Naukowcy z Kazachstanu przeanalizowali lokalne statystyki demograficzne i znaleźli sposoby, aby nie starzeć się przed czasem. Uważają, że w ich kraju i ogólnie na całym świecie istnieje aktywny trend wzrostowy w zakresie oczekiwanej długości życia.
Analiza lokalnych statystyk wykazała, że w latach 60. ubiegłego wieku średnia długość życia Kazachów wynosiła około 58 lat, ale z czasem (do 2014 r.) Liczba ta wzrosła do 72 lat. Zakładają, że w tym tempie do 2050 roku ludzie będą żyć średnio do 80 lat.
Naukowcy podają stałą aktywność fizyczną jako główny powód, który pozwala walczyć ze starością. Pomaga w utrzymaniu ciała w dobrej kondycji, nie powoduje atrofii mięśni i wspomaga prawidłowy metabolizm. Dlatego małe obciążenia, w szczególności chodzenie i ćwiczenia fizyczne, będą korzystne dla ludzkiego ciała.
Ponadto eksperci nazywają prawidłowe i pożywne odżywianie drugim sposobem na uniknięcie przedwczesnego starzenia. W takim przypadku musisz używać tylko świeżych, wysokiej jakości produktów. Stulatkowie Kazachstanu spożywają dużo pokarmów na bazie mleka klaczy. Poprawia procesy metaboliczne organizmu i nie przyczynia się do starzenia.
Natalia Lipovetskaya
