Lekarze zapewniają: „złe sny” nie są objawem Covid-19, ale znakiem.
Marzą o ryku kosmodromu i lodowatej ciszy, a nie o trawie w pobliżu domu, zielonej trawie
Nocne namiętności - kagańce dominują nad ludzkością. Narzekania na obrzydliwe sny napływają z całego świata. Jest ich coraz więcej. Narzekania i marzenia. Epidemia jest tak samo masywna jak Covid-19.
Nie tak dawno zmartwieni skarżący tylko wypełnili sieci społecznościowe swoimi obawami. Teraz przyciągają ich specjalne strony, aby dzielić się tam swoimi koszmarami. A ludzie chętnie się dzielą. Ku radości somnologów medycznych - pracowników „Królestwa Morfeusza”, dla których obecna pandemia otworzyła nieskończone pole do badań. Rzeczywiście, w „czasie pokoju” nikt nie śnił o tylu koszmarach - fakt medyczny. Covid-19 uderzył i zaczęło się. Czemu?
Reklama na stronie, w której możesz podzielić się swoimi koszmarami.
„Pandemia i złe sny są oczywiście ze sobą powiązane” - mówi dr Rosie Gibson z Nowej Zelandii, reprezentująca Centrum Badań Sen / Wake Uniwersytetu Massey.
Badaczka uchwyciła istotę zjawiska - zapewnia portal ScienceAlert, który pokrótce relacjonował jej prace. Po penetracji Rosie zapewnia: istotą, dzięki Bogu, nie jest infekcja, która atakuje mózg. Koszmary są wynikiem kwarantanny i samoizolacji. Przyczyną jest emocjonalne przeładowanie spowodowane mnóstwem niepokojących wiadomości o pandemii i kalejdoskopem opinii ekspertów. Wszystko to obfituje zarówno w oficjalne media, jak i sieci społecznościowe, obciążone różnorodnymi i zwykle sprzecznymi komentarzami niezliczonych bełkotów. Do tego własne lęki i obsesyjne myśli.
Film promocyjny:
Potężny przepływ informacji „naciska” na mózg. W rezultacie zaczyna „panikować”. Niekoniecznie wprost - częściej na poziomie podświadomości. Koszmary są odpowiedzią na tę psychiczną panikę.
Ale ty - w prawdziwym życiu - nie powinieneś panikować. Oprócz strachu przed koszmarami. Albo potraktuj ich podejrzliwie. Bo „złe sny” porządkują gorączkowo pracujący mózg, uspokajają go, wylewają we śnie negatywne emocje, by w rzeczywistości nie nadążały. Świadczą o tym na przykład wyniki badania przeprowadzonego niedawno przez Serenę Scarpelli z Uniwersytetu Sapienza w Rzymie i opublikowanego w artykule zatytułowanym The Functional Role of Dreaming in Emotional Processes.
Sirena odkryła, że koszmary pomagają nam przystosować się emocjonalnie do prawdziwego życia.
Nie podoba Ci się ta „usługa”? Masz tego dość? Istnieje łatwy sposób, aby częściowo odmówić. Przecież nie będzie można całkowicie pozbyć się „złych snów” - mózg od czasu do czasu po prostu musi sobie koszmarować, niezależnie od woli właściciela.
- Odłącz się od wszelkich źródeł informacji, przynajmniej na kilka godzin przed snem, - doradzaj Rosie i Sirenie, - żeby nic nie widzieć ani nie słyszeć o tym pieprzonym Covid-19. Medytuj, módl się, w końcu uprawiaj jogę. Powinno pomóc, jeśli przynajmniej wiemy coś o snach.
Psychologowie już odkryli sekretne znaczenie połowy koszmarów
Profesor Patricia Garfield - dr, psycholog kliniczny, wiceprezes International Association for the Study of Dreams, z ponad półwiecznym doświadczeniem badawczym, wielokrotnie stwierdziła: wszystkie przygody w Królestwie Morfeusza „Obracaj się wokół zaledwie 12 głównych historii.
Niedawne eksperymenty przeprowadzone przez naukowców z Cardiff University potwierdziły wnioski profesora: mózg śpiącego tak naprawdę nie zawraca sobie głowy pisaniem scenariuszy „złych snów” - koszmary same w sobie są bardzo monotonne. Świadczyły o tym marzenia ponad 300 ochotników. Wolontariusze spisywali to, co pamiętali. Somnolodzy przeanalizowali wątki, skorelowali je z prawdziwym życiem. I w rezultacie dowiedzieli się: koszmary częściej niż inne nawiedzają ludzi, którzy są od czegoś lub od kogoś zależni, w czymś niekompetentnym, niezrozumianym, którego doświadczenia są ukryte i stłumione, ale zaostrzone.
Co ciekawsze, kierownik badań dr Netta Weinstein i jej zespół wyjaśnili naturę sześciu obsesyjnych snów - połowę powtarzalnego zestawu odkrytego przez profesora Garfielda.
1. Upadek
Spadasz z urwiska. Lub zejdź bez spadochronu. Alternatywnie: może pokryć ogromna fala. Albo porwany przez prąd na otwarte morze.
