Wynik był zachęcający, chociaż nie do końca trafny.
Naukowcy spekulowali kilka lat temu, że medytacja ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Grupa amerykańskich lekarzy kierowana przez dr Chaikrita Kittanavonga próbowała zbudować bazę dowodową dla tych założeń i przeprowadziła badanie, korzystając z danych z ankiet ponad 61 000 mieszkańców USA, z których prawie 6 000, czyli około 10%, praktykowało medytację w takiej czy innej formie.
W rezultacie okazało się, że te sześć tysięcy medytujących cierpiało znacznie mniej z powodu wysokiego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, cukrzycy, udarów i choroby wieńcowej. Jednocześnie w tym drugim przypadku różnica między obiema grupami była prawie podwójna, a dla innych chorób ryzyko dla medytujących było o 14-35% niższe.
Naukowcy wzięli również pod uwagę inne czynniki wpływające na stan układu sercowo-naczyniowego - wiek, płeć, palenie tytoniu, nadwagę - ale nawet po tym efekt medytacji pozostał więcej niż zauważalny. „Wierzę w medytację, ponieważ daje nam poczucie spokoju, spokoju, zmniejsza stres i prowadzi do poprawy stanu emocjonalnego” - mówi dr Kittanavong.
Jednak pomimo całej swojej wiary w medytację, autorzy przyznają, że ich badania mają pewne wady. W szczególności wykorzystane dane nie zawierały informacji o tym, jaką konkretną metodę medytacji, jak często i jak długo badani ćwiczyli. Dlatego jest prawdopodobne, że niektóre metody mogą działać lepiej na układ sercowo-naczyniowy niż inne i jest możliwe, że częstsza i dłuższa medytacja jest bardziej korzystna.
Ponadto autorzy badania do tej pory mówią jedynie o możliwych pozytywnych skutkach medytacji, wychodząc np. Z tego, że zdrowsi ludzie częściej uprawiają tę aktywność niż ci, którzy już cierpią na choroby układu krążenia. Potrzebne są bardziej poważne badania kliniczne, aby wskazać korzyści płynące z medytacji, powiedział Kittanavong.