dużych wysokościach lub ciepła odczuwanego przez osobę zamarzającą na śniegu. Nie chcesz już wychodzić do prawdziwego świata. Jest nudne, szare, nieciekawe. Nie możesz się doczekać czasu na medytację, aby odrzucić ciężar codziennych zmartwień i zanurzyć się w świecie iluzji. Ale czy to takie iluzoryczne, ten równoległy świat, czy jest tak fantastyczny?
Za pomocą specjalnych ćwiczeń, po osiągnięciu pełnego zanurzenia, możesz doświadczyć nie tylko emocji, pozostają dostępne zarówno wrażenia dotykowe, jak i węchowe. W moim przypadku jest to pogorszenie słuchu. Dlatego pytanie, czy warto zatrzymać bieg myśli, zostawię otwarte. Każdy decyduje za siebie: wierzyć w korzyści płynące z medytacji lub uważać się za najlepszego doradcę.