2. Awaria
Z reguły marzenia szkolne - tak jakbyś ty, dorosły, z jakiegoś powodu znowu w nich był. Wśród dzieciaków. Próbujesz wykonać test. Ale to nie działa. Niektórzy z nich zdają egzaminy na studia. Inni wychodzą na scenę, aby śpiewać. I nie ma głosu …
3. Pościg
Ścigają Cię - potwory, kosmici, „błękitni”, dzikie zwierzęta. Jednym słowem, niektórzy złoczyńcy. Próbują łapać, jeść, zabijać, dopuszczać się przemocy seksualnej. I zaraz ich dogonią, bo nie da się szybko biec. Stopy jak bawełna.
4. Rany
Ktoś do ciebie strzela. I to boli. Chcesz oddać strzał, ale broń nie działa. Lub brakuje siły, by pociągnąć za spust. Światło gaśnie. Czujesz, że umierasz, płaczesz. A potem umierasz całkowicie. Ponieważ zostałeś postrzelony.
W innej wersji tej fabuły zęby wypadają. Twoje uzębienie.
Wyjaśnienie: Te cztery koszmary - pojedynczo lub łącznie - odwiedzają ludzi, którzy są rozczarowani czymś w ich codziennym życiu, którzy czują, że są pod ciągłą presją. Z reguły nie przygotowali się na coś, nie ukończyli czegoś, są czymś zmęczeni. W sytuacjach związanych z samoizolacją lub kwarantanną wystarczy tego w obfitości.
Fabuła z dzikimi zwierzętami, które ścigają uciekającego, nie jest wyjątkiem. To też jest często widoczne - głównie posiadacze pewnych talentów, których nie można zrealizować - na przykład ingerują ograniczenia narzucone przez władze.
5. Uwięziony
Sny, że jesteś pokryty ziemią. Albo trafili do szpitala. Albo w więzieniu. Nie da się wyjść, chociaż wydaje się, że on jest wyjściem. Udać się. A ciało nie jest posłuszne. Albo nawet sparaliżowany.
Wariacja fabuły: jesteś zgubiony. I gdzie sam nie zrozumiesz. W jakimś nieznanym miejscu. Lub w dużym pokoju z wieloma pokojami.
Wyjaśnienie: ludzie, którzy w prawdziwym życiu znajdują się w trudnej sytuacji, wpadają w pułapkę - nie mogą się z czegoś wydostać. W sensie psychologicznym. Lub nawet bezpośrednio: musisz gdzieś pojechać, ale nie możesz przedłużyć swojej przepustki cyfrowej.
6. Uraza
Martwisz się - czasami do łez - utratą czegoś bardzo cennego: paszportu, podręczników i biletów lotniczych dla męża, żony lub dzieci.
Często we śnie ludzie zostawiają gdzieś swój samochód - na podwórku. A potem szukają przez całą noc i nie mogą jej znaleźć.
Opis: Smutne, niespokojne, a nawet złe sny nawiedzają ludzi, którzy w prawdziwym życiu nie są zbyt spokojni i radośni. A jaki rodzaj spokoju jest teraz? Koszmar i nic więcej. Zarówno w dzień, jak iw nocy.
6 WIĘCEJ „NOCNYCH NOCÓW”: JESZCZE NIE MA WYJAŚNIEŃ
7. Sytuacja awaryjna
Gdzieś się spieszysz. Na przykład w samochodzie z poważną awarią. Nie możesz tego naprawić. I nie możesz przestać. Naciskasz, powiedzmy, hamulec, ale to nie działa.
8. Wstyd i hańba
Marzy, że publicznie pojawiasz się nago. Lub częściowo rozebrany - na przykład w koszuli, ale bez majtek. Albo spacerujesz boso po mieście. Albo po prostu skarpetki.
9. Spóźnianie się
Dojeżdżasz do stacji, ale na peronie nie ma pociągu - już wyszedłeś. Albo samolot wystartował. Albo spóźnili się na ważne wydarzenie. Albo nawet do pracy.
10. Utrata komunikacji
W snach często rozmawiają ze zmarłymi krewnymi. Osobiście lub telefonicznie. Śpiący wyraźnie słyszy głos zmarłego, rozumie, o czym mówi. Ale … Albo połączenie zostaje nagle przerwane, a potem budząc się, nie można zapamiętać słowa.
11. Kataklizmy
Samolot rozbija się na „twoich oczach”. Albo nastąpi kolejna straszna katastrofa. Aż do trzęsienia ziemi lub wybuchu wulkanu.
W innej wersji ludzie widzą wokół siebie okaleczone ciała lub części ciała.
12. Martwy
Ludzie spotykają zmarłych krewnych. Z reguły bardzo bliscy - ojcowie, matki, dzieci. Rozmawiają z rzadkimi wyjątkami, zwykle po prostu je widzą. Jak żywy. Często we śnie są tym zaskoczeni - „w końcu umarli”. Kiedy ludzie się budzą, wspominają spotkanie.
Psychologowie kontynuują badania, szukając interpretacji pozostałych „koszmarnych” wątków. W międzyczasie podkreślają: powtarzające się sny kojarzą się z przeszłością i nie zapowiadają niczego na przyszłość. Nie ma sensu ich wykorzystywać do prognozowania. Nie ma na to naukowych podstaw. Wygląda na to.
VLADIMIR LAGOVSKY